Cómo Decir Tristeza De la Depresión
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Título: CÓMO DECIR TRISTEZA DE LA DEPRESIÓN
Autor: Turo-Protectores De Dave, ACSW, LCSW
E-mail: mailto:editor@overcoming-depression.com
Copyright: por Dave Turo-Turo-Shields, ACSW, LCSW
Dirección del Web: http://www.Overcoming-Depression.com
Cuenta De la Palabra: 740
Categoría: Salud Mental
CÓMO DECIR TRISTEZA DE LA DEPRESIÓN
Usted tiene y experimentará tristeza. Puede ser que sea la pérdida
de un trabajo, el animal doméstico o a amó uno. Sí, incluso a amó uno.
el apuro es, particularmente aquí en los Estados Unidos, nosotros tiene
¿ra'pido-fije para todo... porqué no tristeza también?
Nuestro ra'pido-fije para la tristeza es que no está permitida simplemente.
El purgar sano de sensaciones tristes es grande para usted físicamente
y maravilloso para su salud mental. Cuando usted rellena
expresión de la tristeza sana que puede conducir a la salud
problemas, ediciones interpersonales y depresión.
Así pues, la primera lección es SENSACIÓN su tristeza sobre lo que
la edición es actual. No le hace débil o menos un hombre
o mujer a hacer tan. Sí, tengo que decir a "mujer" hoy también,
porque las mujeres también han comenzado a poner la misma negativa
significado en expresar sensaciones de la tristeza; sostienen tan
parte posteriora también.
Hay cinco etapas básicas que usted irá a través con a
cambio o pérdida significativo en su vida. Son:
1) Shock/Denial
2) cólera
3) pidiendo "qué si..." pregunta
o haciendo "si solamente" declaraciones.
4) tristeza
5) aceptación
Tenga por favor presente varios puntos sobre los cinco
declaraciones hechas arriba. ¡Primero, cada es NORMAL! Usted puede
el ciclo con los pasos varias veces y puede no hacer tan adentro
la orden enumeró arriba.
La única vez que se convierten estos pasos un problema es cuando usted
se pegado en un paso particular. Aquí está un ejemplo.
Satisfice a mujer alrededor de hace un año. Ella casado sobre 25
años. Ella y su marido planeaban en viajar
después de que él se retirara. Él murió dentro de un año del retiro de
cáncer. Ella vino verme tres años después de su muerte.
Ella se había pegado en el paso 3 arriba. Ella preguntó, encima
y el excedente otra vez, si ella había hecho todo ella podría
para él y toda su familia durante los esos días pasados antes
su muerte. Después alrededor de de un año de la rumia minuto-por
minuto, ella se presionó absolutamente seriamente. Entonces más adelante,
a su médico la me refirió.
Trabajamos a través de ella preguntas del paso 3. Ella entonces fue
con un período normal de estar enojado sobre la pérdida de ella
marido y cómo eso había cambiado su vida y retiro
planes. Ella se sentía apropiadamente triste sobre la pérdida de ella
el mejor amigo.
Ella no es terrible feliz sobre el trabajo, sino que la son
trabajo a tiempo completo ahora por cerca de seis meses. Ella está esperando
para comenzar a fechar. Ella es insegura sobre ella. "se está tan
desee puesto que he fechado!" Ella quips. Pero, ella está en su manera
a una nueva vida y a su nivel de la aceptación está creciendo cada uno
día.
La otra depresión de las épocas puede fijar adentro de un acontecimiento traumático,
o una serie de acontecimientos de vida negativos que se traslapan y
abrume su capacidad generalmente de hacer frente. Si éste es usted, usted
se desconciertan a menudo en cuanto a porqué usted no puede sacudarir simplemente hacia fuera
de ella como usted normalmente. O si era un acontecimiento del trauma,
usted encontrará a menudo que las ediciones de seguridad simples (e.g.,
el caminar hacia fuera en una porción oscura del estacionamiento en la noche después
el hacer compras) accionará pánico y una depresión profunda más última.
El trauma repentino amenaza su sentido de la seguridad general en
mundo en grande.
Si usted se está preguntando si usted tiene depresión importante aquí es
algunas pautas para ayudarle a la respuesta correcta. Para
la mejor solución posible busca por favor la evaluación profesional.
Ofrezco la consulta profesional para los individuos a través
email, haciendo este paso fácil y conveniente.
SÍNTOMAS IMPORTANTES DE LA DEPRESIÓN:
1) humor presionado casi cada día.
2) interés disminuido en actividades regulares.
3) aumento significativo de la pérdida del peso o del peso.
4) dificultades el dormir.
5) una sensación del "retraso."
6) pérdida de la fatiga y de energía casi cada día.
7) sintiéndose culpabilidad sin valor o excesiva e inadecuada.
8) dificultad en permanecer en tarea o tomar decisiones.
9) pensamientos frecuentes de la muerte, incluyendo pero no limitados a
pensamientos suicidas.
Tener algunos de estos síntomas no califica necesariamente
su para la diagnosis de la depresión importante. Usted necesita
tenga por lo menos cinco síntomas constantemente sobre un de dos semanas
período del tiempo o más de largo.
Si usted decide usted hace que la depresión importante por favor confirme esto
con una pantalla de la depresión que usted puede encontrar en mi Web site
en http://www.overcoming-depression.com/depression-symptom.
el HTML además, consulta por favor su médico de cabecera y a
profesional entrenado que se especializa en depresivo
desórdenes. Un médico de cabecera puede asistir a eliminar a
la condición médica posible y un therapist sabe a
asístale en cavarse de esa depresión profunda
rodera.
\\\
Los Turo-Protectores de Dave son autor, miembro de la facultad de la universidad,
coche del éxito y sicoterapeuta del veterano que es pasión
guía de otras a su propio éxito en vida. Para el semanario
las dosis de las extremidades MÁS CALIENTES del éxito de las telas, firman para arriba para Dave
¿el?Feeling de gran alcance grande!? ezine en www.Overcoming-
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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