Dejar de lado el estrés: más lento! sobrevivir!
No espere a tener una enfermedad que amenaza la vida para aprender lo que aprendí. Cuando usted piensa que va a morir de cáncer en seis meses usted se pregunta por qué ha dedicado gran parte de su vida apresurarse a hacer más. Al menos yo. Dejar me explico: Yo crecí creyendo que yo había querido ser, o no, porque de lo que hice y que me llevó a la creencia de tratar constantemente de complacer a people.I craved aprobación y finalmente lo encontró en el lugar de trabajo. Me encantó. Ello no se hizo antes de que yo imaginé que si he trabajado más rápido, más duro, más horas que había aún más su aprobación. Y yo tenía razón, lo hice! Coffee breaks? ¿Quién los necesita? Tómese el tiempo para conocer a otros empleados a comprender sus papel en la empresa? Plodding más lejos, en mi escritorio se muestran mucho más responsables de cómo yo era que mi compañeros de trabajo. A través de los años he desarrollado una mala costumbre de quedarse con retraso, y próximos a principios, y como si eso no era mala suficiente, pasé todas mis noches y fines de semana por escrito por lo que podría haber más de una aprobación author.You saben, cuando un vehículo está fuera de control ha de interrumpir o accidente. Es muy fácil para nosotros entender esto y por eso estamos cuidado de no dejar que nuestras acciones para hacer que el coche fuera de control.Not tan fácil de hacer en ese sentido nuestras vidas. Con demasiada frecuencia, cuando nos damos cuenta de que estamos fuera de control que acabamos de coger el ritmo, tratar de hacer lo que estamos haciendo más rápido, más duro, más horas la esperanza de que podemos recuperar el control. No sólo que no funciona, pero la mayoría de las veces ni siquiera conectar el choque inevitable de nuestra anterior behavior.Once (bueno, más de una vez) me había un trabajo que fue tan estresante que algunos días que apenas podían llevar a mí mismo para ir a trabajar. No dejo de fumar? Uh uh. Seguí aparece, mantuvo poner mi pobre cuerpo a través de estrés increíble hasta que crashed.In octubre de 1997 se diagnosticados con cáncer de mama. Una de las cosas me di cuenta de que si se murió, muy pocos de los proyectos que fue empujando a mí mismo que hacer que la materia? al menos para mí. Y todo el mundo puede apreciar mi trabajo mucho en el funeral, pero yo todavía dead.I se había eliminado la masa, no hacer las otras cosas que el cirujano quería hacer y he hecho un compromiso para aprender a cuidar de mí mismo. Confié en un naturópata para mi después de care.I me dejó de poner en riesgo al tratar de hacer lo que todo el mundo quería hacer. Me dejó de ser un adicto al trabajo y tomó un tiempo para relajarse, para divertirse, comer alimentos saludables, incluso si se toma unos minutos ya que prepare.I aprendido a centrarme en algunos proyectos en lugar de tratar de tener todo acabado. Aprendí a programar reuniones sociales y almuerzos en la semana que viene, nunca la actual one.Last año me quité un día entero para pensar en mi presentación y desarrollado un sistema que trabaja para mí (todo va en una carpeta marcada, cada carpeta va en una de 8 pulgadas de presentación tina de plástico, una tarjeta de 3x5 con información de identificación se queda atascado en un corkboard me recuerdan a unos callbacks). aprendí que mucho de lo que se necesita para frenar es sólo decidir. En su auto que fuera un poco atrás, aliviar la presión sobre el pedal del gas, tal vez incluso poner el freno a evitar un accidente. En su vida, a veces necesitas un poco atrás, aliviar la presión sobre usted, ponga el freno. No espere a enfermarse para aprender lo que aprendí. Reduzca la velocidad ahora; evitar una crash.Karin Irlanda, autor de la premiada Fiduciario Aprender a mí mismo: lecciones de la vida de Cáncer y otros dilemas y 10 prácticas que le llevará la paz, la confianza y el éxito: El libro es un popular orador, líder del taller, y coach personal. A visitar a su http://www.IrelandCommunications.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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