6 maneras de Surefire de alcanzar sus metas para 2005
Esperanza usted tenía un buen resto y es todo encendido para arriba por el año a continuación.
¿Mientras que usted se sentaba en la playa o lazing alrededor durante su tiempo apagado, que de los cambios siguientes a su vida lo hizo usted decidían hacer este año?
Para tener el cuerpo de Elle McPherson o de Nathan Buckley
Encuentre un trabajo que estimula
Tome un deporte o una manía
Compre su hogar ideal
Recorrido a una destinación exótica
Tenga más tiempo con su familia
Establezca su propio negocio
Doble su renta
Haga implicado en la comunidad
Desarrolle su creatividad
Mejore sus habilidades
Cree un plan para su futuro financiero
Tenga más diversión
Realce su relación actual o encuentre a nuevo socio
Todo el antedicho
A ayudarle a acanalar su energía en la realización de metas relativas a este año, aquí sea algunas maneras prácticas de conseguir comenzado. ¿Después de todo, no hay razón por la que usted no debe comenzar inmediatamente, está allí?
Cómo conseguir comenzado
1. Escriba una lista de lo que usted desea para alcanzar este año.
2. Cerciórese de que lo que usted ha anotado es específico, mensurable y alcanzable e.g. pierda 5 kilogramos
. ..by 30/2/05.
3. Escriba no.1 contra la meta más importante. Escriba no.2 contra la meta más importante siguiente.
Continúe numerando el resto de las metas.
4. Mire la meta con no.1 al lado de él es decir pierden 5 kilos. Comience una lista separada con el título. .. pierda 5 kilos. por 28/2/05
5. Anote los pasos de la acción que usted necesita tomar para alcanzar esta meta:
a. Ensamble el gym
b. Decida qué días y épocas específicos usted atenderá
c. Compre el engranaje del gym
d. Vea a nutricionista
6. Incorpore los pasos de la acción en su organizador de diary/electronic en el day(s) que usted hará éstos:
De enero el 15 - ensamble el gym
Nutricionista del libro de enero del 16 -
Atienda al gym Monday/Wednesday/Friday en 6.00 mañanas.
Asegúrese cuando usted reserva la hora para se en su diario que usted lo trata como prioridad superior. A menos que haya un terremoto o un desastre igualmente devastador que ocurre, mantenga ese vez sagrado.
Para asegurar sus metas se alcanzan le es imprescindible anotarlas y después planear los pasos apropiados para tomar en su diario. ¡Si no sus metas podían terminar encima de ser optimismo a ultranza!
Carta De Goal/Dream
Tener recordatorios visuales es una gran manera de incitarle y de mantener motivado para seguir a través. Corte un cuadro del cuerpo que usted quisiera tener de un compartimiento y pegar una foto de su cabeza encima de él. Alternativomente si usted desea recobrar la manera que usted era hace una cierta hora, encuentre una vieja foto de se. Usted puede colocar éstos en su tablero del escritorio, tablero de instrumentos del coche y el refrigerador en el país.
Haga esto para sus otras metas (menos la cabeza). En hecho tener una carta ideal con los cuadros o palabras de las cosas que usted desea alcanzar es un gran estímulo para su mente subconsciente. Pegar estos recordatorios sobre el papel verde es aún más eficaz. ¿Tengo uno de éstos en mi oficina y conjeturo lo que? ¡Él realmente trabajos!
La Acción Es La Llave
Una vez que usted haya identificado lo que usted desea, anotado lo, planeado cuando usted tomará la acción y hecho su carta de goal/dream, sucederá nada a menos que usted consiga de su extremo y tome la acción hacia esas metas.
Evite el ' demasiado demasiado pronto ' síndrome
El intento de la gente que realiza muchos cambios inmediatamente entonces consigue a menudo desilusionado porque hay también muchas cosas a hacer y justas dar para arriba. Si usted ha hecho esto en el pasado, aborde una meta a la vez. Si usted realmente tiene dificultad el actuar independientemente, usted puede beneficiar de usar los servicios de un coche como mismo que le guarde en pista. La persona adecuada le ayudará acelera su éxito.
Historia De la Máquina de hilar
Uno de mis clientes era extremadamente gordo por por lo menos 30 kilos. Aparte de sus metas de negocio, perder el peso era su or de la prioridad más alta que ella dijo tan. Mirábamos su dieta y ejercicio y resolvimos un plan, según lo que ella fue confiada para hacer. Aviso aquí que he dicho confiado. Sobre los tres meses trabajé con la máquina de hilar que ella era como la mayoría de la gente en este area.inconsistent. Ella ejercitaría regularmente y comería sano para un par de semanas y después haría excusas en cuanto a porqué ella no podría ni se pegaría al plan.
No había razón por la que ella no podría alcanzar su meta de la pérdida del peso, después de que todo el programa que nos resolvimos juntos fuera fácil de hacer. Algunos cambios a ella que come hábitos, ejercicio regular y planeando harían el truco. El único desafío era máquina de hilar. Ella no lo haría constantemente. Hirvió todo abajo a ése que ella no era bastante seria sobre perder el peso y que no fue preparada para hacer el changes.yet. Sugerí ver a un nutricionista o la fabricación del contacto con una organización específica de la pérdida del peso para proveer de ella la ayuda de continuación. Sin embargo, la máquina de hilar era firme que ella podría manejarse.
Después de tres meses de entrenar, la máquina de hilar perdió 5 kilos. Era ciertamente mejor que nada, no obstante ella habría podido perder mucho más si solamente ella tomó la acción necesaria, constantemente.
Soné algunas semanas más adelante la máquina de hilar para ver cómo ella progresaba con los varios cambios que ella había realizado con entrenar. ¡Ella excitedly me dijo que ella finalmente hubiera conseguido su acto junta como resultado del progreso que ella había hecho con mí, de Weightwatchers unido y que hubiera perdido otro 20kgs! Ella consiguió confiada.
Atrevimiento a fallar
En el libro bestselling "atrevimiento de Billi Lim para fallar" lo comparte la historia siguiente:
Una mujer caminó una vez hasta un pequeño viejo hombre que oscilaba en una silla en su pórtico.
"no podría ayudar a notar cómo es feliz usted mira", ella dije. "cuál es el secreto por una vida feliz larga?'
"humo de I tres paquetes de cigarrillos al día ', él dijo. "también bebo una caja de whisky a la semana, como los alimentos grasos y nunca ejercicio."
"que es asombroso, la mujer dijo. "cómo es viejo es usted?"
"veintiséis", él dijo.
La Palabra Final
Usted puede alcanzar también sus 2005 metas si usted realmente desea a. Las metas que usted fija deben caber adentro con sus valores. Por ejemplo si usted realmente valora su salud y bienestar (y usted should.you're ningún bueno a cualquier persona si usted es enfermo o aún worse.dead) entonces será más fácil que usted tome la acción alrededor de esta área.
Ahora planee y consiga de su extremo porque no será largo hasta que usted oye que el grito familiar "yo está demasiado ocupado, yo no tiene el tiempo!"
Sobre el autor
Lorena Pirihi es especialista personal de la productividad de Australia y coche principal de la vida. ¡Su negocio que el organizador de la oficina se especializa en demostrar dueños y a encargados de la pequeña empresa, cómo conseguir organizado en el trabajo así que pueden tener una vida! Lorena es también un altavoz dinámico y ha producido muchos productos incluyendo "cómo sobrevivir y prosperar en el trabajo!"
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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