Gerencia De la Tensión: Dueños manuales para su cerebro
Aquí está una cotización asombrosa del compartimiento del tiempo:
"en el nacimiento el cerebro de un bebé contiene 100 mil millones neuronas, áspero tantas células del nervio pues hay estrellas de la manera lechosa."
Mi primer pensamiento era después de que la lectura de esto fuera "ululación, nosotros consigue toda esa energía y hardware sin el manual del dueño o el librete de la instrucción!"
Apenas recientemente comprando una computadora nueva, he estado vertiendo a través de los manuales del dueño y de los libretes de la instrucción, intentando entender una décima de lo que puede hacer esta máquina. Apenas imagínese lo que podríamos hacer si entendíamos un décimo de lo que podrían hacer nuestros cerebros.
Ahora, no presumiré ciertamente poder ofrecer el manual de un dueño, sino que puedo ofrecer algunas sugerencias para lo que y lo que a no poner en nuestros cerebros.
La energía de los pensamientos que pensamos y las palabras utilizamos nos subestimamos grueso. Usted ha oído probablemente a alguien decir, generalmente mientras que pierde una discusión o un discusión, "bien, que son la semántica justa."
Una de las cosas he aprendido cuando viene a manejar nuestros cerebros es que es toda la semántica. Esto es porque nuestro cerebro es simplemente una computadora que toma en lo que le damos, si es para nosotros o no útil.
Por ejemplo, hay varias palabras que llamo palabras de la basura. Una palabra de la basura es una palabra que si usted permite que su cerebro lo utilice sobre una base regular, usted conseguirá el pensamiento de la basura. El pensamiento de la basura conduce a las sensaciones de la basura y a las acciones de la basura, que pueden guardarnos de vivir la clase de vida que deseamos tener.
Miremos algunas de las palabras o de las frases más comunes de la basura, y qué clase de palabras a utilizar en lugar de otro.
Tengo que - hay muy pocas cosas en vida que tenemos que hacer. Hay muchas cosas en vida que elegimos hacer. Constantemente diciendo "tengo que" disminuyo nuestra energía de la opción. El substituir "tengo que" con "mí elegir" o "consigo" permito que elijamos y puenteo la resistencia natural de los cerebros a la fuerza.
Intento- éste es una de las palabras más de gran alcance de la basura del uso común. Por ejemplo, intente y tome el periódico en el cual usted está leyendo esta columna. Usted o la tomó o usted no . Ésos son los únicos dos resultados. En las palabras del yoga de la guerra de la estrella - "haga o no . No hay intento."
Difícilmente - esta palabra de la basura convence a nuestro cerebro que no haga algo. Es una excusa por miedo y/o holgazanería. Las rocas son duras, y así que son cabezas alguna gente. Decir algo es duro no hace más fácil lograr. Algunas cosas son difíciles, sin embargo. Las cosas difíciles son muy doable, ellas apenas requieren la atención constante.
No puedo - éste significa generalmente que yo o yo elegirá no a. Un buen contador es "si podría, qué yo hace?" Pierda el peso - amor de I éste. Considere cuántas veces usted o alguien que usted sabe ha dicho que él desea perder el peso. Ahora considere lo que oye el cerebro. ¿Qué hemos condicionado nuestros cerebros para hacer cuando perdemos algo? Eso correcto - encontrarlo y conseguirlo detrás. En vez de peso perdidoso, deseamos conseguir librados de peso.
Sí, pero.... - otra frase comúnmente usada de la basura. Disfrazado a veces listo como simplemente "pero," con algo bueno delante de él. Como en "mí realmente quisiera a, solamente los........" Nuestro cerebro desatiende automáticamente todo que vino antes de "pero." Otra manera de decir esto es cuando usted oye la palabra pero, indiferencia todo que vino antes de ella, porque aquí viene la verdad.
En vez de decir pero, utilice la palabra "y." Como en "usted hizo un buen trabajo con esto, y usted podría también hacer eso."
"ahora espere apenas un minuto!," usted puede ser que diga. "no está esto apenas una forma un pensamiento positivo?" No realmente. Mientras que el pensamiento del positivo puede ser bueno, no es bastante todo por sí mismo. Si usted está caminando en la lluvia durante una tempestad de truenos, decir "no está lloviendo, él no está lloviendo," usted todavía va a conseguir mojado. Esto está sobre usar palabras para funcionar correctamente su cerebro.
Aquí está una sugerencia. Intente hacer, los oops, yo significan, cada uno de éstos por una semana. En el final de cada semana, usted habrá eliminado una palabra de la basura de su cerebro, que es la mejora 100%. ¿No malo para un poco de tiempo y de esfuerzo, usted no diría?
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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