El estrés no administrado mata y arruina vidas! se sientan un poco
Cuando prestamos atención, veo claramente la manera detener las obras de Dios en mi vida. A menudo la gente que me encuentro en mis programas (o en otro lugar) me dan tan profundos, los mensajes en relevancia sé que la mano de Dios está en el trabajo y es a mi peligro de ignorar estas directivas. Dos de esos encuentros recientes ayudó a liberarme de la esclavitud de stress.In indebida de un taller reciente que facilita hablé con una mujer al final del día, que parecía dolorosamente abrumado. A medida que hablaba, empezó a enumerar todo lo que tenía que hacer hoy, todo lo que había logrado ayer, y la interminable lista que todavía necesitan ser done.As me preguntó suavemente esta brillante, entusiasta mujer que empezó a ver que estaba haciendo demasiado. Lo que realmente había que hacer hoy? Después de una muy completa, todos los días de taller sólo podía ir a casa y darse algún tiempo de inactividad y la confianza que había lograr lo que realmente se necesita para hacerse a tiempo? Mi despedida palabras con ella esa noche fueron "Easy does it." Cuando se fue, vi el regalo que me había dado. Si no hubiera sido abrumado con el trabajo nuevo que había adquirido, además de una serie de decisiones en la vida todos los demás que parece a la demanda de mi atención ahora? lo que realmente necesita hacer hoy? Como esta mujer, yo también estaba haciendo algo más en un día que además de necesario, de preocuparse por todas las tareas que deberá realizarse. Como Jesús nos advirtió en el Bienaventuranzas "No pedir prestado problemas a partir de mañana ..." Si usted se siente presionado, abrumado y estresado? es tiempo de parar y preguntar: "Lo que realmente hay que hacer hoy?" Además, "¿Cuánto estoy perdiendo la energía de preocuparse por el futuro? "Tenemos que permitir que lo que hemos hecho de ser suficiente y la confianza que tenemos el tiempo que need.Unmanaged estrés KillsAnother cliente no hace mucho tiempo a casa la importancia de manejar el estrés en nuestras vidas. Me acerqué a esta persona un día después de que el programa como parecía retirado y resistant.Sadly, este hombre extraordinariamente talentoso había perdido toda confianza en su talento para perseguir un sueño posible en el diseño (aunque otros destacaron el genio que había aplicado a su propia casa). Cerca de las lágrimas, también reveló cómo había casi murió de una enfermedad debilitante crónica causada por la extrema escalofriante claridad stress.With, desaparición de este hombre y la desesperanza me mostró los peligros de la erosión de sí mismo con un exceso de preocupación, el estrés y la duda (que como seres humanos todos caer en de vez en cuando.) en voz alta, este mensaje me habló de la importancia de la gestión del estrés, dando a nosotros mismos tan necesaria pausas, confiando en el momento de las cosas, y estar en nuestro propio side.Pressuring nosotros mismos para hacer más o preocuparse por lo que debe hacerse no mitiga el los sentimientos subyacentes de la insuficiencia y el miedo. En lugar de empujar a nosotros mismos para hacer más o permitir que la autocrítica negativa a erosionar nos podemos sentar en cambio un poco con nosotros mismos? Siéntese un BitThis puede ser un desafío porque muchas veces es exactamente esos sentimientos de miedo y los pensamientos que están tratando de escapar! Trate de sentarse y respirar y aceptar enteramente esta condición humana. Vamos a dar nuestro ser preciosos algunos bondad y la compasión cuando estos impulsado, loco toma de momentos arise.Breathing? Dejar ir? Confiando en una sincronización perfecta? Como nos sentamos con nosotros mismos tenemos que hacerlo sin expectativas. Nosotros no tenemos que hacerlo bien o alcanzar un estado especial. Simplemente practicar la bondad hacia nosotros mismos y reconocer nuestra feelings.Herein incómodo o doloroso, los viejos hábitos empiezan a disolverse por su propia voluntad. Asimismo, desde este lugar se puede tomar la decisión más clara sobre lo que nuestros son las verdaderas prioridades y poner las cosas en primera first.In una entrevista con el Mahatma Gandhi, Gandhi dijo que meditaba dos horas cada día. El entrevistador le preguntó: "¿Qué haces cuando estás demasiado ocupado como para meditar?" Gandhi respondió: "Mediate cuatro horas al día". Es evidente que, tomando el tiempo para sentarse con nosotros mismos es una prioridad, especialmente cuando estamos demasiado ocupado o estresado para hacerlo! Teresa proudlove ha sido inspirador, apoyar y orientar a más de 3000 personas en su carrera y el recorrido de la vida laboral de más de catorce años - con la compasión y el corazón. Talleres de Teresa y la escritura, ofrecen una comprensión más profunda y el respeto por nosotros mismos, para otros, y por obra de la vida en nuestro camino. Esta mujer emprendedora también de propiedad y operado con éxito tiendas de venta al por menor de dos mujeres por diez años. Por más de doce años, Teresa fue un muy leído columnista de un periódico. Visita Teresa en http://www.yourlifework.com; escuchar a tu guía interior y navegar por la vida y el trabajo con más sentido, la aceptación y la paz.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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