La gestión del estrés: cómo manejar el rechazo - el poder de la próxima
Levanta la mano si alguna vez has sido rechazado por nadie, para nada, en cualquier momento. Vamos, se honest.When Hago esta pregunta en los seminarios, casi toda la gente levantar la mano, a excepción de aquellos pocos que nunca levantar la mano en público, sin importar lo que la línea inferior question.The es la siguiente: Cada uno de nosotros ha sentido el aguijón de rechazo en algún momento de nuestras vidas. Rechazo y, aunque puede y no duele, hay una importante distinción que debe hacerse. La mayoría de las personas que han trabajado con más difícil tener un tiempo con el miedo al rechazo que el rechazo itself.From el hijo en edad joven que cuelga el teléfono cuando la niña de las respuestas (lo que más de una vez a mí mismo) a los adultos tienen miedo de pedir un aumento, el miedo al rechazo deja a muchas personas de hacer lo que want.When lo que se refiere al rechazo o el miedo al rechazo, es como muchos otros desafíos en la vida: No es lo que le sucede a usted lo que importa tanto como lo que hacer al respecto. Con el rechazo, tenemos la opción de dejar que nos definen o perfeccionar nosotros. Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos dos options.How que permiten definir usBelieve rechazo significa que el miedo Olvídese de todo y en Ejecutar. La mayoría de la gente y dar una vez rechazada up.Believe que refleja el rechazo a la suma total de su valor como ser person.After rechazado, no tener un riesgo again.Play el rechazo una y otra vez en tu mente. Esto ayuda a mantener su fresh.Have una gran lástima y en curso las partes, a pesar de que eres el único invitado guest.Take un consejo de conejo en ``''Winnie the Pooh y pensar: `` ¿Por qué siempre pasa esto a mí? ¿Por qué, oh porqué, oh porqué?''Práctica ask.Believe de tener miedo a que todo el mundo sabe que fueron rechazadas y se está buscando a usted y hablar de you.Get pegado. Manténgase enfocado en el rechazo y no te preocupes acerca de cómo mover forward.How utilizar para perfeccionar el rechazo que el miedo está youBelieve pruebas falsas para aparecer Real. Darse cuenta de que la mayoría de lo que preocuparse (falsa pruebas) no happen.Take una punta del mundo de la venta: Los estudios muestran que la mayoría de las ventas se realizan no en el primer contacto, pero en el cuarto, quinto o sexto contacto. Swinging.Keep Mantenga en mente que el hecho de que alguien que dice `` no''ahora mismo, no significa necesariamente que la persona decir `` no''en el futuro. Que podría suceder y, a continuación, de nuevo, tal vez no. Again.Learn de pedir el rechazo. Centrarse en la manera de pedir más hábilmente, hace las preguntas, pedir a la persona correcta, etc.Practice la QTIP respuesta al rechazo. Según expertos de gestión del estrés Tim O'Brien, QTIP significa dejar de Personally.And Teniendo Es ahora, mi favorito respuesta al rechazo: ¿Cómo te gustaría una buena palabra de cuatro letras, a utilizar cada vez que se rechazan? La próxima vez que esté rechazada, decir en voz alta a sí mismo: ¡Siguiente! El poder de la SIGUIENTE! es que le permite poner el rechazo detrás de usted y centrarse en su presente y futuro goals.Remember, todo el mundo ha sido rechazada. Es un gran club. Si el rechazo o refina nos define es nuestra elección. Que será para ti? Visita SecretsofGreatRelationships.com de consejos y herramientas para la creación y el cultivo de una gran relación. También puede suscribirse a nuestro f * r * e * e 10 días e-programa sobre la manera de enriquecer su relación de hoy, a partir de la relación entrenador
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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