Estrés artículos
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- 2007-11-13 22:16:19 - Reduzca el estrés y aumentar la energía con su punto de vista!
- La defensa de su punto de vista puede utilizar una gran parte de su preciosa energía. El 90% de nuestra energía disponible puede ser utilizado en este way.If hacer esto mucho, deje de hacerlo y ver por ti mismo. Probablemente usted se sentirá energizado, por no mencionar liberated.Sometimes es necesario "defender su punto de vista". Si alguien está tratando de persuadir a hacer algo que ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Respira - este es su eslabón perdido?
- La respiración es la fuerza vital de la vida. Es considerado como el puente de mente-cuerpo. La respiración es algo que se hace todos los días, inconscientemente, sin embargo, la mayoría de las personas lo hacen incorrectamente. Cuando los bebés respirar, es instintiva. Viendo un bebé sano mientras duerme, uno puede notar las respiraciones profundas que se tengan que rellenar el diafragma y movers...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 maneras fáciles de cuidarse en exceso
- La vida es así que busy y como las madres nosotros pasan tanto el tiempo que tiende a las necesidades de otras y que cuida otras en exceso que descuidamos a veces cuidarnos en exceso.Aquí están 5 maneras fáciles y de la diversión de cuidarse en exceso y de consolidar su mente, cuerpo y alcohol:1 - Despierte antes de que el otros en la casa hagan y muevan de un tirón con un comparti...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Combatir el estrés mediante la creación de su propio oasis
- El estrés y la ansiedad puede prematura edad nuestra mente y el cuerpo. Si no se aborda de manera eficaz, el estrés crónico y preocupante puede poner demasiada tensión en nuestro sistema inmunológico y cardiovascular. También puede hacernos propensas a estado de ánimo trastornos y afectar negativamente a nuestras funciones cognitivas. Tener un lugar seguro y cómodo donde podrá relajarse y descansa...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Hacer frente como una herramienta de encanto
- Muchos de mis lectores que me escriben acerca de las tensiones de la vida cotidiana. No sólo la gente se pregunta cómo relajarse, pero la gente suele preguntar: "¿Cómo aprender a lidiar mejor con lo que se enfrenta a mí? ¿Puede ENCANTADA LA LIBRE ayuda con el abrumadora frenesí de la vida cotidiana? Puede ayudar cuando estoy realmente o algo va mal? "¡Por supuesto! En mi boletín de notic...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Controle el estrés, centrándose en las soluciones y por tener una risa
- Marshal John Kruger actuó por Arnold Schwarzenegger (que otra cosa) en la película "Eraser" protege a la trabajadora en la industria de la defensa que ha expuesto la corrupción y la traición a la FBI.He reprende a uno de sus colegas que llama a la gente a la que protege "escoria". Su compañero está molesto: "¿Quién hace este tipo cree que es?" Mariscal amigo John &quo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Cómo respirar diferente puede hacer que más feliz
- "Cuando usted respira, le inspiran. Si no respira, que expirará". ? Cita de un niño de 11 años de ciencia examJohn Rectificadora, co-creador de PNL habla sobre el vínculo entre la respiración, la fisiología, y el estado interno de alto rendimiento. Él llama a esto 'la cadena de la excelencia ». Recientemente he leído un libro de Osho, el PC no muy místico y gurú. En el libro, Osho in...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mindfulness masticando: la goma de mascar es su secreto
- Mi abuela, una mujer Feisty y deportivas en sus años jóvenes, era una goma de mascar-chewer. Nunca fue sin un paquete o dos de goma de mascar Wrigley's Doublemint. Ella no era una burbuja o pargo-ventilador - consideró que, como muy uncivilized.Grandma mantenido la boca cerrada, muchas gracias, y masticando su silencio. Insistió en que le ayudó a concentrarse. Resulta que ella tenía razón. La ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tensiones naturales - sin un médico!
- ¿Está buscando alivio para el estrés? No drogas, no la meditación? ¿Ha pensado alguna vez acerca de tomar una embarcación? De hecho, haciendo un oficio es una receta para una buena salud. Y que es más importante que no necesita ser bueno en la en beneficio de las embarcaciones! Imagínese sentirse más relajado. Verte sonriendo, satisfecho con sus esfuerzos. Todo esto puede ser tuyo - una vez que em...
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- 2007-11-13 22:16:19 - I? M gettin? realmente torqued!
- Para aquellos de ustedes que han estado viviendo en una cueva durante la mayor parte de su vida, usted puede traducir el "torqued" en el título de este artículo a "loco" o "enojado". Para el debate de hoy de la ira, vamos a cuantificar la intensidad de nuestro centro de atención con las palabras "francamente, PO'd!" Creo que es bastante claro. Vamos a pr...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Cómo estás estresado? Tome esta prueba y ver cómo se tasa en su nivel de estrés!
- El estrés, el # 1 de América problema de salud, es la principal causa de enfermedad grave. Las enfermedades del corazón, presión arterial alta, y la depresión son sólo algunos de los efectos nocivos del estrés. La investigación ha demostrado que el estrés y la liberación de aprender a relajarse promueve una sana, más feliz y más plena life.Take esta prueba y ver cómo se tasa en su nivel de estrés:...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Alivio De Tensión
- Atascos de tráfico. Rabietas del niño. Plazos en el trabajo. Apuros del dinero. Demasiado trabajo. No bastantes sueño. Ningún tiempo para comer a la derecha o aún para pensar.¿este familiar del sonido? La tensión está todo alrededor de nosotros. Es una parte inevitable y normal de nuestras vidas diarias. Pero en un cierto plazo, sus efectos pueden gravar absolutamente. La tensión se c...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Energía - la manera de tener más de él
- Algo que la persona necesita negocio exitoso es - un montón de energía! Usted necesita la energía del cerebro y que necesita el Cuerpo de Energía. Sin embargo, como con cualquier otro tipo de energía, es constantemente evaporado y las necesidades replacing.Dealing con la gente, sus clientes y su equipo, pueden drenar su cerebro y su cuerpo - y es probable que no necesite que le diga que usted that...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Algunos consejos para el bienestar mental - maneras de ayudarte a ti mismo!
- Obtener al menos 15 minutos de sol daily.Daily ejercicio - El ejercicio libera endorfinas que nos hacen sentir bien y es conocido por impulsar estados de ánimo del pueblo y es bueno para depression.Positive Pensar - No somos conscientes de la forma en que pensamos. Dos personas pueden experimentar traumas idénticos, sin embargo, una persona puede superar con relativa rapidez de ellos mientras que ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - No más noches sin dormir (insomnio)
- El insomnio es generalmente el resultado de la forma moderna de la vida y la tensión mental a los que se conduce. Innumerables personas sufren de insomnio. Según las cifras disponibles, píldoras para dormir vale millones de dólares venden cada year.Though el sueño es importante para nosotros, no pueden ser normas generales establecidas en cuanto a su duración y profundidad. Algunas personas aún no...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Síntomas De la Tensión
- Alivio y gerencia de tensiónEl reconocimiento de síntomas de la tensión puede ser una influencia positiva en que a nos obligan que tomemos la acción. Más pronto es el mejor. No es siempre fácil discernir porqué la tensión en cada situación pero algo de los acontecimientos más comunes que accionan esas emociones es la muerte de a amó uno, el nacimiento de un niño, una promoción del traba...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El mejor alivio del estrés y su libre!
- "Deja que tu mente se calma, la realización de la belleza del mundo, y la inmensa, la infinita tesoros que posee en la tienda." por Edward CarpenterThe Mejor estrés de socorro y es gratis! A veces es que las cosas simples son los más conmovedores. Me gusta ver puestas de sol siempre que sea posible, especialmente después de un día ajetreado. Una noche, después de un agitado día, observó ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La Tensión Libera la COBRA
- Si usted ha perdido recientemente cobertura del seguro médico a través de su patrón de voluntariamente o invulnerably terminación del empleo (excepto razones de la mala conducta gruesa), usted y sus dependientes pueden ser elegibles continuar su cobertura debajo de la COBRA (acto omnibus consolidado de la reconciliación del presupuesto). Entendiendo los fundamentos de cómo la COBRA trabaja y d...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Cómo evitar el estrés por estar en el momento presente
- El futuro no es más que una fantasía o un sueño, también que sólo se producen en nuestras mentes. En nuestras mentes podemos crear las más deliciosas escenas de nuestra mayor o pesadillas, y la realidad nunca será como lo imaginaba it.For ejemplo: Puede que tenga prevista una cena romántica para usted y su pareja y pasaba horas preparando y soñando con los ojos abiertos sobre el mismo. De saber ex...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Estás preocupado? 4 pasos para la paz de la mente
- Un amigo tiene esta cita en su oficina: "Sé que las obras se preocupe porque nada me preocupa cada vez que sucede." Creo que debemos creer que, porque me preocupa mucho - y de las cosas más insignificantes. Me preocupa acerca de las cosas grandes, por supuesto, como la salud, las relaciones, y las finanzas. Pero también estoy obligado a preocuparse de nada y todo lo que encuentra su cami...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El arte de la preocupación
- Me preocupo. He estado mordiendo mis clavos por semanas y ahora no hay mucha izquierda (la piel no prueba muy buena) en mis manos y pies a masticar encendido. He estado doblado sobre el fregadero retching, yo nauseated constantemente con los dolores de cabeza del pounding que batían fuera de un marzo de la muerte en mi cráneo pero, la vida se enciende. ¿Para decir me me preocupo estoy poniend...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Cómo stressed-out es usted?
- ¿Es usted sensación tensionada hacia fuera? ¿Demasiadas cosas a hacer, demasiado poca hora? ¿Una más cosa agregó a la lista de lío y usted siente como usted estallará?¡Whoa allí, ninguÌn estallido permitido! Usted puede dirigirlo -apenas escucha adentro.¿Escuche? ¿Qué?A su uno mismo-hable. No usted mismo charla, sino su SELF-TALK. Escuche adentro las demandas que usted está h...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Estrés secretos: cómo eliminar fuentes de estrés oculto
- La mayoría de las personas les resulta fácil identificar las fuentes de estrés en sus vidas. Maggie M. preguntar sobre el estrés en su vida y ella dice, "Tengo un negocio de tiempo completo y tienen un niño activo. Mi esposo mantiene el trabajo de él trabajando 10 horas día, por lo que hacer la mayoría de los recados. Sé exactamente de donde viene el estrés! "Pero muchas personas encuent...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cerebro dieta: dieta adecuada previene la pérdida de la memoria
- En estos días, cuando la gente se han vuelto tan conscientes de lo que comen y cómo afecta a su cuerpo, no se dan cuenta de que comer alimentos mismo ayuda a su cerebro para crecer y hacerlo más saludable. Según los estudios, dieta adecuada puede ayudar a prevenir la pérdida de la memoria. Estudios decir cantidad de la dieta es mucho más afectivo en la memoria de mejora en lugar de todas las caras...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Lo que el más peligroso en el mundo me enseñó a lidiar con el estrés
- Acabo de leer a través de algunas noticias inquietantes en el New York Times este morning.62% de los empleados dicen que el estrés en el trabajo les deja abrumado overtired.And y para muchos de nosotros, que traen a casa desde el trabajo oficina, el problema es aún worse.So lo que está pasando? ¿Por qué la mayoría de nosotros tan estresado? te diré lo que una parte importante del problema? falta d...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Añadir un estudio de caso: cuando se coge el ritmo, aprender a frenar
- La temporada de otoño las señales de un cambio en la mayoría de las mentes de la gente. El verano está llegando a su fin, y es volver a la escuela, el trabajo, y las otras cosas que no hemos puesto el mayor esfuerzo en desde Memorial Day. Muchos ADDers Celebramos este cambio, tal como establece el aburrimiento en torno a lo largo de agosto y para algo más grande para mantenernos ocupados. Pero mie...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El estrés es un asesino? Va a tener usted?
- ¿De qué sirve el éxito personal o de negocios ... si su salud está en los boxes? Aquí * sa Nueva y Original estrés Antídoto ... que realmente funciona ... y funciona todos los time.Stress matará su buena salud! He leído una serie de veces que la profesión médica no sabe por qué una preponderancia de los ataques cardíacos se producen el lunes por la mañana en todo el mundo. Creo que he encontrado u...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Técnicas de manejo del estrés y el alivio - deja de correr de los osos!
- El miedo, y la gravedad de acompañamiento, la causa de nuestro sufrimiento. El temor limita y nos aprisiona. Y tales restricciones no son ni médicos ni espiritualmente healthy.Where ¿Tiene el miedo? Enseñamos el temor a una otro. Hacemos un trabajo excelente de educar a los demás acerca de los peligros que acechan en nuestras vidas. Y para el día de hoy estamos más que dispuestos a reforzar los te...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés y crear equilibrio
- La Organización Mundial de la Salud pide el estrés "de la epidemia de la salud del siglo 21." El estrés resultante de la enfermedad es el factor causal en que más del 70% de todas las visitas al médico de familia, médicos sugieren. ¿Qué es el estrés? Todos hablamos de ella, pero ¿qué significa "estrés" significa y cómo afecta a nuestros cuerpos? Dr. Hans Selye, quien observó en...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stressless elegir un estilo de vida!
- Un stressless estilo de vida? Eso es muy fácil de decir. Sin embargo, es tan importante. Nuestra salud debería ser nuestra prioridad # 1. Todos sabemos que, y aún mantenemos audiencia sobre otro compañero de trabajo que ahora está en la lista de la enfermedad come.The varias semanas a las librerías están llenas de libros sobre gestión del estrés. Pero, ¿debemos manejar el estrés o reducirlo? El es...
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