Estrés artículos
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cómo lidiar con el estrés y la tensión
- Tensiones relacionadas con el trabajo, asuntos personales y anomalías en los estilos de vida son las causas para el estrés y la tensión mental. Estos trastornos si no se maneja en el tiempo, puede tener efectos adversos sobre la salud y la aptitud de un individuo. Aquí están algunos consejos para hacer frente al estrés y la tensión. Estos consejos tomar la premisa de que la ociosidad causas deriva...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Reducir el estrés para maximizar la eficiencia
- La cantidad de estrés puede ser bueno para usted, como en el caso de una inminente fecha límite empuja a trabajar más rápido. Demasiado estrés, sin embargo, se convierte en conterproductive porque usted comienza a cometer errores, y se confunden confusa, o perder concentration.When llegar demasiado estresado, que tienden a empujar a ti aún más difícil, que sólo aumenta el estrés y la ineficiencia....
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- 2007-11-13 22:16:19 - El alivio de tensión para gente de negocios ocupados - 11 maneras fáciles de
- Hacer menos estrés de un problema para usted en su trabajo y la vida, mediante la experimentación de uno o más de estas ideas - la lista no es exhaustiva! Solicite más información y compartir! Así que trate de estas 11 ideas al azar a cabo - y sobre todo, tener algo de diversión! Squeeze SomethingYou puede conseguir en tiendas de deportes (usar una raqueta de squash o balón) o incluso hay algunos ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cómo detener el estrés y abrumar rápidamente!
- Mi trabajo a menudo se refiere a proactiva, preventiva medios para lograr la superación de desbordar y su resultado deseado. Durante nuestra transición, todavía pueden abrumar a encontrar de vez en cuando, así que necesitamos tener las herramientas para poner fin a el estrés y abrumar rápidamente cuando lo hace arise.The clave para detener el estrés y en sus pistas abrumar es iniciar una acción po...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 9 señales de alerta del estrés
- El estrés es la carta más repugnante 4 palabra que nunca se reunió. No estrés, ya sé que es de seis paquetes de cartas, pero el golpe de la carta meanest 4 palabra que nunca heard.Stress puede afectar su salud y le impiden ser todo lo que se puede tomar en préstamo una frase recientemente popularizada por los EE.UU. Army.Psychologists, los científicos y los que estudian esta bestia decir, sus oríg...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestionar el estrés
- Cuando algo sucede en nuestras vidas, automáticamente evaluar la situación mental y tratar de determinar si es amenazante para nosotros. Si pensamos que no tenemos los conocimientos o recursos necesarios para hacer frente a la situación de entonces nos sentimos estrés. No nos sentimos el estrés cuando pensamos que tenemos más que suficientes recursos para hacer frente. No todo el mundo ve una situ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Ejército de guardaparques revela cómo controlar el estrés corporativo
- "La adopción de la actitud correcta puede convertir un estrés negativo en positivo." Hans Selye - el "padre de estrés" y fundador del Instituto Canadiense de Stress.Every los trabajadores en los Estados Unidos ha escuchado de los distintos estrés técnicas de gestión - la relajación, la meditación y la visualización - buenas herramientas para conseguir a través de períodos de es...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 3 maneras fáciles de reducir la tensión
- La tensión, problema de salud de #1 de América, es una causa principal de la enfermedad importante. En hecho, la enfermedad cardíaca, la tensión arterial alta, y la depresión son justas algunos de los efectos dañosos de la tensión. La investigación ha demostrado que lanzar la tensión y aprender cómo relajar promueve un más sano, más feliz, y más vida satisfaciente.Aquí están 3 maneras f...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El manejo del estrés hecho simple y fácil ... sólo tienes que seguir acantilado Kuhn MDS fórmula infalible
- El manejo del estrés es un tema candente, relacionados con el estrés la enfermedad y el sufrimiento está en su punto más alto en América y aumentando cada año. Cliff Kuhn, MD trabajo con la medicina natural de gran alcance del humor ha descubierto la principal culpable detrás de los síntomas de estrés poco saludables, así como la solución a simple, management.Astronomer estrés saludable matemático...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Subrayó? ir en una rápida escapada
- ¿Sabía usted que tomar un viaje corto, como Presidente durante el fin de semana, o en cualquier momento, puede tener el mismo efecto de reducción del estrés como uno más largo? Según un psiquiatra de la Universidad de Stanford, David Spiegel, nuestro mente un cambio en el estado más relajado durante los primeros días de un viaje. Cuando hemos estado fuera de casa para viajes largos que tienden a a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10 síntomas de la tensión del lugar de trabajo
- No es ningún secreto que tensiona y los desórdenes relacionados son la causa más frecuente de la inhabilidad del empleado (instituto nacional para la seguridad y la salud ocupacionales). Tan lejos detrás como 1992, Naciones Unidas divulgan a tensión de trabajo llamada una "epidemia mundial.El control de la tensión del lugar de trabajo es una responsabilidad de la dirección. Los buenos l...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Siete pasos para un esfuerzo en marcha libre
- La mayoría de nosotros llevar una vida ocupada, tratando de hacer malabares con éxito las responsabilidades del hogar y el trabajo y los intereses personales en una vida feliz de cohesión. No hay nada mejor que pueda comenzar el día ocupado de tener una estrés suave de la mañana libre. Usted sabe los que nadie levanta la voz, nadie tiene que buscar el fondo de un cesto de la ropa de juego la plant...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Está el control de estrés a fin de controlar el estrés no usted?
- trabajo o en casa ir despreciado? Si respondiste "Sí" a cualquiera de estas preguntas, usted están experimentando estrés pero no eres alone.Two encuestas indican que trabajador ansiedad es rápidamente aumentando. Según uno encuesta por The Gallup Organization de fecha de octubre de 2002, la gran mayoría de los trabajadores atribuyen su estrés a los puestos de trabajo en sí, y los datos d...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Estrategias que revientan de la tensión
- Aprenda tener relaciones sanas:Este tema podía llenar un libro entero. En el espacio limitado de este boletín de noticias, miremos los componentes claves de esta estrategia de tensionar-reducción.1. Identifique las fuentes de tensión en sus relaciones. Escriba sobre ellas en un diario. Haga una lista de la gente que le causa la tensión y explora cuáles son las ediciones.2. Res...
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- 2007-11-13 22:16:19 - El estrés y cómo evitarlo
- Todo el mundo sabe que el estrés no es bueno - que se puede obtener en la parte superior de nosotros y nuestro bienestar efecto. Lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que el estrés puede afectar mucho más que nuestro estado de ánimo o estado mental. El estrés se ha demostrado tener un efecto perjudicial en muchas partes de nuestro cuerpo y, de hecho, la salud en los pueblos general...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7 maneras saludables de liberar estrés de las fiestas
- Muchas personas pasan por las propuestas de resolución durante la Navidad. Si no toda la temporada de vacaciones sólo partes. Los veo hundido en línea, no una sonrisa que se encuentran, su cuerpo rígido, sólo contando el número de personas por delante de ellos, y el tiempo. Don de dar o recibir siquiera es correcto, incorrecto, bueno, malo, o se considera un residuo. El control de todo, refuerza e...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tensión en el lugar de trabajo
- Según el consejo australiano de los sindicatos (A.C.T.U.) 1997 exámenes, cincuenta por ciento de trabajadores habían sufrido una cierta forma de tensión en el trabajo en un período de doce meses. La estadística en profesiones del cuidado era incluso más alta, con el departamento de la educación y el entrenamiento en Australia occidental que divulgaba en sus 2002 actitudes al examen de enseña...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cómo menos estrés y la sonrisa más de los seis pasos fundamentales para mejorar la salud
- Más de dos tercios de las visitas a los consultorios médicos son para enfermedades relacionadas con el estrés. El estrés ha sido relacionado con los dolores de cabeza, dolores de espalda, insomnio, ira, calambres, hipertensión, síndrome de fatiga crónica, la fibromialgia y la disminución de la resistencia a las mujeres infection.For, el estrés es un factor clave en los desequilibrios hormonales re...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Shouldnt manejo del estrés crear más tensión. 10 maneras de reducir el estrés y aumentar razonable perf
- Todos sabemos que los niveles de estrés en el lugar de trabajo están alcanzando niveles excesivos. Y los seres humanos más sensibles de acuerdo en que tenemos que tomar medidas para solucionar este problem.However, algunas agencias de gobierno y, debo por ejemplo, algunos consultores son todas para crear un nuevo papel y el ejercicio teórico que tendrán pocos beneficios a los empleados o la empres...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Técnicas de gestión del estrés
- Estrategias de Auto-Cuidado: Considerable desayuno diario regular de sueño (mínimo de 7 horas) para no fumadores moderado de alcohol, cafeína y otras drogas mínimo la ingesta de azúcar y los alimentos altamente procesados de Mantenimiento peso adecuado programa de ejercicio regular Beber mucha más agua de la que por lo general do.Relaxation Técnicas: Jog en el lugar o hacer saltos-contar a 300 Rol...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Cocina sin estrés
- Vamos hacerle frente. Si está estresado, agitado y sobre flitting, sus invitados será incómodo y no podrá relajarse. Aquí está una fácil prueba de lo bien que estamos haciendo. ¿Cuántas veces a sus invitados preguntar si hay es todo lo que puede hacer para ayudar? Es razonable que los clientes pueden pedir en el momento de llegar por primera vez, pero si usted escucha la pregunta una y otra vez, q...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Los 10 pasos para destress
- ¿Se siente ansiosa y tensa en el trabajo? ¿Sus compañeros de trabajo y / o jefe que usted loco? Es su vida personal a menos de felicidad? Si es así, usted tiene el estrés. Si usted es como la mayoría de la gente que ha buscado refugio de la presente situación intentando una solución rápida o dos, como llamar a un amigo, pasear al perro, o va para el fin de semana en un intento de escapar de todo. ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Eldercare / estrés cuidado - vacaciones de la gestión de
- El cuidado de un enfermo crónico ser querido puede ser uno de los mayores retos de la vida, pero durante las vacaciones, cuando las responsabilidades más se añaden a un calendario ya de estrés, los cuidadores a menudo se sienten culpables y frustrado por no poder llevar a cabo todas las tareas que antes. Además, los buenos recuerdos de fiestas pasadas, cuando un ser querido todavía estaba sano, pu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La tecnología y el estrés, cómo prevenir la tecnología de hacerse cargo de su vida
- 1. 5 minutos a la regla. ¿Cuántas veces decimos, "Esto sólo 5 minutos" y que termina teniendo 20 minutos, lo que tarde para una cita o un cliente! En cualquier momento usted piensa que algo le llevará 5 minutos, añadir 10-15 minutes.2. Recuerde, las noticias siempre estará ahí. No es necesario imprimir a encontrar todos los artículos a través de Internet! Siempre habrá información por ah...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7 consejos para ayudarle a de-estrés y manejar sus problemas
- La vida sería tan maravillosa si no fuera por otras personas. Seamos realistas, la gente le molestan. Dirán lo que hará daño a su feeling.And no importa lo bien que el plan, los problemas y desafíos que aparecerá. Tú Se hará hincapié a cabo. Pero es su responsabilidad de hacer algo para sentirse better.Here son 7 consejos que pueden ayudarle de inmediato: 1) no sólo se sientan ahí. Mover! Según mu...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ¿Por qué programas de gestión del estrés no te trabajo
- ¿Por qué programas de gestión del estrés no funcionan? Parece que cada semana hay un nuevo informe nos dice la gravedad del problema del estrés se está convirtiendo? el número de días laborables se pierden (algo entre 6,5 millones y 90 millones de días en función de cuyo informe de leer), cuánto cuesta la industria, ¿qué porcentaje de trabajadores de la experiencia de estrés, y así sucesivamente. ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Minimizar el estrés en su vida
- Use estos consejos simples para reducir al mínimo el estrés en su día a día living.Lower sus expectativas y que sufrirán menos decepción. Trate de ver todo perfecto y como ya aceptar las cosas como son, entonces puede esforzarse menos y relajarse more.Learn a decir NO. La próxima vez que alguien le pide que haga algo, antes de la palabra «sí» se desliza a cabo, hacer una pausa, decir que no puede ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Seis preguntas para hacer su trabajo sin estrés
- Muchos CEO ver el estrés como un problema insoluble que costaría demasiado para abordar adecuadamente - o, alternativamente, algo que sólo afecta a "dolientes" de sus organizaciones los que sería mejor sin él. Empleado programas de asistencia, las empresas miembros gimnasio y horarios flexibles se consideran caros, de dudosa eficacia, y en el peor de los casos, como mollycoddling persona...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Los diez principales formas de reducir el estrés en el hogar
- Diez formas de reducir el estrés en el Residencia1. Crear un centro de comunicaciones en la nevera para los mensajes, tareas etc.2. Hacer un calendario para todo el mundo para referirse a? escribir diariamente en los horarios, los nombramientos etc.3. Mantenga el Nuevo supermercado lista donde todos los miembros de la familia pueden añadir elementos como corren out.4. Crear categorías de recetas q...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7 éxito las técnicas de gestión del estrés
- Todo el mundo necesita con éxito las técnicas de gestión del estrés. Fácil de aprender y fácil de implementar, puede utilizarlos para su propio manejo del estrés o enseñarles a ayudar a otros a la gestión de los suyos. Gestionar su estrés y ser una sana, más feliz y más agradable persona que va a ser alrededor. Vamos a cortar a la persecución? 1. Hacer hincapié en que su amigo Reconocer el estrés ...
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