Los nuevos resultados en felicidad tienen implicaciones para las uniones rocosas
no solamente los individuos que siguen las sugerencias de una vida de satisfacción del compartimiento del tiempo "ocho pasos hacia" (tiempo, de enero el 17 de 2005, p. A8-A9) aumentaron su propio nivel de la felicidad, ellos también aumentan las probabilidades que pueden guardar su unión.
Las mismas acciones que pueden conducir a una vida de satisfacción son las que pueden ayudar para mejorar una unión preocupada. Dos de las sugerencias del tiempo deben contar sus bendiciones guardando un diario de la gratitud y aprender perdonar.
Estos mismos pasos son necesarios maximizar los esfuerzos de un esposo de hacer frente a una unión que esté en el peligro de caer aparte. En su subsistencia del libro su unión: Qué a hacer cuando su esposo me dice "no le aman más" los co-autores Nancy J. Wasson, Ph.D. y heces que Hefner también aconseja a esposos guardar un diario de la gratitud.
Según Wasson y Hefner, esto pudo parecerse como una recomendación extraña, pero es cuando no van las cosas bien que usted la mayoría de la necesidad de buscar las cosas positivas que están presentes en su vida. Escriben, "un diario de la gratitud le dan un nudge para recordarse las muchas bendiciones ya presentes en su vida... que está enterada de sus bendiciones le dan una perspectiva más amplia, más equilibrada de su vida."
Esto, afirman, saltan comienzo el proceso de poder ver un número creciente de positivos en vez de pasarlos por alto como lo hace la gente en crisis a menudo. Mientras que los esposos pueden comenzar fuera de enumerar positivos tales como mirar una puesta del sol hermosa, el proceso hace más fácil para que comiencen a notar cuál correcto sobre su socio y unión en vez solamente de centrarse en los aspectos negativos.
Los co-autores también convienen con la sugerencia del tiempo de aprender perdonar como ingrediente dominante en una vida feliz. Indican que el "perdón implica el dejar va del resentimiento y de la culpa. Es algo que usted hace para se cuando usted es listo deja para ir de agotar cólera." Wasson y Hefner afirman que las uniones inestables son generalmente llenas de envidian y lastiman a partir del pasado.
Según el Dr. Wasson, "alguien tiene que tomar el plomo en realizar los cambios sanos que pueden cambiar la actual dinámica de la culpa y del resentimiento. Un socio que decide perdonarse y el socio para no ser lata perfecta tienen un impacto asombroso en la unión y sus ocasiones de sobrevivir la crisis."
El artículo del tiempo recomienda el escribir de una letra del perdón a la persona que le ha lastimado o ha agraviado. El co-autor Hefner ve esto como "paso valeroso de tomar la responsabilidad de su propia felicidad y bienestar, así como la salud de su relación."
Según el artículo del tiempo, universidad del psicólogo Edward Diener de Illinois, a.k.a. El Dr. Happiness, ha encontrado que la pérdida de un esposo es uno de dos acontecimientos de vida que se parezcan "golpear a gente lastingly debajo de su punto de ajuste de la felicidad." (la otra es pérdida de un trabajo.) Setenta y tres por ciento de participantes en una encuesta reciente del tiempo respondieron que su relación con su esposo o socio o su vida del amor es una fuente importante de la felicidad.
De acuerdo con los resultados actuales, Wasson y Hefner indican que tiene más sentido que siempre de reconocer el potencial de una unión de alzar felicidad y salud y de trabajar para guardarla y para mejorar.
Nancy J. Wasson, Ph.D., es co-autor de la subsistencia su unión: Qué a hacer cuando su esposo me dice "no le ame más!" El e-libro está disponible en http://www.KeepYourMarriage.com , donde usted puede también firmar para arriba para la subsistencia libre su compartimiento del Internet de la unión. Contacto Nancy en Nancy@KeepYourMarriage.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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