Peso-pe'rdida para los webmasters
Peso-Pe'rdida Para Webmasters
¿Usted está ganando el peso que se sienta delante de la computadora? Es
fácil hacer.
Es fácil conseguir pegado en una rodera y olvidarse sobre su salud
necesidades. El heck, esta materia del negocio de la tela es la diversión, pozo más del
tiempo por lo menos.
Para un informe especial libre para ayudarle a conseguir motivado perder el weightclick aquí.
Si usted está juntando un sitio nuevo, el pellizcar las ventas
letra, desarrollando una nueva campaña del ppc, o poniendo encima del aterrizaje
las páginas, es todo el muy emocionante. Apenas pensando del potencial
y las posibilidades pueden hacer incluso el salto más escéptico ascendente y
abajo con alegría y entusiasmo.
Sí, es emocionante. Usted pasa horas y horas aprender. Usted fijó
encima de su Web site, consiguiéndole la derecha justa, desarrollando su comercialización
plan, escritura y establecimiento de una red. Usted pasa a veces aún más horas
el intentar calcular hacia fuera porqué las cosas no trabajarán y cómo conseguir
unstuck. ¿Siempre estado allí?
Usted ha hecho su cabeza enterrar en el teclado y antes de que usted sepa
un mes ha ido cerca. Sus pantalones son más apretados, usted tienen que
¡afloje su correa una muesca, usted se pesa y Yikes! usted tiene
ganado 5 libras.
Es fácil hacer. Usted está ocupado. Usted está comenzando a ver algunos resultados
con su negocio de la tela. Usted está consiguiendo alguno muestra-sube para su
boletín de noticias, satisfaciendo a gente en los foros usted frecuenta y quizá
usted incluso ha hecho una venta o dos. ¡Hallelujah!
Usted es así que excitado y bombeado que su mente compite con alrededor de todo el
otras ideas en su cabeza para aún más Web site y estrategias
y usted no puede esperar para comenzarlos. Ahora usted pasa aún más horas
encima de las otras horas usted pasa delante de la computadora.
¡Sostenga encendido! Siéntese detrás y tome una respiración profunda porque otro mes
podría ir cerca y usted podría ganar otro 5 libras. o iguale quizá 10.
Tan le pregunto, si usted mantiene hacer este cuánto la voluntad usted pesa en a
¿año? ¿Vea lo que significo?
No tiene que ser esa manera. Usted puede inmóvil pasar tiempo en frente
de la computadora que consigue su negocio de la tela aún más acertado,
desarrollando más tela los sitios y controlan su peso, igualan quizá
pierda alguno.
¿Cómo, usted pide? Bien, la primera cosa que usted tiene que hacer es reconocer
que usted no puede guardar el hacer de lo que usted ha estado haciendo y esperar a
controle su peso. Sé que es duro no encender encima de la computadora
primera cosa por la mañana especialmente en que usted no puede esperar para ver
cuánto dinero usted hizo durante la noche. Sí, sucede.
Pero si usted hace que las buenas noticias o la mala sentada en su adentro encajonen
antes de usted sepa que usted es clickin ' aquí y allí y dos horas
han ido cerca. Pero, pero, usted dice, yo tenga email a comprobar, stats a
compruebe, tengo que visitar mis foros y encendido y encendido y encendido.
Usted trajo quizá en su café antes de que usted se sentara abajo. Quizá usted
incluso asió un panecillo o un anillo de espuma también. Pero ahora es 10 am. y
usted incluso no ha cepillado sus dientes, se ha lavado su cara, o no se ha peinado
su pelo. Usted todavía está en sus jammies o suda los pantalones y le
calcule, oh bien, yo tienen porciones de trabajo a hacer hoy.
Usted se zambulle tan en más profundo uniforme. Usted puso para arriba las páginas nuevas en su tela
el sitio, se inspira una nueva campaña del ppc, los email de la respuesta y etc, etc.
Ahora es mediados de-tarde y usted es hambriento. Usted abre
el refrigerador y ase las cosas más fáciles. Usted va a la despensa
y cosas más fáciles del gancho agarrador. Azucarado generalmente altamente procesada y
materia almidonada. ¡Quién tiene tiempo para cocinar! ¡Usted tiene el trabajo a hacer! Y
usted se sienta tan abajo con un emparedado, algunas virutas, algunas galletas o
anillos de espuma y una soda.
Antes de que usted sepa es casi oscuro. La casa es un lío, allí es
empapela todos encima, la cama no se hace y usted todavía tiene que tomar a
ducha. Oh, y una más cosa, cómo sobre cena. Quién tiene tiempo
¿cocinero? Usted va tan abajo a la impulsión de la esquina del alimento de la chatarra a través
porque usted no puede salir ciertamente del coche en esos del sudor
pantalones.
¿Cuál es incorrecto con este cuadro? Seguro, él quizá una exageración
pero si usted está no haciendo caso de su salud es una receta para el desastre.
Siendo sedentario (sentándose delante de la computadora) y no comiendo
la derecha es mala para su salud. Agregue no ejercitar a la mezcla y
usted no puede ser alrededor suficientemente largo cosechar las recompensas de su
trabajo duro sobre ese negocio del Internet.
Tienen un refrán en propiedades inmobiliarias. Localización, localización, localización.
Bien, tengo uno para la pérdida del peso y lo controlo. Rutina, rutina,
rutina.
Pues un webmaster usted tiene ya una rutina. Usted tiene ya
los hábitos y las cosas usted hace diario en su negocio. Usted necesidad justa
para pasar alguna vez calcular fuera de cómo usted va a tomar cuidado
su brezo necesita mientras que crece y maneja su negocio. Cómo,
¿usted pide?
Es realmente fácil bonito. La mayoría de nosotros son criaturas del hábito. A
controle su peso y pierda alguno usted necesidad justa de hacer a
criatura de buenos hábitos. Es ésa simple. Piense la rutina,
rutina, rutina. Desarrolle una rutina sana y sígala día adentro
y día hacia fuera. Aquí están algunas ideas de conseguirle que va.
Ejercicio Por La Mañana
La mejor cosa que usted puede hacer para su cuerpo y su mente está a
ejercicio por la mañana. Usted puede ir para una caminata, salta en
la rueda de ardilla o va al gym. La idea es poner el tiempo adentro.
El ejercicio es la cosa más inmediata que usted puede hacer para su salud.
Utilice la época de inspirarse una nueva idea del negocio o de planear su día.
Si usted está en la rueda de ardilla en el país o va al gym usted puede leer
mientras que en las máquinas cardio. Usted puede incluso escuchar el más último
teleseminar usted descargó a su jugador mp3.
El ejercicio consigue su sangre que va y su que produce del cuerpo esa?I
¿sentir bien? productos químicos. Usted tendrá más energía y menos tensión
si usted ejercita. Su día será más liso y productivo
debido a la actitud positiva usted consigue de ejercitar.
Es importante ejercitar por la mañana porque si usted espera
hasta posterior adentro el día algo sucederá seguramente y usted no
tenga tiempo para hacerlo o usted apenas no se sentirá como él. El más adelante en
el día consigue las más excusas que usted vendrá para arriba con porqué usted
no puede ejercitar.
¿Y no compre en todo el?lightweight? ejercite el consejo de
adiete a gurúes del doctor que el who've nunca tenía un problema del peso en su vida
o alguna boquilla de la agencia de estatal que usted solamente necesidad 30
minutos tres días a la semana. B. S. Como I una vez oído un cardiólogo
?if de la demanda usted no le está sudando no está ejercitando. Así pues, hágalo
la cuenta, consigue ese ritmo cardíaco para arriba allí, que es porqué la llaman
cardio.
El Acto Tiene gusto De Su Ir A la Oficina
Aunque usted trabaja en el país acto como usted va a
oficina. Haga a lo que usted haría normalmente para ir para trabajar. Tome su
la ducha, afeitado o puesto encendido su maquillaje, hace su pelo. Consiga vestido.
Ahora usted no tiene que ir en cuanto poner encendido un juego y atarlo o
use los talones altos, pero vista encima de un poco. El negocio ocasional
sea bueno.
Un negocio casero puede ser muy solo y el aislar. Usted puede perder
su sentido de fácil verdadero del profesionalismo. Usted consigue descuidado. Ponga para arriba a
espejo por su espacio de trabajo. Mire la pieza. Sea la pieza. Después de todo,
usted es el dueño orgulloso de un hogar acertado y provechoso
¿la derecha del negocio? Usted será sorprendido cómo mejorará su
actitud, su funcionamiento y sus resultados.
Programar Su Almuerzo Y Rompa Las Épocas
¿Cuándo usted tiene un?regular? el trabajo allí es roturas y tiempos del almuerzo adentro
su horario del día laborable. Tenga una hora de salida regular, tiempos de la rotura y
tiempos del almuerzo. Coma el desayuno antes de que usted incluso encienda para arriba la computadora.
Si usted trabaja con la tarde se cerciora de usted tener un regular
tiempo de la cena.
Plan a continuación. Cuando usted cocina, haga bastantes para un par más días.
Usted puede hacer esto especialmente al hacer las sopas o los guisados. Sepa a continuación
del tiempo qué usted va a comer. Apenas no abra la despensa o
el refrigerador y ponder. Ése es el pedir justo apuro. Apuro
en las caderas y el waistline que es.
Coma en el tiempo regularmente programar. ¿Recuerde la rutina? No coma
en su escritorio. Eso es un hábito muy peligroso. Si usted hace y usted
desee pararlo apenas ponen para arriba un espejo grande por su espacio de trabajo e I
apuesta que usted para pronto. Tener algo nutritivo entre las comidas es a
buena idea. Apenas vaya a la cocina y siéntese en la tabla.
Intente incluir la proteína en cada comida y bocado. La proteína
satisfágale, contenga los cravings para la chatarra y mantenga su mente aguda y
alarma.
Un montón De la Bebida De Agua
Riegue los juegos un papel grande en la gerencia del peso. La mayoría de la gente es
deshidratado. Muchas veces cuando nos sentimos hambriento tienen apenas sed.
Se recomienda extensamente para beber 8 ocho-onzas glasses?64
agua del ounces?of al día. Ése no es bastante. Sus aplicaciones 32 del cuerpo
onzas al día apenas para aspirar sus pulmones. Su hígado, corazón y
los riñones necesitan el agua funcionar correctamente. Su piel, el más grande
el órgano necesita el agua y consigue pasado después de todo otro. Tan
si usted está mirando poco wrinkly últimamente una bebida para arriba. Es
diferencia entre una uva y una pasa o un ciruelo y una pasa.
Un mínimo de cristales de 12 ocho-onzas se recomienda para el bueno
funciones corporales. El agua limpia la basura con un chorro de agua metabólica de su sistema
cuando usted está intentando perder el peso. Lo más importantemente posible su hígado
produce la bilis, que metaboliza la grasa, y necesita un montón de
agua a funcionar correctamente.
Consiga El Un montón De Sueño
La investigación reciente ha demostrado que no consiguiendo bastantes causas del sueño
aumento del peso. La carencia del sueño pone su cuerpo en modo de la tensión y le
produzca ciertas hormonas como el cortisol que le hagan almacenar
grasa especialmente en el vientre. Eso no es bueno.
¿Usted necesidad 7? 8 horas de sueño a la noche. Caminata de mucha gente alrededor
el sueño privó. No están funcionando en su mejor. Pobre
el juicio y el pensamiento nublado son los resultados de la carencia del sueño. A
sea acertado con su negocio de la tela que usted necesita ser despierto y
alarma.
Para un sueño de las buenas noches se va a la cama en un rato regular cada noche.
Beba una taza de té del chamomile para ayudarle a relajar.
Sueños felices.
¿Copyright? Sheri 2005 Graber. Todos los derechos reservados.
Este artículo se puede distribuir libremente electrónicamente o en la impresión
mientras el autor bio y los acoplamientos sea incluido.
Sobre el autor
Sheri Graber entiende el dolor y la frustración de ser
gordo. Ella perdió 87 libras en 6 meses que seguían un plan simple y las ha guardado apagado por 4 años. Ella
escribe y habla sobre pérdida de la obesidad y del peso a la ayuda otras
experimente su propio éxito de la pérdida del peso. Ella es el autor de
Plan Automático De la Peso-Pe'rdida: El programa usted mismo adelgaza el simple
Manera De Simon. http://www.AutomaticWeightLossPlan.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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