Evaluar su estrés utilizando haris inventario estrés
Esto es una herramienta para medir la cantidad de estrés que usted experimenta en su vida diaria. 66 estados están incluidos. Leer despacio y con cuidado, el estado en qué medida es cierto en su caso. Puede por favor elegir cualquiera de las siguientes cinco opciones para cada item.A. Muy cierto, estoy de acuerdo plenamente B. Es cierto, estoy de acuerdo en C. No puedo decir D. No es verdad, no estoy de acuerdo E. No es cierto, estoy totalmente de disagreeOnce usted termine de escribir sus respuestas a todos los artículos, puede ir a la clave de calificación, que se dan al final. Ahora de empezar a tomar el test.1. Hago cosas con prisa. 2. Me gusta viajar lentamente. 3. Comer alimentos con mayor rapidez. 4. Nunca interrumpir cuando otros hablan. 5. Quiero terminar con pulcritud y la perfección. 6. Me hablan despacio. 7. Ver perezosos me enfade. 8. Nunca apostar con los demás. 9. Me siento tensa en pensar en mis responsabilidades. 10. No estoy feliz de esperar en una cola. 11. Yo siempre considere la sentimientos de los demás mientras habla. 12. Aprovecho intoxicantes. 13. Rezo regularmente. 14. Estoy interesado en libros religiosos. 15. Mi vida sexual no es satisfactoria. 16. Termine de ver películas y obras de teatro. 17. Practico meditación. 18. Yo no revelar secretos a los demás. 19. No puedo permanecer lejos de casa. 20. Me caí sobre tensó inesperada llegada de un huésped. 21. Me siento perturbado en un gasto inesperado. 22. Tengo deudas. 23. Me riña con frecuencia con su cónyuge. 24. Creo que algunos de los miembros de mi familia están en contra de mí. 25. No estoy bien entendida. 26. Me siento devaluado en la sociedad. 27. No puedo planificar mi presupuesto financiero adecuado. 28. No estoy siendo amado. 29. I tienen un montón de problemas familiares. 30. Llego a casa late.31. Yo mis problemas discusión con miembros de su familia. 32. Tengo experiencias de trabajo perder inesperadamente. 33. A menudo me regañaron por llegar tarde para los superiores. 34. Me temo que mi lugar de trabajo. 35. Yo pelea con sus colegas. 36. Yo había sido un chivo expiatorio en la lucha entre los superiores. 37. No me gusta participar en los asuntos en el amor. 38. Recibir instrucciones confusas y contradictorias desde arriba. 39. Mi trabajo es un aburrido. 40. No me paga adecuadamente. 41. Mi trabajo evoca polla de conciencia. 42. He tenido que soportar en silencio la injusticia. 43. Estoy satisfecho en el trabajo. 44. Estoy bien entrenado para mi trabajo. 45. Me enojo pronto. 46. I No pierdas la oportunidad de ayudar a otros. 47. Creo y difundir rumores. 48. Soy un paciente oyente. 49. Estoy dispuesto a aceptar mis defectos. 50. A veces me siento como la destrucción de todo. 51. Sufro de dolor de cabeza. 52. Tengo fre3quent ataques de dolor en el pecho. 53. Tengo poco apetito. 54. Yo cansarme sin razón. 55. No tengo sueño adecuado. 56. Tengo pesadillas. 57. Pronto pierdo el control. 58. Odio críticas. 59. Me siento ansioso. 60. Me siento tranquilo. 61. Normalmente pesar por lo ocurrido. 62. Caí lo siento. 63. Me siento frustrado. 64. Estoy feliz. 65. Estoy convencido. 66. Me siento worthless.For obtener más información sobre el desarrollo de este inventario, por favor visite http://EzineArticles.com/?id=48173Dr. Hari S. Chandran, M. Phil (Psi), Ph.D, PGDPC está trabajando como Cons. Psicólogo, Departamento de Salud Mental y Deaddiction, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, drhari7@hotmail.comThis es un cuestionario para medir el estrés en su vida diferentes situations.Once que termine de responder, dar resultados a cada response.Scores 1,2,3,4,5, respectivamente, para A, B, C, D, E. Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 deben ser anotadas en el orden opuesto. (5,4,3 Partituras , 2,1, respectivamente, para A, B, C, D, E) Encuentra tu score.If total es superior a 150, usted debe averiguar qué te hace tensa, puede ser tu estilo de vida ... tratar de cambiar it.If superiores a 250, usted necesita ayuda profesional para reducir stress.Thanks, Dr.HariDr. Hari S. Chandran, M. Phil (Psi), Ph.D, PGDPC está trabajando como Cons. Psicólogo, Deaddiction y Departamento de Salud Mental, Hospital de la Misión St.Gregorios, Parumala. Kerala, India drhari7@hotmail.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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