Llegando a la cima: la superación de situaciones de malos
Todos hemos estado allí, ¿verdad? Nos encontramos viviendo con el peso de nuestras circunstancias cada vez más pesada por el día. Estamos sufriendo por el "qué si" y me pregunto cómo alguna vez vamos a salir de debajo de la cargas que soportar. Nuestros pensamientos sonajero alrededor como esa bola de metal poco en una máquina de pinball. Cada vez más frustrados, que empezar a pensar en los pensamientos que nunca pensamos que había think.Before de continuar, entiendo que algunas condiciones emocionales o mentales no pueden ser ayudados con un artículo, usted puede ser que necesite ayuda profesional. Antes de hacer nada impulsivo o irracional, buscar la ayuda de professional.For cualificado de la salud mental los poco ruido persistente, considere la siguiente fórmula para superarlos. Sólo recuerde la palabra CUIDADO! Cambia lo que puede y pasar por alto lo que no puede cambiar. Muchas personas pasan horas debatiendo las situaciones más valioso que no ejercen ningún control o influencia. Ponga sus energías hacia los elementos cambiantes de su life.Ask de la opinión de un extraño de su confianza. Cuando usted está inmerso en una situación que a veces no puede ver la verdadero problema. Cuando le das a alguien la oportunidad de evaluar su situación podría descubrir algunas ideas que inicialmente no see.Relax haciendo algo que tiene su mente fuera de su situación. Cuando se siente estresado, una de las mejores cosas que puedo hacer es trabajar en mi jardín. Puede que tenga que leer un libro, dar un paseo, o escuchar música. Simplemente tome el tiempo para hacer esa cosa que tiene la capacidad de influir positivamente en su marco de mind.Eat como debería. El estrés hace cosas extrañas para el apetito. Asegúrese de que está recibiendo la nutrición adecuada y se mantenga alejado de alimentos de la comodidad que son poco saludables. Su mente las necesidades de nutrición adecuada para funcionar correctamente. Cuando usted no está comiendo bien, usted lo encontrará difícil de pensar y, por tanto, resolver problems.If se CARE - cambio, pedir, relajarse y comer - sus problemas no pueden desaparecer. Sin embargo, usted lo encontrará más fácil tratar con esos problemas de modo que usted altura de las circunstancias en lugar de ser aplastado por las circunstancias. Piense en eso! Dr. Terry Hadaway es una autoridad líder en la educación de adultos y es profesor de el pensamiento crítico. Además, es un autor popular, el líder de la conferencia, y el altavoz. Http://www.thinkezine.com Visite para más información.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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