La gestión del estrés - la superación de la adversidad
La adversidad es una parte inevitable de la vida. La muerte de un ser querido, ruptura de una relación, por otra acción malintencionada, la pérdida de empleo, los desastres naturales, o cualquier otro acontecimiento todas las circunstancias las personas se encuentran. Acontecimientos que se suceden más allá de nuestras control.Successfully superar la adversidad es esencial para una vida sana. La superación de la adversidad se basa fuerza mental, el carácter y la resistencia. A desarrollar de manera que no de otro modo possible.When indeseables se produzcan incidentes, que desea evitar el escollo de los últimos y cada vez sumidos en la que de, puede, o debe de trampa. Está hecho y terminado. Es por superar la adversidad en movimiento forward.Nothing que usted puede hacer, decir, pensar o sentir alguna vez cambiar el pasado. Revolcarse en sentimientos de culpa, pesar o desesperación disminuirá el presente y el futuro. Aunque es difícil de aceptar eventos desagradables, que no tienen otra opción, que ya han ocurrido. El objetivo es ajustar la perspectiva para que pueda funcionar y avanzar ahead.Adverse reacciones no son inusuales cuando se enfrentan a la adversidad. Sentimientos de negación, la enfermedad, hasta que, la retribución, está abrumado, la inactividad, la ira, culpa, y "por qué yo" no son infrecuentes. Estas reacciones son contra-productivas causando que se sienta peor. La ira o la amargura que envenena e impide su recovery.You tener control sobre su reacción ante la adversidad. Usted ha sido condicionada por la forma en que otros responden a las circunstancias desagradables. Sin embargo, la mayoría de las personas no son un buen modelo para la eficaz hacer frente a situaciones adversity.Adverse se puede dividir en tres categorías, eventos que no tienen ningún control o influencia sobre las situaciones resultantes de las decisiones que ha realizado, y las circunstancias provocadas por otra persona acciones. Esfuerzo invertido en el pasado, lamentando que los desagües de la energía necesaria para la tramitación de la presente y planificar para el futuro. Su energía es garantizar el mejor gastado que se le OK.After experimentando una pérdida, un período de duelo es normal, pero no debe convertirse en una forma de vida. Todo en la vida es temporal. Lo que varía es el calendario. Tanto como es posible que alguien se pierda, hay personas que dependen de usted y la necesidad. Centrándose en las necesidades de otros es una forma eficaz y positiva para avanzar forward.Perhaps no está usted satisfecho con los resultados de sus decisiones. Todo el mundo hace mal llamadas. No hay "hacer de créditos" - la vida sigue. ¿Cómo volver a camino? Aprender de sus experiencias y seguir adelante. Inacción hará que usted se sienta worse.Channeling su energía en la acción positiva es uno de los mejores remedios para ser desalentada. Por ejemplo, si usted ha perdido un puesto de trabajo, comenzar inmediatamente el proceso de conseguir otro. No importa qué tan malo es el desempleo, las probabilidades están siempre muy ponderado en su favor. Incluso si la tasa de desempleo fue de un 15% astronómico que tiene un 85% de posibilidades de encontrar un job.If una relación laboral sin ninguna posibilidad de reconciliación, tener comodidad en el hecho de que hay muchas personas en el mismo barco. Salir, circular y cumplir people.If que haya hecho una mala decisión y no está satisfecho con sus circunstancias, determinación de cambiar de dirección. Efectuar una corrección puede ser difícil, pero de persistir en un estado es infeliz torture.Everyone encuentros adversidad. Nadie está nunca señaló. Nadie sabe por qué suceden algunas cosas, simplemente hacer. Algunos deciden recuperar su pie, la captura de su aliento y seguir caminando hacia adelante. Otros optan por dar up.Each vez que usted consigue superar la adversidad más fuerte y más sabia y puede enseñar a otros con el ejemplo de cómo hacerlo also.copyright 2005 Bryan GoldenBryan de Oro es un auto-desarrollo y motivación de expertos, el autor y profesor adjunto. Él es el autor de "Atrévete a Vivir sin Límites ", y escribe una columna del periódico sindicado a nivel nacional. Para más información, visite: http://www.daretolivewithoutlimits.com o http://www.bryangolden.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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