7 aliviar el estrés único
Demasiado conducción mucho, ir de compras demasiado, demasiado apresurados, correr a los niños alrededor. Hacer de la familia y las demandas laborales que han estresado? Hay muchas maneras de ayudar a controlar el estrés. Éstos son algunos de los métodos únicos que he collected.1. Yell! --- Sin embargo, asegúrese de que está solo. El mejor lugar es en el coche con las ventanas cerradas. Atascado en el tráfico? Trate it.2. Sing. Esto se acerca a la primera. Hay mucha gente que jura por el poder de la música para la liberación la tensión y el estrés. Sing dondequiera que usted se sienta cómodo. No importa qué. Sólo un buen rato con él! Lo he hecho en todos los puestos de trabajo que he tenido. Entonces empecé a bailar. ¿Por qué no! La gente pensaba que estaba loco, pero works.3. Haga algo relajante. Inicio o intentar una actividad como el punto, ganchillo, fabricación de cerámica. No se preocupe por ser buena en eso. Es el proceso que es beneficioso. Sentado en el ejercicio repetitivo movimientos es tranquilizador y estabilizador para muchas personas. Puede ser el momento de recoger el thoughts.4. Iniciar un jardín. Incluso habitantes de apartamento puede hacer esto. En el interior, en macetas, macetas en el patio, macetas, un pequeño lugar en su patio. Hay un poco de trabajo para que lo crea. El cuidado de las plantas, frutas, hortalizas, flores y verlas crecer, florecer, o la comida de rendimiento es satisfactorio. Jardineros Avid decir trabajo de un jardín es el mejor control del estrés y wayto preocuparse. Un beneficio adicional es la creación de un mundo más hermoso, environment.5 descanso. Jugar con un perro o un gato. Los expertos dicen que los propietarios de mascotas tienen una vida más larga y menos síntomas de estrés que los no-propietarios de mascotas. Jugar con su mascota proporciona buenas vibraciones. Es una forma de interacción social con ningún tipo de presión para satisfacer las expectativas de cualquiera! 6. Contemplar las estrellas. Muchas veces me han mirado a las estrellas de mi patio. Preferentemente en un alambique, oscuro, y zona tranquila, sentarse y observar el cielo. La inmensidad del espacio es impresionante. De esta manera puede hacer un montón de problemas parecen muy small.7. Descubra cómo se puede reconocer el exceso de estrés antes de que explote aquí: estrés http://www.faceuptoit-youcan.com/sanpaku.htmlIf no se alivia puede ser muy peligroso para su salud y puede estallar en violencia behavior.Kathy Thompson, Balneario de Autobuses, puede ayudarle a llevar una vida más feliz saludable la vida, con productos, programas, perfiles. Con 8 años de enseñanza y 15 años de Toastmasters, Kathy Thompson realmente disfruta de escribir y hablar. Ella tiene una licenciatura en Comunicaciones de Empresa y ha enseñado a sus programas de en todo el país en varios negocios y Educación de Adultos Centers.She escribe y habla acerca de la salud, de comunicaciones personales (escrito y hablado), y su especialidad única de la "lectura del rostro" ha traído muchas de atención de los medios. Kathy objetivo es ayudarle a ser todo lo que puede ser y llegar a su potential.http: / / www.faceuptoit-youcan.com Contactar a Kathy; writing4u@faceuptoit-youcan.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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