Estrés artículos
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- 2007-11-13 22:16:19 - 4 pasos a enseñar a su familia tratarle mejor
- El caso # 1 Elizabeth, un viejo casero de 40 años se sentía siempre que enojado y "utilizó" por su familia, diciendo constantemente que todos se aprovechó de ella. Ella se sentía que ella trabajó como un esclavo pero su familia no demostró ningún aprecio o reconocimiento de sus muchos esfuerzos.El caso # 2 manda la cuenta, un viejo marido de 34 años se quejó de que su esposa crítica est...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Una forma de superar el estrés: llegar temprano!
- Estoy tan emocionada que he descubierto este secreto el día de hoy. Es algo que me promesa de reducir el nivel de estrés en sus vidas. Es fácil, cómodo y todo lo que tienes que hacer es plan: la noche anterior! Hoy es el tercer día de escuela para mi hijo Jeremy. Hoy se cuentan entre las primeras personas en la escuela. Cada día, los niños se alinean en el estacionamiento de la escuela con sus pro...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Cómo hacer frente cuando las cosas van mal
- Hay momentos en la vida de cada persona cuando las cosas no van de acuerdo a la forma en que nos gustaría. Todos nosotros tenemos nuestras altas y bajas. Estos pueden consistir en períodos de mala salud, problemas emocionales, problemas financieros, retos en las relaciones, los accidentes y la like.Understand que estos problemas son normales. Simplemente, no puede existir en una "burbuja de l...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El estrés aumenta peligrosamente los niveles de colesterol
- Varios estudios, incluyendo uno de los estudiantes de medicina de todo examen de tiempo, y otro de los contadores durante temporada de impuestos, han mostrado incrementos significativos en los niveles de colesterol en los acontecimientos estresantes? cuando hay poco cambio en diet.Interesting no es él! ¿Estás atrapado en la vida moderna? ¿Tienes una mezcla de locura de trabajo los plazos, las resp...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés: riesgos médicos de estrés
- ¿Qué es el estrés? El estrés puede ser definido como la relación tripartita entre las demandas de la gente, nuestros sentimientos acerca de las demandas y nuestra capacidad para hacer frente a ellos. El estrés es más probable que ocurra en situaciones en que: 1. Las exigencias son altas. 2. La cantidad de control que tenemos es bajo. 3. Hay un apoyo limitado o ayuda disponible para us.Who es más a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Eliminación De la Tensión
- Aprender métodos de eliminación de la tensión es una habilidad vital en el mundo moderno. Después de todo, no hay manera de conseguir lejos de la tensión actualmente, de gracias al trabajo, de vida, de la familia, de la economía, del estado del mundo, de calentarse global, y de un overabundance de la gente que le está recordando constantemente sobre todos los éstos. ¡Para no mencionar el hecho...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés y el dominio: demasiado que ver el estrés - por escrito, descomponerlo, golpee abajo
- "Tengo mucho que hacer, me acaban demasiado que hacer!" Todos hemos dicho y todos hemos vivido. Yo llamo a este tipo particular de estrés mucho que hacer el estrés, el estrés o TMTD. Cuando nos sentimos TMTD estrés, que normalmente tienen una o ambas de las siguientes reacciones. Nos acaba de decir, ya sea con los diablos y dejar que todo se acumulan. O tratamos de hacerlo todo y que nos...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El estrés y la ansiedad - hacerse cargo de él!
- ¿Alguna vez has notado lo que ocurre cuando de repente son arrojados a una situación de alta tensión? ¿Hay alguna de este sonido familiar? * * Aumento de pulso más rápido corta la respiración respiraciones * * Sentimientos menor de perder el control * Extremidades temblores y / o agitación * Sensación de calor y clammyOK, puede haber más, pero creo que son un buen start.If usted contestó no a toda...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés y el dominio: el progreso frente a la perfección
- David Bowie una vez cantó, "Ch-ch-cambios, tryin 'para hacer frente a la tensión." Y a pesar de trabajar sobre los cambios en nuestra vida puede ser difícil a veces, realmente no tiene que ser un strain.Where llegamos la noción de que el cambio tiene que ser una lucha? ¿Y qué sucedería si pudiéramos hacer más fácil el cambio? Eso es lo que he pasado la mayor parte de mi carrera hacie...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés y el dominio: el poder de descanso
- Rest.It 's una buena cosa que hacer. Como va la historia, incluso un día Dios descansó de seven.Yet nuestra cultura trata de descanso, como es un sucio de cuatro letras, word.Benefits y suggestions1) Relajación: Puede decir usted oído aquí primero - está bien para relajarse. Sin embargo, muchos de nosotros actuar como si se trata de un peligroso mal o que hay que hacer. La relajación hace que ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Evaluar su estrés utilizando haris inventario estrés
- Esto es una herramienta para medir la cantidad de estrés que usted experimenta en su vida diaria. 66 estados están incluidos. Leer despacio y con cuidado, el estado en qué medida es cierto en su caso. Puede por favor elegir cualquiera de las siguientes cinco opciones para cada item.A. Muy cierto, estoy de acuerdo plenamente B. Es cierto, estoy de acuerdo en C. No puedo decir D. No es verdad, no es...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Paseos - el perfecto reductor del estrés
- Un excelente reductor del estrés puede ser algo tan simple como caminar o hacer cualquier tipo de actividad física. La actividad física tiene la capacidad para calmar los nervios y mejorar jangled mal humor. Puede tener un efecto calmante, mejorar la autoestima e incluso luchar contra las actividades físicas depression.Stress reductor desencadenar la liberación de endorfinas, que son potentes sust...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Es La Preocupación Necesaria?
- ¿Quién no ha experimentado la "preocupación" contemporáneamente u otra? Casi cada uno soy seguro. Consecuentemente muchos si no todos consideran esto ser no solamente una "emoción humana normal" pero también un hecho necesario de la vida. Quisiera demostrar aquí que en el hecho "preocupación" es totalmente innecesario.Comienzo con la pregunta siguiente. ¿Por qué elegimos entretener el...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cancelar el estrés y ser bendecidos!
- Mateo 11:28 Venid a mí, todos vosotros, que la mano de obra y son cargados, y yo te daré rest.In este versículo, Jesucristo invita a las luchas que tienen y los que están enterrados con cuestiones y dilemas. Se invita a las personas que han llegado hasta el punto en que comienza a sentir como si se pierde toda esperanza. Mental, físico y espiritual de la fatiga son los bi-productos de la pesada ca...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Porqué la tensión no es necesaria
- Nos no diseñan para la tensión de largo plazo.Nos causa daño físico.Los mecanismos que hacen frente disfrazan el problema, ellos no lo solucionan.Si usted se rompiera una pierna usted desarrollaría una estrategia que hace frente para continuar viviendo con la pierna quebrada, o usted conseguiría la pierna reparada.TensiónUn buen día se puede caracterizar a veces ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La epidemia de los años ochenta, todavía está aquí
- ¿Cuáles son sus causas? ¿Por qué dar lugar a las visitas al médico, y qué se puede hacer para reducirla? Este artículo trata de responder a estas preguntas es briefly.What estrés y cómo afecta a usted? El estrés es la reacción una amenaza o desafío. Estas reacciones pueden causar cambios en su cuerpo, en tu mente o action.Changes en su cuerpo se incluyen taquicardia, aumento de la presión sanguíne...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Castigar su pan? amasar la pasta es una excelente terapia de estrés
- El día no iba bien ya. Ya sabes cómo es, usted se despierta por la mañana con que la migraña o el dolor de cabeza golpeando en la parte posterior de su cabeza. Los niños están al amanecer (literalmente), y mantener entrar en el dormitorio de "ayudarle a" despertar. Usted fumble su forma bajar escaleras a un coro de gritos, "Papi, ella no va a dejar de mirarme!" Y entonces usted...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Las 3 rs de tomar unas vacaciones sin salir de casa
- Este verano, salir, sin ir lejos. Tomar un mini vacaciones en su propia casa. Le debemos a usted a la práctica las 3 R's - recarga, relajarse y renovar .* Tiene la oficina de correos celebrar su correo .* Apague su celular teléfono. Sé que es duro, pero dejar que el contestador automático recoger sus llamadas .* Apague su ordenador. Esto es demasiado duro, pero usted debe tomar un descanso de ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La fisiología del estrés
- En el organismo, la respuesta al estrés está mediada por el hipotálamo-pituitaria-suprarrenal eje o el eje HPA short.When para el cuerpo percibe el estrés, el eje HPA, junto con el sistema nervioso simpático, famoso por su "lucha de los vuelos" de respuesta, se activan together.Although de la respuesta de estrés es útil y necesaria cuando se trata de corta duración de estrés, los problem...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés y el dominio: 5 consejos para el manejo de la ira positivo
- Un abuelo, cuyo nieto vino a él en un colegio enfadado que le había hecho una injusticia, dijo, "yo también, a veces, he sentido un gran odio para los que han tomado tanto, sin dolor por lo que hacen. Pero odiar que lleva hacia abajo y no hacerle daño a su enemigo. Es como tomar veneno y que deseen que su enemigo muera. "He luchado con estos sentimientos en muchas ocasiones", contin...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés y el dominio: la frustración o la fascinación
- "Aprender cómo convertir la frustración en fascinación. Usted aprenderá más que fascinado por la vida que usted por ser frustrado por ello". _Jim RohnSimply declaró, sensación de frustración es justo decir que no les gusta lo que nos entrega la vida es ahora, hoy, esta semana, este año, esta vida. Nada de malo en que necesariamente, pero como tantas otras cosas, es nuestra respuesta a lo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés y de dominio: 3 herramientas que puede utilizar
- Q: Recientemente hemos tenido a alguien venir a nuestra compañía a hablar de gestión del estrés. Todo lo que hice fue hablar sobre los resultados físicos de estrés y nos dicen que necesitamos no ser tan estresada y relajarse. Realmente no era muy útil, y me pregunto si usted podría ofrecer algunos consejos sobre cómo manejar stress.A: Usted ha encontrado con un problema que veo con demasiada frecu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Haga un bolso de mano - descubrir la paz interior y la reducción del estrés
- ¿Has pensado en un bolso de costura como un acto de meditación o como una manera de ponerse en contacto con tu yo y reducir el estrés? Veamos el proceso a fin de ver la conexión a peace.To interior hacen un bolso, la red de alcantarillado debe centrarse en lo inmediato? que usted necesita para ser más precisos y concentrarse en lo que estás haciendo en el momento presente. No hay distracciones tol...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El pánico no es ninguna materia de risa
- Burt Reynolds reveló su lado vulnerable cuando él realizó que lo dirigían en la unión. Un día mientras que hojeaba el departamento de los muebles con su novia supuesta, él se derrumbó repentinamente sobre una cama y dobló en la forma fetal protectora. Los momentos más adelante, él aspiraba el oxígeno a través de una bolsa de papel marrón, el suyo eyes de par en par y lanzando.Su ataque de p...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Superar el estrés: el éxito de vida de la manera fácil de
- Así que muchos de nosotros vivir una vida estresante. Desafortunadamente, cuando no somos capaces de tomar el tiempo que todos debemos cultivar nosotros mismos, son víctimas de sí mismo? Pena, depresión o burn-out.What que todos realmente necesitamos snap-out-of-es de unos minutos o unas pocas horas de auto-servicio de atención y mimos. (O tal vez más como unas largas vacaciones!) Vivimos en una s...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés: el poder de un día
- He aprendido una valiosa lección recientemente. Hace poco, mi entrenador mentor ha hecho esta petición poderoso de mí. Ella me pidió que reserve 24 horas para mí mismo en los próximos 30 días y al correo electrónico cuando yo había reservado este día. Durante este día (que se refirió como "Karen Day") que no tenía que hacer ningún trabajo de cualquier tipo. Es de 24 horas para mí y lo qu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cómo aliviar el estrés
- Una pregunta que no es suficiente pidió por las personas bajo estrés es la manera de aliviar el estrés. Lamentablemente, las personas que están sometidas a estrés tienden a considerar simplemente como una cuestión de principio y simplemente aceptar su existencia como si fue una especie de fenómeno natural, o incluso una bendición! Por lo tanto, las personas que se sienten los efectos del estrés en...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerencia de la tensión y de tiempo
- GERENCIA DE LA TENSIÓN Y DE TIEMPO: La tensión es la fuente o el catalizador para muchos desordenes emocionales y físicos, que pueden llevar al ausentismo en el trabajo. Es factor principal en los $125 mil millones increíbles de América pasa en el cuidado médico para los empleados - una figura que se levante el 15 por ciento este año. Según American Medical Association, se estima que el 93 a 96 po...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés - obtener el mejor de la rutina diaria
- Hay muchos tipos de diario muele. En los EE.UU. las empresas mundo de hoy, para ser ocupados trabajando 12da-16o horas al día es un signo de importancia y ambición. Cuanto más tiempo pasan en su trabajo, usted es el más envidiado-el más duro usted trabaja, la mayor que se levantan las empresas ladder.Somehow que hemos recibido este trabajo que todo mal. Originalmente, el trabajo no pretende ser un...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Aliviar la ansiedad con hipnosis
- Hay dos tipos de ansiedad: * * Existential.Most situación de experiencia nos kinds.Situational AnxietyCommon ejemplos de la situación de ansiedad que provocan un temblor interior son los siguientes:> un examen de escritura,> Pedir a alguien para una fecha,> El jefe que nos llama en su oficina,> Introducción de hospital por una grave operation.This tipo de ansiedad es fácilmente aliviad...
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