Cómo reducir el estrés en la universidad
Probablemente, la menos apreciada forma de estrés es la universidad el estrés. Esto se debe principalmente al hecho de que los adultos simplemente ver un montón de estudiantes sentados en su trasero juegos de video y beber, en lugar de ver a los estudiantes que están bajo presión para tener éxito todo el tiempo. Además de las clases, tareas, investigación, lectura, papel de escritura y la resolución de problemas, ahora hay los problemas de cómo diablos a pagar la universidad y si habrá puestos de trabajo en espera después de la graduación. Así, con todas estas formas de la universidad de estrés en estudiantes de peso, no es de extrañar que las cosas tienden a feo cuando "despejar la mente". Por supuesto, hay mejores maneras de lidiar con el estrés que beber una caja de cerveza en un día. De hecho, abusando de su cuerpo con cualquier número de productos químicos que realmente no ayuda mucho, aparte del hecho de que las personas generalmente relajarse cuando lo hacen ese tipo de cosas. Sin embargo, son generalmente relajado antes de participar de la última obra de los antiguos y modernos de química, de modo que las sustancias realmente no tiene mucho de un difference.Unfortunately, el estrés es la universidad a menudo el primer encuentro que algunos estudiantes tienen con el estrés persistente, y es difícil para ellos para tratar con él. Sin embargo, también es la primera vez que muchos de ellos han tenido la experiencia con casi total libertad, por lo que la universidad tiene una doble amenaza. Total libertad, la capacidad de ignorar la causa del estrés, que suele ser las clases que necesitan para permanecer en la universidad. Así pues, la problema de primer año de la retención en muchos universities.Unfortunately, la mayoría de los estudiantes ni siquiera tratar de encontrar ayuda para sus problemas de estrés. De hecho, la mayoría de esfuerzo común para ayudar a los estudiantes a través de su estrés es decirles que se acaba de obtener, ya sea su trabajo o para acostumbrarse a él. Por supuesto, este consejo por lo general proviene de sus amigos y, aunque hay un cierto grupo que podría utilizar este consejo, muchos otros estudiantes están luchan por mantenerse a flote, simplemente porque no pueden hacer frente a su estrés. Por lo tanto, por el alivio de sus propias mentes de sus preocupaciones, que pueden ayudar a sus grados y ayudar a mantener en mejor lugar para school.The empezar a buscar el alivio de la universidad por el estrés es hablar con un asesor. Son más que feliz de ayudar a los estudiantes porque quieren ayudar a ellos y, en su mayor parte, nunca nadie les visitas. Por lo tanto, son muy deseosos de ayudar, pero muy solo, por lo que será más que feliz de darle una mano a cualquiera que lo necesite. Si eres un estudiante bajo condiciones de estrés, que puede ayudarle a hacer frente a las preocupaciones de la clase y la dirija a usted a las personas que puede ayudar a aliviar su estrés preocupaciones. No importa cómo los problemas personales pueden ser, los asesores son muy privado, muy discreto, y están más que felices de darle assistance.For los que la necesitan más regulares de la universidad de alivio de estrés, hay otras opciones para la cura habitual de cebada y lúpulo. De hecho, los colegios son una gran riqueza de oportunidades para aprender nuevos métodos de reducción de estrés. Por ejemplo, hay yoga clubes, clases de meditación, e incluso cursos de tai chi que puede ayudarle a aprender cómo lidiar con el estrés y aliviar sus efectos sobre ti. Además, muchos colegios proporcionará alivio de estrés seminarios cada cierto tiempo, simplemente para ayudar a sus estudiantes mantener el estrés a raya. Por todos los medios, estos seminarios buscar y hacer uso de them.Another manera de mantener a raya a la universidad estrés es simplemente presupuesto adecuadamente su tiempo. Sí, eso quiere decir que usted debe realmente un honor que el tiempo y con frecuencia pasado por alto la reducción del estrés, método conocido como "a la labor realizada a principios". Esto no sólo significa su tarea y hacer frente pulido antes de la fecha que se debe, también debe tratar de iniciar proyectos a largo plazo más de un día antes de su vencimiento. Por la difusión de los proyectos, puede en realidad un montón de aliviar el estrés. Esto es así porque en realidad usted se da menos trabajo que hacer más tarde y usted no tendrá que freak a cabo en el último minuto porque el trabajo no está hecho. Sí, sé que has escuchado todo esto antes, pero si quieres evitar el estrés la universidad, necesita realmente que lo haga por una change.College el estrés es un problema importante para los estudiantes universitarios, pero es ignorado por la mayoría de los estudiantes que están bajo estrés. De hecho, normalmente sólo tratar de prensa a través de su estrés sin tener en cuenta que no es necesario mantenerlos bajo su pulgar. Sin embargo, que no necesita ser el caso. Los estudiantes pueden ayudarse a sí mismos por el simple reconocimiento de su propia universidad el estrés y hacer algunos esfuerzos encaminados a aliviar it.Copyright 2005 Trevor DumbletonLowerYourStress.com es un directorio de recursos categorizados para todo lo relacionado con el estrés. Obtener un eBook gratuito para ayudar a los niveles de estrés con su:
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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