El manejo del estrés y el dominio: cómo manejar el cambio
P. Me acaban de llegar a reconocer que no manejan el cambio muy bien, aunque mi marido y amigos me han dicho que desde hace años. Me parece que tienen problemas con los cambios que están fuera de mi control. Y luego, cuando Trato de cambiar las cosas que quiero cambiar, yo no sé qué hacer y atascarse. ¿Qué recomienda usted? AI cree que la mayoría de la gente no les gusta el cambio, bien porque no saben cómo responder a ella o que responden poorly.One manera de pensar acerca de esto es que el cambio es como las olas en la playa. Al igual que el cambio, las ondas son implacables y pueden ser de gran alcance, y realmente sólo hay tres cosas que puede hacer con una onda: Let it knock you down, sobrevivir o montar it.Let 's tener una mirada más cercana en cada una de estas tres maneras de manejar change.We dejar que las olas del cambio tirarnos abajo cuando damos lo que yo llamo el enfoque cucaracha muerta al cambio - plano en la espalda, los pies en el aire y sólo por control.You puede decir que está tomando este enfoque cuando dice cosas como: "Estoy tan estresado!" "No puedo aceptar esto!" "Esto no es No es justo! "" ¿Por qué siempre tiene que suceder a mí? "No sobrevivir el cambio de sonido como una buena cosa que quiere hacer?" Aunque en algunos casos es realmente lo único que puede hacer, realmente no es el enfoque óptimo para tomar. Yo no sé usted, sino que simplemente sobreviviente no parece una manera muy convincente para live.If que estás pensando o diciendo estas cosas, usted probablemente se asentaron en la mera supervivencia: "¿Cómo puedo salir de esto?" "¿Qué es lo peor que podría suceder aquí? "No sé si puedo llevar esto". "¿Qué puedo hacer para salir adelante?" El problema con la adopción de un enfoque de supervivencia es que sólo limita a pasar. Cuando estés listo para hacer algo más que sólo sobrevivir, es el momento para comenzar a gestionar change.Riding las olas del cambio significa pasar de un estado de supervivencia a un estado que yo llamo "thrival". Thrival es simplemente el proceso de cambio para hacer que el trabajo you.Here son algunas preguntas para empezar a aprender a prosperar en el cambio: ¿Cómo puedo hacer este trabajo para mí? ¿Qué tiene de bueno esto? ¿Qué significa este cambio me permite hacer que no podía hacer antes? ¿Qué cosas positivas de este cambio puede obligarme a do.Change es inevitable. La manera en que manejar es opcional. Tomar la decisión de montar las olas y es muy probable que crear una vida de peso para SecretsofGreatRelationships.com yourself.Visit de consejos y herramientas para la creación y crecimiento de una gran relación. También puede suscribirse a nuestro equipo de I f * * e * e 10 días programa de e-acerca de cómo enriquecer tu relación de hoy, la relación del entrenador y experto Jeff Herring.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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