Extremidades de la gerencia de tensión de trabajo
El lugar de trabajo de hoy produce el un montón de tensión. Poco de la vida molesta monta para arriba hasta que usted diga a se, “si sale mal una más cosa hoy, yo estallará.” No alcance para la botella de aspirin, intentan estas extremidades de la gerencia de tensión.
¿Podemos eliminar los factores de ansiedad de la vida moderna del trabajo? No. El truco está aprendiendo cómo manejar la tensión contra ser abrumado por él. Aquí están siete extremidades de la gerencia de tensión
Conozca al enemigo.
¿_ qué, exacto, ser tensionar usted hacia fuera? ¿Es su trabajo? ¿Su vida casera? ¿Sus relaciones? Sin saber la raíz del problema, usted es poco proclive a resolverlo.
Comparta la carga.
Delegado siempre que sea posible. No cae en la trampa de pensarle es la única persona que puede hacer la derecha del trabajo. Sus compañeros de trabajo y jefe pudieron comenzar a comprar en ese concepto también.
Consiga una perspectiva fresca.
¡Chillidos! Incurrí en una equivocación. Autorización. El mundo no va a acabar. La tensión viene a menudo de tomarse y el trabajo demasiado seriamente.
¿Sea un cabrito otra vez? juego.
Ponga aparte sus preocupaciones del trabajo por cinco minutos y concentre en algo de diversión. Utilice su tiempo de la rotura para trabajar un crucigrama, juegue a un juego rápido del disco volador, escuche alguna buenos música, etc. que el jugar pasado algunos minutos trae a energía renovada al trabajo.
Deje para ir.
Reconozca la diferencia entre las cosas que usted puede controlar y las cosas usted no puede. Haga una lista de estas dos categorías. Pare el tensionar sobre las cosas en su trabajo que usted no tiene ninguÌn control encima.
Desarrolle una piel resistente.
Intente no personalizar ningunas críticas que usted reciba. Mire los comentarios negativos como críticas constructivas que permitan que usted mejore su trabajo.
No haga trabajo su vida.
Estructuras de la tensión de trabajo cuando nuestras mentes se centran constantemente en trabajo. Esfuércese para el balance en su vida. Haga la hora para la familia, los amigos, las manías y, más importante, la diversión.
Usted sirve el trabajo del giveyour de la necesidad levanta-ho. Usted sabe que es hora de parar cuando: Usted ha intentado todos los canales y métodos apropiados para resolver su situación, inútilmente. Le no desafían y así que se aburren que usted odia ir a trabajar diario. Su jefe es de intimidación, irrespetuoso o que se degrada a usted. La tensión es una realidad de la vida, pero no necesita ser una manera de vida. Cada trabajo tiene tensión. Es una consecuencia inevitable de la vida y del trabajo con otros. Los encargados eficaces de la tensión saben reducir los efectos dañosos mientras que conservan la energía y la creatividad necesarias para trabajar y para vivir en un ambiente agotador.
Marcia Zidle, los “smarts de la gente” entrena, los trabajos con los líderes de negocio para solucionar rápidamente sus dolores de cabeza así que los de la gerencia de la gente pueden concentrar en su ‚ de Âà del ¡del ¬Å del ‚de ÃÆ'ââ del trabajo #1 para crecer y para aumentar beneficios. Ella ofrece ayuda libre con el informe de la dirección, un e-newsletter semanal con extremidades prácticas en estilo de dirección, motivación del empleado, reclutamiento y retención y gerencia de la relación. Suscriba yendo a http://leadershiphooks.com/ y consiga a informe de la prima “61 ahorradores de tiempo de la dirección y los ahorradores de vida”. Marcia es el el autor del qué trabaja realmente los recursos del ‚ de Âà del ¡del ¬Å del ‚de ÃÆ'ââ de los manuales para los encargados en la línea de frente y el ‚ de Âà del ¡del ¬Å del ‚de ÃÆ'ââ de los programas de la Energía-por--Hora rápidamente, conveniente, de la vida real, de los cursos comprables para la dirección y del desarrollo de personal. Ella está disponible para las entrevistas de los medios, las presentaciones de la conferencia y las discusiones del panel sobre las ediciones más calientes que afectan al lugar de trabajo hoy. Entre en contacto con Marcia en 800-971-7619.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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