Gerencia De la Tensión: ¿Es usted un diamante o un terrón del carbón?
"usted desea ser un terrón del carbón o usted desea ser un diamante?" Ésa es la primera pregunta que pido comenzar a mi gerencia de la tensión el seminario llamado "un diamante no es nada más que un terrón del carbón que manejó la tensión muy bien."
Nos parecemos tener algunas ideas falsas interesantes sobre la tensión en nuestras vidas. El más común es que la tensión es algo ser evitado a toda costa, y la felicidad verdadera viene de ser totalmente tensión libre.
Eso es justo no verdad en el mundo verdadero. Si usted no me cree, compruebe fuera de los resultados de un estudio conducido en los efectos de la tensión en funcionamiento. En el estudio, mandaron a los temas mirar los trenes para pasar en una travesía y para anotar un número de cinco dígitos en el lado del tren. Al principio los trenes vino cerca lentamente, entonces continuado acelerando hasta que los números eran justos una falta de definición que iba cerca. Los investigadores entonces contaron el número de errores en el copiado abajo de los números en el tren. Aquí están los resultados - cuando los trenes iban muy rápidos, había muchos errores, como se habría previsto. La cosa interesante es que había justo tantos errores cuando iban los trenes cerca lentamente. Las mejores cuentas eran cuando los trenes iban cerca en una tarifa moderado rápida.
Una de las lecciones para nosotros en este estudio es que cierta cantidad de tensión, manejada correctamente, no nos daña no solamente, él es necesaria para el funcionamiento óptimo.
De nuevo a la pregunta con la cual comencé esta columna - "usted desea ser un terrón del carbón o de un diamante?" Hay las preguntas, la creencia y las acciones que van junto con ser un terrón del carbón, y hay las preguntas, la creencia y las acciones que van junto con ser un diamante. Hechemos una ojeada más cercano cada uno de estas categorías.
Terrón de las preguntas y de la creencia del carbón
¿Por qué esto me sucede siempre? Una buena pregunta de la víctima que quita toda su energía de hacer cualquier cosa sobre la situación. ¡Esto no debe suceder, él no es justo! Otra creencia de la víctima. El mismo resultado - ningún cambio del fo de la energía o de la fuerza. Si es agotador, no debo hacerlo. Entonces usted no puede hacer mucho, porque la tensión es una indicación que usted todavía está vivo.
Terrón de las acciones del carbón
El dar para arriba. La cosa peor que podemos hacer al ocuparse de la tensión. Una vieja cotización nos ayuda a entender porqué hacemos esto - "cuando usted está hasta nuestro trasero en cocodrilos, es difícil recordar que su intención original era drenar el pantano!"
Tomándolo hacia fuera en otros. La tensión se parece rodar abajo de la colina sobre la otra gente alrededor de nosotros.
El "tensionarse fuera de". Tensionarse fuera de heladas nuestra creatividad y sentido del humor, y nos deja pegados.
Preguntas y creencia del diamante
¿Cómo puedo hacer este trabajo para mí? Otra vieja cotización se aplica aquí - "cuando la vida le da los limones, la única opción que gana es hacer la limonada." Mientras que ese mi sonido demasiado agradable y fácil, piensa de él por un momento. Simplemente haciendo la pregunta "cómo puedo hacer este trabajo para mí?" abra nuestra mente a las posibilidades y a las opciones creativas disponibles para nosotros.
Puedo dirigirla. Cuando viene a manejar la tensión como un diamante, esto "la frase de campeones." Una frase incluso mejor es "pueden de cuántas maneras yo la manejan y gozan del proceso."
Acciones Del Diamante
Viviendo una vida del cumplimiento y del propósito. El pozo de manejo de la tensión permite que usted viva una vida vivió bien.
Enfrentando la cabeza de la tensión encendido. Ver la tensión como desafío permite que seamos proactive y creativos en diseñar una "vida del diamante."
Fabricación del trabajo de la tensión para usted. Una forma del número para hacer el trabajo de la tensión para usted es tomar la acción. Tomar la acción permite que usted afile sus habilidades y que haga un diamante. ¿Ahora, apenas estar claro - estoy diciendo que la tensión es siempre buena para usted? Por supuesto no. Hay ciertos tipos de tensión tan bien como ciertas épocas en nuestras vidas en que la cosa más sana a hacer es quitarse de la fuente de la tensión.
¿Estoy diciendo que sobrevive hay maneras de manejar la tensión en nuestras vidas que puedan hacerle el trabajo para nosotros, de que permite que prosperemos en vez de apenas? ¡Usted apostó que soy!
Un terrón del carbón o de un diamante. ¿Cuál será para usted?
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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