Manejar el estrés y el miedo: la visita de jardín secreto!
Recientemente, he completado algunos de los nuevos compromisos en el taller además de mi entrenamiento y programas de una semana de duración. Estoy muy agradecido por la oportunidad de estirarse y de aprender, pero también soy muy consciente de la tensión me siento teniendo en esta nueva work.Indeed, me siento más estrés que me importa a admitir. Demasiado a menudo me veo impulsado por un sentimiento de "no sé lo suficiente, no lo suficientemente preparados, no tienen tiempo suficiente, no tienen la respuestas adecuadas a sus problemas? "Traducción?" Yo no soy lo suficiente; me parece insuficiente, ansiedad, miedo, no voy a ser capaz de hacerlo bien. "(Si bien, una parte de mí sabe con certeza que haré sólo bien!) Es interesante cómo sufrimos los mismos sentimientos, cuando no estás trabajando? "no se sienten lo suficientemente bueno, una sensación de falta de las habilidades, los conocimientos, la experiencia, las respuestas necesarias para cambiar de carrera". Desempleados o que trabajan, o la falta de dinero los mismos; una relación o no, de alguna manera tenemos que llegar a la paz con este viejo fantasma que lo frecuenta regularmente la mayoría de nosotros. Louise Haye, autor de fama internacional y curandero proclama, "Yo no soy lo suficientemente bueno, me no soy digno "está en el centro de todas las humanity.Rather que comprar continuamente en la idea de que el derecho de empleo, educación, experiencia, habilidades, relaciones, los ingresos nos hará sentirse bien, sino que es útil para reconocer los sentimientos en estas reflexiones. Si somos capaces de sentir y reconocer el miedo, la insuficiencia, indignidad, podemos empezar a ver todas las diferentes formas en las que desea ejecutar a partir de él; todas las cosas que alcance a para hacernos sentir better.Grasping en externals para disipar nuestros temores sólo nos impulsa más lejos y más rápido de nuestra verdad. Aquí, son algunas estrategias que me han ayudado a gestionar el estrés y mis insuficiencias lately.Visit la Secreto descubierto GardenI dar señales de vida en "El Jardín Secreto". Sí, el que lea como un niño por "Frances Hodgson Burnett". Recientemente releer este libro delicioso y lo recomiendo altamente a usted. No se le disappointed.Each noche, informó a mi familia feliz que yo iba a la cama temprano, y se colaron en mi "Jardín Secreto". Presiones, ansiedades, temores del día (y futuros) como desaparecido Yo deje de lado la larga, barrer la hiedra que cubre la puerta y entró secreto que oculta remanso de paz, fragancia dulce y verde creciente things.Children, que había sido paralizado físicamente, mentalmente y emocionalmente por un la falta de amor, de constante negatividad, y teniendo todo a su manera, lenta pero segura se convirtió en curado en el jardín secreto. El aire fresco, de trabajo en la tierra, tener un lugar de seguridad y belleza; aprender a amar a todos los seres vivos, y maravillosa camaradería positivo causado a los niños a flor tan seguramente como los azafranes en springtime.Couldn no todos lo hacemos con nuestra propia "Jardín Secreto"? Encontrar, tiende, cuidado, nuestro propio "Jardín Secreto" nos puede dar consuelo y la curación también. Como se dice en el "Jardín Secreto", "Cuando tenemos la tendencia de rosas, cardos no puede crecer." Incluso si no son propietarios de un pedazo de tierra que todos podemos crear nuestro propio Jardín Secreto. ¿Cómo podemos encontrar la clave oculta y secreta puerta? Encontramos el "enterrado" clave de nuestro jardín por regresar a nuestro aliento. Un soplo en el momento que encontramos en nuestro camino que remanso de paz y la seguridad dentro de cada uno de us.Stay El KneesEach Su aliento nos devuelve en el momento presente. Ser enteramente actual se está en la Santa Presencia. Podemos aprovechar esta aún más literalmente en nuestras manos en las rodillas para rezar, sin embargo, más earnestness.I haber estado rezando en mis rodillas para "gracia y facilidad" en mi vida y de trabajo últimamente. Me parece sinceramente oraciones son contestadas siempre (aunque quizás no como me imaginaba). Mi ansioso se levanten las cargas (por lo menos por un tiempo!) No cabe duda de que sería mejor quedarse fuera sólo de rodillas! No estoy pidiendo religiosas convierte aquí, sino más bien sugerir sencillo, que da vida practices.Bach PleaseAnother maravillosa técnica que sigue para que me ayude a aliviar el estrés y el miedo es escuchar a Bach. O Mozart. O Vivaldi. Trate cualquier música clásica que se adapte a los cambios de música atemporal you.This nosotros en otro parte de nuestro cerebro nos puede ayudar a aliviar y emocionalmente también. Pon en tu favorito de música clásica y realmente a todos de su conciencia a la escucha de las notas, los instrumentos, las melodías. Véase si no se siente refrescado, más ligero, más peace.Oh en sí, y recordar a la confianza y respirar! Proudlove Teresa ha sido inspirar, apoyar y orientar a más de 3000 personas en su carrera y trabajo en la vida camino durante más de catorce años - con la compasión y el corazón. Teresa y los talleres de escritura, ofrecen una comprensión más profunda y el respeto por nosotros mismos, para otros, y para nuestra lifework camino. Esta mujer emprendedora y también de propiedad de dos operado con éxito tiendas al por menor de la mujer durante diez años. Durante más de doce años, Teresa es un bien leer periódico columnista. Teresa visita a http://www.yourlifework.com; escuchar su interior orientación y navegar a través de la vida y el trabajo
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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