¡AYUDA! ¡Im trabajando con un bebé!!
¿Usted sabía que más que mitad de nuestra población del adulto tiene un problema de la cólera? ¿Usted los ha experimentado? Actúan todo el flustered y echan un ajuste. ¿Puede usted creerlo que alguna de ellos realmente las cosas del tiro cuando consiguen enojada? Y no solamente eso, cuss encima de una tormenta, rant y deliran, y continúan como son un niño.
Todos hemos experimentado probablemente a gente como esto en la ocasión. ¿Pero qué sobre la gente quiénes lo hacen esto sobre una base regular? ¿Cómo lo manejamos? ¿Cómo podemos enfrentarlos en el espacio de la oficina? ¿Qué si esta persona es nuestro jefe o nuestro socio? Sabemos que necesitan la gerencia de la cólera o el asesoramiento, pero los bebés no tienen la capacidad de ver eso sobre sí mismos. ¡Quizás pasarles este artículo le ayudará adelante!
¡Apruébele la gente que hace que escuche una edición de la cólera. para arriba!!! Usted no puede azotar físicamente hacia fuera en cada persona u oponerse que le irrite o moleste; los leyes, las normas sociales y el sentido común ponen límites en cómo lejos nuestra cólera puede tomarnos a todos nosotros.
Según mi investigación, la "gente utiliza una variedad de procesos conscientes e inconscientes para ocuparse de sus sensaciones enojadas. Los tres acercamientos principales son que expresan, que suprimen y que calman. Expresar sus sensaciones enojadas en - no agresivo - una manera asertiva es la manera más sana de expresar cólera. Para hacer esto, usted tiene que aprender cómo hacer claramente cuáles son sus necesidades, y cómo conseguirlas satisfechas, sin lastimar otros. El ser asertivo no significa ser pushy o exigir; significa ser respetuoso de se y de otros. La cólera puede ser suprimida, y después ser convertida o ser vuelta a dirigir. Esto sucede cuando usted sostiene en su cólera, para el pensar de ella y se centra en algo positivo. La puntería es inhibir o suprimir su cólera y convertirla en un comportamiento más constructivo. El peligro en este tipo de respuesta es que si la cólera se prohibe una expresión exterior, puede dar vuelta al interior - en se. Esto puede causar la hipertensión (tensión arterial alta) o la depresión.
La cólera de Unexpressed puede crear otros problemas. Puede conducir a las expresiones patológicas de la cólera, tales como comportamiento pasivo-agresivo (que consigue trasero en la gente indirectamente, sin decir le porqué, más bien que el enfrentamiento de ella de frente) o una personalidad que se parezca perpetuo cínica y hostil. La gente que está poniendo constantemente otras abajo, criticando todo y haciendo comentarios cínicos no ha aprendido cómo expresar constructivo su cólera. No asombrosamente, ella no es probable tener muchas relaciones acertadas.
Finalmente, usted puede calmarse para tragar adentro. Esto significa no apenas controlar su comportamiento exterior pero también controlar sus respuestas internas, tomando camina para bajar su ritmo cardíaco, calmarse abajo y dejó las sensaciones desplomarse." ¿(recurso? Internet) si usted es una persona que está trabajando con un BEBÉ, quizás que usted comenzará teniendo una conversación corta apenas que explica que he/she es algo difícil de hablar con porque él consigue así que frustró y actúa a veces hacia fuera. A veces apenas tranquilamente la indicación de un hecho puede intimidar menos que un formal "deja para hablar algo" clase de reunión.
Su socio preguntó un cliente recientemente porqué uno de los asociados no la llamó directamente. Él explicó a ella que ella tenía una tendencia a ir al agua con la tensión y ni una ni otra tenía la época de ocuparse de su drama en el momento así que la puentearon en el momento de la toma de decisión. Porque la conversación adquirió una clase de tono apologético, con todo, también explicaba la situación, el socio se parecía CONSEGUIRLA, que sus arrebatos acababan de causar a más tensión en otras y ella misma. Para la semana próxima, mi cliente ha notado que su socio no ha tensionado abiertamente y se ha parecido conseguir un asimiento en su cólera.
Puesto que mi cliente está sobre una base amistosa con su socio, le he dado algunos ejercicios para ayudar a su socio a conseguir a la raíz de su cólera. Mientras que no soy un therapist, y ni uno ni otro es mi cliente, hay algunos ejercicios que no están intimidando tan a una persona que esté dispuesta a explorar la fuente original de su cólera.
Cuando la persona está trastornada obviamente, pida que calmen abajo y que la sienten abajo y que acuerden hablar. Usted puede decir, "usted está trastornado obviamente. Sentémosnos abajo y discutamos cuáles son nuestras opciones, y apenas digámosme todo ". No discuta. No hable detrás. No discrepe. Apenas escuche. Tome las notas si usted puede y apenas escuchar atento con sus ojos. Intente entender. Esto es lo que las necesidades de la persona, de ser entendido.
Cuando están a través, haga preguntas. Haga preguntas específicas para conseguir claridad en la situación. Déjelas hablar hasta que están a través. Tome un minuto antes de que usted conteste. Piense de lo que usted va a decir. Comience reconociendo sus sensaciones por ejemplo, "yo entienden porqué usted es así que trastornan. Estoy apesadumbrado que usted está trastornado. Déjeme ver si entiendo cómo usted se siente." Ahora, leído detrás lo que usted anotó así que saben que usted entiende. Ahora, pase a través de su lado de la historia. (esperanzadamente sin interrupciones). No grite ni sea confrontational. Apenas explique el otro lado de la historia.
Tenga cuidado de detenerse brevemente entre escuchar y hablar. El detenerse brevemente es un gran indicador de ser pensativo sobre lo que usted está escuchando y el decir. ¡Es una gran herramienta de la comunicación!
Sin importar el resultado, usted ahora ha entrenado a su socio con poder explicar su lado de la historia sin totalmente estallar. La práctica hace perfecto. Dígales que hicieran un buen trabajo. Endose el buen comportamiento y anímelos.
El trabajo con un bebé es una dificultad en muchos. Si usted tiene la tripa o la energía de decir a la persona ir consigue TERAPIA, después hágala. Si eso no es una posibilidad, después el aprender entrenarla con ocuparse de sus propias emociones puede ser un paso siguiente lógico. Va a tomar una cierta energía en su parte, pero puede ser que ahorre su ambiente del trabajo en el funcionamiento largo.
Teniendo conversaciones difíciles sea algo agotador, así que tener un coche para ayudarle con él pudo ser un buen paso siguiente para usted. Podemos trabajar juntos para ayudar a su socio maduro en un adulto próspero que exprese su sensaciones en una manera sana. ¡No sé sobre usted, sino que pienso que suena la diversión! ¡No grite tan sobre ella! ¡Justo déme una llamada!
A aprender más sobre Maria van: http://www.marygardner.com/
Maria Gardner es un consultor y un coche ejecutivos de las comunicaciones. Ella trabaja con, entrena y entrena a individuos, a los equipos de las ventas, a los ejecutivos, y a celebridades. Ella goza el ver del mejor venido hacia fuera en la gente y tiene diversión en el proceso. Casan para sacudirse y es mama a Jeremy 5 y vive a Maria en Orlando, FL.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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