El manejo del estrés y el dominio: Cuida tu lenguaje
"Cuida tu lenguaje". Todos hemos escuchado esta advertencia como los niños y, probablemente, decir que a nuestros propios hijos como well.Did sabes que es también un gran estrés dominar la técnica? Las palabras que usamos para dar sentido a día y nuestro el estrés que nos enfrenta a hacer una gran diferencia en lo bien que manejamos nuestras vidas. Muchas veces las palabras que usamos nos puede hacer sentir algo curioso aún más stressed.The es, por lo general es sólo una distinción muy pequeñas que puede hacer toda la diferencia. Uno de los mejores ejemplos es lo que yo llamo "tiene que llegar al frente" difference.Saying "Tengo que" es tan frecuente en nuestro idioma que la mayoría de nosotros no se dan cuenta de cuánto y con qué frecuencia se decir it.Pay atención a la frecuencia con que usted piensa y dice, "tiene que". Notarás que te hace sentir con más fuerza, más pesada y más prisa. Actual respuestas fisiológicas en el organismo llevará a cabo como sus músculos se tensan y el su respiración se vuelve shallower.Activities y tareas que son simplemente una parte de la vida, o quizás incluso un privilegio, se convierten en cargas para ser transportado y recibido through.Instead de disfrutar el día y las bendiciones que vienen con él, nos concentramos en conseguir justo a través. ¿No suena muy convincente lo hace? Sin embargo, lo hacemos todo el tiempo, cada day.Here 's lo que yo sugiero que lo hagas. En los próximos días, ver su idioma. Preste atención a las su idioma. Notificación de la frecuencia con que pensar o decir, "tiene que". Estoy dispuesto a apostar que usted se sorprenderá, y usted comenzará a entender una parte de por qué te sientes tan stressed.Now que usted es consciente de lo mucho que decir "tiene que" y lo mucho que los efectos que, aquí está lo que puedes hacer sobre it.Remember anterior señalé que era sólo una pequeña diferencia entre "llegar a" y "llegar a"? Bueno, la diferencia es pequeña, pero la diferencia es enorme. Tú podemos considerar que el mismo día, con las mismas tareas que en ella, y tomar un "llegar a" enfoque. Usted notará que usted se sentirá más ligero, menos estrés, más motivados y más blessed.Here 's un ejemplo reciente de mi vida. En un Jueves por la tarde reciente, me encontré en medio de un "tiene que" de forma compulsiva. Fue después de la hora que prefieran enviar en esta columna. Acabamos de recibir la noticia de que mi esposa se requieren más cirugía después de su reciente el embarazo. Y yo tenía una carga completa de los clientes a ver que afternoon.Here es una sugerencia más - imaginar lo que hubiera sido como para sentar en la cama esta mañana, pensando en todos los "tiene que" que venían en su día. ¿Qué sintió entonces? Ahora, imagínese la misma escena, pero centrándose en todas las muchas cosas que "llegar a" hacer ese día. Observe cómo se siente diferente? ¿Cuál te gusta más? Toma algo de práctica, y con la práctica se puede aprender a evitar el "llegar a" y centrarse en el "llegar a" en su vida. Una pequeña diferencia, sí. Y un enorme difference.Visit SecretsofGreatRelationships.com de consejos y herramientas para la creación de y crecimiento de una gran relación. También puede suscribirse a nuestro equipo de I f * * e * e 10 días programa de e-acerca de cómo enriquecer tu relación de hoy, la relación del entrenador y experto Jeff Herring.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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