Estrés artículos
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés y el dominio: la práctica de la perspectiva de
- P. Me pregunto si me puede ayudar con un problema que sólo parece estar empeorando. Me parece que saltar todo fuera de proporción. I reaccionar con tanta fuerza, incluso a los pequeños problemas y siempre que lo peor que va a pasar. Mis amigos me dicen que lo hago, mi esposo me dice, y sé que lo que hago y estoy cansado de it.A. Si usted lo llama volar cosas fuera de proporción, haciendo una monta...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés: 5 preguntas para obtener la crisis a trabajar para usted
- Q: Alguien me dijo que el símbolo chino para crisis significa peligro y oportunidad. Acabo de perder mi trabajo, y veo nada más que cosas malas en este sentido. ¿Dónde está la oportunidad? R: Cuando se le golpeó con una crisis como la vida perder un trabajo, es fácil sólo se centran en los peligros y las malas things.Here son cinco preguntas para ti mismo cuando la vida te da algo que no quieren o...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés: ¿Es usted un selector o un perdedor?
- Autor y orador H. Stephen Glenn ha dicho: "En términos de todo el mundo, si, cuando te levantas por la mañana, usted tiene la opción de qué comer, una selección de lo que llevar, un puesto de trabajo para ir y volver una manera de llegar hasta allí, tener abundancia. "Y, sin embargo, nosotros minamos la que la abundancia tan a menudo por no tomar decisiones en nuestras vidas. Nos permite...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerencia De la Tensión: Cómo utilizar la energía del foco
- Aquí está una diversión poco experimento:Tome algunos segundos y mire alrededor de usted, notando y centrándose en todo usted ve que es azul. Mirada justa alrededor y aviso todo que es azul.Ahora ciérrese los ojos, y dígame que todo que usted notó que es verde.¿Le lanzó un poco una bola de la curva allí, no ?Si usted es como la mayoría de la gente, usted esperaba pid...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Alivio De Tensión? Una Tina Caliente Del Patio trasero Es Su Respuesta
- Todos sabemos cuáles es como venir a casa a partir de un día ocupado y necesitar un cierto alivio rápido de la relajación y de tensión. Mucha gente elige alcanzar para esa bebida rápida; ¿pero por qué no empapar sus tensiones lejos? Una de las mejores maneras que usted puede sentarse afuera y gozar del patio trasero es instalar una tina caliente y dejó el agua traer la relevación de tensiones...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tensión Managment: Cómo batir el conseguir de Syndrome
- Soy seguro que usted ha oído hablar de IBS, síndrome irritable del intestino, un doloroso y que difi'cil-a-trata enfermedad digestiva.Bien, hay otra enfermedad que es también dolorosa y difícil de tratar. La llamo GBS - pase a Síndrome.GBS es caracterizado por la tendencia a venderse y a otros brevemente, para creer que el esfuerzo mínimo es "bastante bueno." Apenas el hacer "bas...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¡AYUDA! ¡Im trabajando con un bebé!!
- ¿Usted sabía que más que mitad de nuestra población del adulto tiene un problema de la cólera? ¿Usted los ha experimentado? Actúan todo el flustered y echan un ajuste. ¿Puede usted creerlo que alguna de ellos realmente las cosas del tiro cuando consiguen enojada? Y no solamente eso, cuss encima de una tormenta, rant y deliran, y continúan como son un niño.Todos hemos experimentado probab...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerencia y maestría de la tensión: Qué podemos aprender a partir del 9 atrapó a mineros
- Piense detrás algunos años a los nueve mineros de carbón atrapados en una mina de Pennsylvania y sus salvadores.¿Usted recuerda esa historia?Pensé que los mineros eran goners.Fueron atrapados en una cueva 4-foot-high. Era oscura, mojada y fría, 250 pies de subterráneo - casi la longitud de un campo del balompié - por más de tres días.Ahora, ésa es tensión.Pero, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerencia De la Tensión: Declare Su Libertad........................
- 1) crea la vida que usted deseaDos de nuestros músculos más subdesarrollados son nuestros músculos bien escogidos y músculos de la decisión. Comience a ejercitar estos músculos haciendo las decisiones y las opciones que sirven para crear la vida que usted desea. ¿Si usted no , que?2) trabaja que usted amaAlguna de la gente más feliz que conozco es las que se levantan por l...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gerencia De la Tensión: Declare Su Libertad De...
- preocupación 1)ExcessiveNo, no estoy diciendo que "no se preocupe, que es feliz."la preocupación Bien-usada puede alertarnos a las áreas en nuestras vidas que necesiten la atención y cambien. Es justo que la mayoría de la gente no utiliza la preocupación muy bien. La preocupación que da vuelta en la acción toma el cuidado de la preocupación.2) una vida sedentaria¿Us...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Usted está pasando de linea a partir de vacaciones a las vacaciones? Lirio-Acolchado Del Intento...
- Es verano y las ocasiones son usted pueden recordar las vacaciones del verano en que la vida se movió en un paso más lento. Se sentía así que bueno apenas gozar de los días y de las noches. Ninguna presión de los horario de la escuela, de los horario del trabajo, ofreciéndose voluntariamente y más.¿Las vacaciones responden a un propósito importante? hora de recargar nuestras baterías y ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mudanza con interrupciones con la transformación
- El éxito en la recuperación, o algo, permaneciendo en la recuperación, es dependiente sobre una variedad de factores. Por ejemplo, aparece que assistir a reuniones diarias del NA o del AA y el permanecer en la comunicación con unas patrocinador elegido asistirán definitivamente a un individuo en con éxito poner su plan de recuperación en ejecucio'n. El conseguir y el permanecer confiados a t...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Musicoterapia: la música puede realmente calmar la bestia salvaje?
- Desde hace tiempo se ha sugerido que "la música calma la bestia salvaje". Pero, ¿es esto cierto? Y si lo es, esto tiene implicación alguna cuando se trata de seres humanos? La respuesta, al parecer, es sí. Para ilustrar esto, los investigadores apuntan a los diferentes cambios fisiológicos que tienen lugar dentro del cuerpo humano en respuesta a los diferentes sonidos y ruidos. Un fuerte...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 Extremidades Superiores Para alzar Sus Alcoholes
- 1. Tome un baño que relaja. Agregue la música, velas y un cristal de su bebida del favorito: cerveza, té, chocolate caliente, vino o aún champán. Cierre la puerta y olvídese sobre todo por una hora o tan. Esto ayuda a aumentar niveles del calmness y cuanto más tranquilos nos sentimos, menos probables somos conseguir tensionados hacia fuera o presionados.2. Noche de la comedia: consiga ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés: kyfm - mantener los pies en movimiento
- Una de mis historias favoritas sobre el cambio es la historia que se llama `` La Habitación de 10.000 Monsters''. En esta sala, todas tus peores miedos, ansiedades y pesadillas se juegan delante de ti como si fueran reales. Usted camina en y cerrar la puerta detrás de usted. No hay ninguna manija en el interior de la puerta. La única puerta con un mango es a través de la room.If se puede c...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés: cómo manejar el rechazo - el poder de la próxima
- Levanta la mano si alguna vez has sido rechazado por nadie, para nada, en cualquier momento. Vamos, se honest.When Hago esta pregunta en los seminarios, casi toda la gente levantar la mano, a excepción de aquellos pocos que nunca levantar la mano en público, sin importar lo que la línea inferior question.The es la siguiente: Cada uno de nosotros ha sentido el aguijón de rechazo en algún momento de...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Entender sus niveles de estrés
- Con el fin de comprender mejor el estrés, es una buena idea para comprender que hay diferentes niveles de estrés. Estos niveles varían en forma de estrés que tomar y que a menudo puede dar una indicación de cómo tratar a el estrés. Además, hay pruebas disponibles que pueden ayudar a la gente a comprender su propia marca de estrés y, con este conocimiento, también pueden comprender mejor. Entonces,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El ABC de la gestión del estrés
- Un tiempo antes, yo estaba en un menor de edad-Bender guardabarros accidente, y como el oficial de policía rellenado el informe, le di mi tarjeta con mi nombre y mi número de teléfono. Cuando vio "la gestión del estrés" en la lista, dijo, "Hemos Tiene que hablar! "Esa es la reacción de la mayoría de las personas cuando se enteran de lo que la gente do.Many dicen sentirse estres...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Poniendo su vida en perspectiva
- ¿Tiene a menudo reaccionan de forma exagerada a las situaciones? ¿Es usted un angustiado constante? ¿Ves el vaso siempre medio vacío? Una de las grandes herramientas de gestión del estrés que puede tener es la capacidad de poner todo en perspectiva. ¿Cómo ve usted su vida tiene un profundo efecto en cómo tratar con el estrés y su nivel de happiness.For un evento a ser un factor estresante, primero...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La resolución de conflictos ... qué diablos estás pensando?
- ¿Te frustrado con su cónyuge, sus hijos, sus padres? Tal vez usted no puede permanecer a tu jefe oa sus compañeros de trabajo la unidad que hasta la pared. Apuesto a que si usted piensa que todas esas molestas personas que usted acaba de dejar de molestar que usted sea realmente feliz, ¿verdad? Bueno ¿adivinen qué, que usted acaba de encontrar algo más para conducir loco porque te gusta la forma e...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tensión De Manejo
- ¿Usted se siente siempre tensionado? ¿Es la tensión un componente regular de su forma de vida? ¿Cuál es exactamente tensión? ¿Qué causas y qué puede usted hacer para manejarlo y para reducir?Qué usted experimenta pues la tensión es el resultado de su reacción a los acontecimientos, las circunstancias, y le pueblan encuentro. Cuanto más que usted se siente frustrado, una víctima, desampa...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés - la superación de la adversidad
- La adversidad es una parte inevitable de la vida. La muerte de un ser querido, ruptura de una relación, por otra acción malintencionada, la pérdida de empleo, los desastres naturales, o cualquier otro acontecimiento todas las circunstancias las personas se encuentran. Acontecimientos que se suceden más allá de nuestras control.Successfully superar la adversidad es esencial para una vida sana. La s...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés y el dominio: cómo derrotar a muchos sombreros de síndrome de
- "Un día yo soy una madre, un día soy un amante, ¿Qué debo hacer? Workin 'for a livin' Todo porque soy conducido ... ¿Por qué tengo que llevar tantas cosas en mi de la cabeza? "Estas letras de la canción de Amy Grant'', `` Los sombreros parecen para capturar el grito de muchas exceso de trabajo, abrumado y estresado people.In la canción, la palabra `` sombreros''si...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés y el dominio: 7 formas de restricción frente a ti
- P. ¿Entonces, muchas veces en mi vida, me parece a mí mismo volver a celebrar de lo que quiero hacer. Hacer grandes planes y grandes intenciones, pero luego termina la celebración de mi espalda de alguna manera. ¿Tiene usted alguna sugerencia para cambiar esto? A. Cuando eras niño, ¿alguna vez te hacen algo mal y se ponen sobre las restricciones? Sabes, no TV, permanecer en su habitación, no puede...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La gestión del estrés y el dominio: 3 herramientas poderosas para vencer el estrés
- Q: Recientemente, hemos tenido a alguien venir a nuestra compañía a hablar de la gestión del estrés. Todo lo que hizo fue hablar de los resultados físicos del estrés y nos dicen que necesitamos para no estar tan estresado y para relajarse. Realmente no era muy útil, y me preguntaba si podría ofrecer algunos consejos sobre cómo manejar stress.A: Usted ha encontrado un problema que veo con demasiada...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Y el dominio de la gestión del estrés: aprender a rebote
- P: He sufrido algunos reveses y decepciones en el último año y parecen estar empantanados en ellas. Un negocio que no empecé, y mi novia a largo plazo para que alguien me dejó else.I desea mover pasado esto, pero simplemente no parece capaz de recuperarse. ¿Qué puedo hacer? A. Supongamos por un momento que nos encontramos en un seminario, y quiero pedir una votación a mano alzada: ¿Cuántos de uste...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés y el dominio: Shake It Off y reforzar
- El momento en que leí la historia que voy a compartir con ustedes, yo sabía que iba a hacer un buen artículo. Tiene uno de los mejores enfoques para manejar el estrés, el cambio y, de hecho, la vida y de su vida que he leído jamás. Darle una lectura, y, a continuación vamos a poner unas cuantas manos y los pies sobre ella para que sea inmediatamente useful.A parábola se habló de un agricultor dueñ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Manejo del estrés y el dominio: la forma de derrotar la noche del domingo el síndrome de
- Imagen de la siguiente escena: Es domingo por la noche, el fin de semana está terminando y ya está empezando a pensar en la semana de trabajo por delante. ¿Cuáles son sus sentimientos? ¿Usted encuentra emocionado y desafió, esperando a otra semana de hacer algo que amas? Los más afortunados entre nosotros llegar a sentirse así en un lugar basis.Or estás sintiendo algo más, tal vez la ansiedad o in...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El estrés afecta tu salud
- Impactos de la StressStress es un concepto divertido, intentar definirlo - seguir ... Apuesto a que si todos ustedes me envió su personal definición de lo que perciben como el estrés, que podría llenar páginas y que todos consideran que cosas diferentes de estrés que cada uno de ustedes differently.For ejemplo, algunos de ustedes podrían encontrar conducción estresante, algunas de las que disfruta...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La energía de cinco
- ¿Usted se preocupa siempre? En edad materialistic de hoy, a veces la preocupación es inevitable. Con tan muchas metas alcanzar y necesidades de satisfacer, preocupándose se ha convertido en la "emoción oficial de la generación."Hace algunas semanas, tenía otro día de preocupación. Tenía tan muchos conflictos a tratar de y los asuntos personales a atender a eso yo comía mi corazón fuer...
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