¿Cómo el optimismo puede ayudar? ¿o daño? Su Unión
¿Beth y Tom fueron casados feliz por más de 25 años? ninguna hazaña pequeña en mundo de hoy. Al principio, sus amigos no podrían entender cómo su unión tuvo éxito, debido a los defectos percibidos numerosos.
¿Sin embargo, un escrutinio más cercano de su unión reveló que era sus patrones de pensamiento? ¿las maneras que explicaron y que interpretaron el comportamiento de su socio a sí mismos? eso consolidada, más bien que se debilitó, su unión.
¿Carencia de Tom de la confianza en sí mismo? ¡Ningún problema! Esto hizo solamente la sensación de Beth muy que cuidaba hacia él. ¿Su terquedad y obstinación? Beth explicó otra vez esto a se como "lo respeto para su creencia fuerte y me ayuda a tener confianza en nuestra relación."
¿Celos de Beth? Tom se dijo: "esto es un marcador de cómo es importante mi presencia es en su vida." ¿Timidez de Beth? ¡Ningún problema! ¿Tom tuvo gusto de él porque "ella no me fuerza en cosas que revelan sobre me que no deseo a? esto me atrae a ella aún más."
Unión y salud
Los estudios numerosos han demostrado que la salud de su unión desempeña un papel importante en la determinación de su salud física total. ¿Unión sana? ¡cuerpo sano!
Aférrese a sus ilusiones
El poder ver cosas en su compañero a que no lo hagan sus amigos es un predictor muy positivo del éxito marital según la investigación reciente de un profesor en la universidad de estado de Nueva York. Notable, los pares satisfechos consideran virtudes en sus socios que no sean vistos por sus amigos más cercanos.
En contraste con esta ' ilusión ' por los pares felices, los pares descontentos tienen una ' imagen corrompida ' de uno a; ven pocas virtudes en sus compañeros que sus amigos hacer.
Los pares más felices miran en el lado brillante de la relación (optimismo). Se centran en fuerzas más bien que debilidades y creen que los malos acontecimientos que pudieron amenazar otros pares no los afectan.
¿Pero cuál si usted es un optimista y su socio es un pesimista? ¡Eso puede trabajar! ¿O, la otra manera alrededor? ¡Eso puede trabajar también!
Sin embargo, dos pesimistas casados el uno al otro ponen su unión en peligro porque cuando ocurre un acontecimiento inconveniente, un espiral hacia abajo puede seguir.
Panorama pesimista
Desemejante de Optimistas, los socios pesimistas hacen explicaciones permanentes y penetrantes sí mismos cuando ocurren los malos acontecimientos. (inversamente, hacen explicaciones temporales y específicas sí mismos cuando son buena los acontecimientos ocurren.)
Vea qué sucede cuando Susie es el último venir a casa de la oficina. El marido Jim explica a se que "ella cuida más sobre trabajo que sobre mí!" Susie explica que a se Jim se está enfurruñando porque "él es ungrateful para la cheque grande traigo el hogar!" y le dice tan.
Jim se defiende diciendo: "usted nunca escucha mí cuando intento y le digo cómo me siento!" Susie, siendo un pesimista, responde: "usted no es nada sino un crybaby!"
Panorama Optimista
Cualquier socio habría podido parar este espiral negativo interpretando acontecimientos diferentemente. Jim habría podido interpretar el retraso de Susie como muestra de un qué trabajador duro ella es y observado ella está generalmente el tiempo. Jim habría podido ver que su retraso no tenía nada hacer con su amor para él, recordando todas las veces en el pasado que Susie ha puesto sus necesidades primero.
Susie si ella había sido un optimista habría podido ver que Jim que se enfurruñaba era un estado temporal más bien que un defecto del carácter e intentado sacar de él él precisando que ella realmente deseó conseguir anterior casero, solamente su cuenta grande cayó inesperado cerca a las 5.
La unión optimista
El mensaje está claro de experiencia clínica y de la investigación; el optimismo ayuda a la unión. Cuando su socio hace algo que le descontenta, intento difícilmente para encontrar una explicación believable, temporal, y específica para ella, es decir: "él era cansado;" "ella debe realmente ser tensionada," en vez de "él es siempre desatento," o "él es un grouch."
Por otra parte, cuando su socio hace algo grande, amplifiqúelo con las explicaciones plausibles que son permanentes (siempre) y penetrantes (los rasgos del carácter), es decir: "ella es brillante," o "ella está siempre en la tapa de su juego," en comparación con "la oposición excavada adentro," o un "qué día afortunado ella tenía."
Sobre El Autor
El Dr. Tony Fiore es tan California psicólogo licenciado amaestrador, y de la gerencia de la cólera. Su compañía, el coche de la cólera, proporciona programas de la gerencia de la cólera y de la tensión, el entrenamiento y productos a los individuos, a los pares, y al lugar de trabajo. Firme para arriba para su boletín de noticias mensual libre "que domestica la abeja de la cólera" en www.angercoach.com y reciba dos informes de la prima.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
