El manejo del estrés: riesgos médicos de estrés
¿Qué es el estrés? El estrés puede ser definido como la relación tripartita entre las demandas de la gente, nuestros sentimientos acerca de las demandas y nuestra capacidad para hacer frente a ellos. El estrés es más probable que ocurra en situaciones en que: 1. Las exigencias son altas. 2. La cantidad de control que tenemos es bajo. 3. Hay un apoyo limitado o ayuda disponible para us.Who es más afectados por el estrés? Prácticamente todas las personas experimentan eventos estresantes o situaciones que abrumar a nuestros mecanismos naturales de supervivencia. Y aunque algunas personas son biológicamente propensos al estrés, muchos factores externos que influyen en la susceptibilidad well.Studies indican que algunas personas son más vulnerables a la efectos del estrés que otras. Los adultos mayores, las mujeres en general, especialmente las madres trabajadoras y las mujeres embarazadas, las personas menos educadas, las personas divorciadas o viudas, las personas que experimentan dificultades financieras, como a largo plazo el desempleo, las personas que son objeto de discriminación, las personas sin seguro y con seguro insuficiente, y las personas que simplemente viven en ciudades de todo parecen ser particularmente susceptibles a la salud el estrés relacionado con problems.People que son menos estables emocionalmente o tienen altos niveles de ansiedad tienden a experimentar ciertos eventos como más estresante que las personas sanas hacen. Y la falta de una red establecida de la familia y los amigos nos predispone a la estrés, problemas de salud relacionados, tales como enfermedades cardíacas y las infecciones. Los médicos, los niños y los profesionales médicos también se encuentran a un mayor riesgo de estrés disorders.Job relacionados con el estrés laboral es particularmente susceptibles de ser crónica, porque es una parte tan importante de la vida. El estrés reduce la eficacia de un trabajador en menoscabo de la concentración, causando el insomnio y aumenta el riesgo de la enfermedad, problemas de espalda, los accidentes y el tiempo perdido. En sus peores extremos, el estrés que supone una carga en nuestro corazón y la circulación a menudo puede ser fatal. Los japoneses tienen una palabra para la muerte súbita debido a exceso de trabajo: afecta a karoushi.Medical de la StressThe respuesta de estrés crónico del cuerpo es como un avión preparándose para el despegue. Prácticamente todos los sistemas, como el corazón y los vasos sanguíneos, el sistema inmunológico, los pulmones, el sistema digestivo, lo sensorial órganos y el cerebro son modificadas para ajustarse a la tensión percibida danger.A llena de vida que realmente parece aumentar las probabilidades de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular en el camino. Los investigadores han encontrado que después de media edad, los que informe de estrés crónico se enfrentan a un riesgo algo mayor de mortal o no mortal enfermedad del corazón o un accidente cerebrovascular en los últimos años. Ahora se cree que el estrés constante cobra su peaje en nuestras arterias, haciendo que los niveles crónicamente altos de las hormonas del estrés y empujando a la gente a mantener hábitos saludables como el smoking.Stressed-a los hombres tienen el doble de probabilidades que sus compañeros a morir de un derrame cerebral. Hay resultados más débiles como las mujeres, que es probablemente debido a el número relativamente bajo de enfermedad cardiaca y los casos de ictus entre las mujeres, en lugar de una resistencia a los efectos del estrés crónico. Las mujeres parecen ligeramente más susceptibles a los efectos del estrés que men.Simply palabras, Demasiado estrés pone en riesgo grave para los problemas de salud. Si se trata de un evento o la acumulación de muchos pequeños eventos, las principales causas de estrés las alteraciones físicas que a menudo conducen a problemas de salud. Aquí hay una lista de algunos de estos cambios:? Nuestro aumento de la frecuencia cardíaca, para mover la sangre a los músculos y el cerebro. ? Que la presión arterial. ? Nuestras tarifas aumentar la respiración. ? Nuestra digestión se ralentiza. ? Nuestro aumenta la transpiración. ? Nos sentimos una oleada de fuerza al principio, pero con el tiempo el estrés nos hace sentir las reacciones de weak.These ayudaron a nuestros antepasados sobrevivir a las amenazas de la preparación para la pelea o bien "o el vuelo". Hoy en día, nuestros cuerpos todavía reaccionan de la misma manera, pero los acontecimientos que causan estrés no requieren de este mechanism.Stress antiguos también pueden aumentar en gran medida nuestro riesgo de:? Úlceras y trastornos digestivos? Dolores de cabeza? Las migrañas? Dolores de espalda? La depresión? ¿Suicidio? La presión arterial alta? Accidente vascular cerebral? Ataque al corazón? El alcohol y dependencia de drogas? Las alergias y las enfermedades de la piel? Cáncer? Asma? Sistema inmunológico deprimido? Más resfriados y infectionsWe tienen que aprender formas de aliviar el estrés, porque cuando se pasa por mucho tiempo o que sucede con demasiada frecuencia, es evidente que puede causar muchos problems.Resources graves de salud sobre el estrés RisksThe información en este artículo es de origen: el Médico Somerset Sitio web del Centro, http://www.somersetmedicalcenter.com, la Universidad de Maryland Medicine, http://www.umm.edu/patiented, la March of Dimes, http://www.marchofdimes.com, la voz de los médicos sitio web, http://web.bma.org.uk, y el sitio web de tinta de la Salud en línea, ESCRITURA http://www.healthinkonline.com.RAINBOW, Inc. - con Karen Peralta, editor de copia, escritor fantasma y autor de libros -- DESCARGA GRATUITA DE EXPERTOS DE ORDENADOR PROGRAMA DE BAHÍA! También ofrecemos profesional independiente de bajo costo y contrató la redacción, edición, corrección y la escritura, reescritura, la escritura fantasma, gráficos de diseño y CAD, la comercialización del Internet, la publicación de la asistencia, optimización de motores de búsqueda, servicios profesionales libres y supercheap web hosting dedicado y los servicios de desarrollo de sitios web. http://www.rainbowriting.com/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
