La gestión del estrés y el dominio: 7 formas de restricción frente a ti
P. ¿Entonces, muchas veces en mi vida, me parece a mí mismo volver a celebrar de lo que quiero hacer. Hacer grandes planes y grandes intenciones, pero luego termina la celebración de mi espalda de alguna manera. ¿Tiene usted alguna sugerencia para cambiar esto? A. Cuando eras niño, ¿alguna vez te hacen algo mal y se ponen sobre las restricciones? Sabes, no TV, permanecer en su habitación, no puede jugar con los amigos, por lo que pareció una eternidad? ¿Cómo sería si se aún en las mismas restricciones de cuando éramos niños? Parece clase de tonto, ¿no? Y, sin embargo, tendemos a mantenernos "en la restricción" en muchas áreas de nuestra lives.These restricciones tienden a caer en determinadas categorías. Ver si alguno de estos aptos para you.1) No puedo: Pida lo que want.Be successful.Get el derecho job.Stand para myself.2) no debo: Vaya por lo que want.Act egoísta . Diga no.Think para myself.3) estoy sólo: Buena thing.A a un joven de edad person.An person.4) no tengo: El derecho genes.The derecho connections.5) Tengo: Demasiado me.A contra la mala attitude.6) Dijeron: No podía hacer it.I no haría it.7) I'm too: Pareja, de edad, la grasa, thin.If le reconoce usted en alguna de estas restricciones, no se preocupe. Mírelo de esta forma. Cuando éramos niños, los padres pueden poner restricciones sobre nosotros y nos libre. Pero ahora somos adultos. Podemos tomar restrictions.How fuera de nosotros mismos? Hay tres steps.1. Pregunta la restricción. Aquí hay algunas preguntas que hacer: ¿Esto tiene sentido? ¿Esto encaja en mi vida? ¿Es que me ayude cumplir mis objetivos? ¿Se me ayudan a sentir y acto de la forma que yo quiero? Si no puede obtener una respuesta afirmativa a cualquiera de estas preguntas, es hora de desprenderse de la restricción ya no útiles en su life.2. Se burlan de la restriction.Have que nunca se burlaran de ti suavemente sobre algo en tu vida? No me refiero en un sentido negativo o media. Tienes que ser capaz de reírse de su propio impuesto limitations.3. Sustituirla por una ability.Here 's una regla general sobre el cambio de las restricciones: Nunca eliminar una restricción, sin que lo sustituya con la creencia de que fortalece you.Take, por ejemplo, una de las declaraciones anteriores: "No puedo pedir lo que quiero." Después de haber interrogado y se rió de la restricción, reemplazar con "No puedo pedir lo que quiero, sólo necesito para aprender." Vea la diferencia? Visita SecretsofGreatRelationships.com de consejos y herramientas para la creación y el cultivo de una gran relación. También puede suscribirse a nuestro f * r * e * e 10 días e-programa sobre la manera de enriquecer su relación de hoy, de relación y de expertos entrenador Jeff Arenque.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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