Cómo decir no y dejar de lado el estrés
Fue una de las primeras palabras que aprendió a decir y que utilizó en cada oportunidad. Hasta que alguien convencido de que usted no puede, o no. Otros no les gusta oírle decir que no. Padres / maestros / amigos / empleadores / otras personas importantes, e incluso extraños que hacer lo que ellos piensan que se necesita para llegar a hacer lo que quiero que en lugar de hacer lo que quiere do.Why si? Por lo que estaremos encantados en vez de usted? Que llegan a vivir su vida, no debe llegar a elegir cómo vivir la suya? Sé, que suena tan convincente cuando te dicen que están contando con usted, que necesita su ayuda, es su responsabilidad, si que te amó? Y tendremos sonido convincente, siempre y cuando los deje! Bueno, tal vez le han convencido de que lo que quiero que hagas es para su propio bien. Ese no es el punto. Si estás por lo menos 18, que estás edad suficiente para decidir lo que quiere hacer y lo que no. ¿Va a cometer errores? Por supuesto. Todo el mundo. Eso es parte de life.So ¿cómo puede decir "no" sin sentirse culpable? Si ellos quieren que usted entrar en una carrera que no desea entrar en, casarse con alguien que no le gusta, tener hijos o no, encontrar un amigo cercano, un consejero escolar o un terapeuta para ayudarle a darse cuenta de que es su elección y que no theirs.If se quejan de que usted no visita con suficiente frecuencia, lo que puede hacer y buscar formas de hacerles saber que usted está pensando en ellos son conocidos entre visits.Bosses para pedir a sus empleados para hacer las cosas que no quieren que hacer. Son probablemente el pago lo hace a algunas de esas cosas, pero la tendencia es tener menos empleados y el trabajo más difícil y que va a seguir empujando hasta que (amablemente pero con firmeza) que sepan que ha llegado a su límite. Si no parece adecuado decir que no cuando se le pregunta a asumir un proyecto más, dile a la pregunta que usted verá lo que puede encajar pulg Luego hacer una lista de sus actuales proyectos, tareas y plazos, y pedir que de estas tareas que se deben dejar a un lado hasta que se completa la nueva tarea. Si su jefe no puede o no cumplirá con sus límites probablemente necesidad de decir "no" por encontrar otro job.Spouses, amigos y todos los niños (con razón) sienten que tienen cierta demanda a su tiempo y atención y por lo que la clave es muy claro sobre lo que puede y no puede hacer. Por un lado, no quiere decir "no" a cada solicitar. Por otra parte, no se puede decir que sí a todos ellos porque es importante que cuando usted dice que sí, que deliver.If no estás seguro de si se puede decir que sí, comprar algo de tiempo. Si no puede decidir sobre el lugar, decir que. Decir que necesita tiempo para pensar acerca de ello y decirles que pueden esperar cuando uno answer.Begin a cuenta de cómo su cuerpo se siente cuando alguien le pide que haga algo. En caso de que sólo refuerza la audiencia solicitud, es tratando de decirte algo. Posibilidades son muy buenas que si usted va por delante y decir que sí lo lamento, su cuerpo va a crear un montón de infelices química que es perjudicial para su sistema inmune y que química se presente al mismo tiempo que está haciendo lo que no quería do.I sabemos lo importante que es para decir que no porque me enteré de la manera difícil. Incluso antes de que el nombre de Oprah, lo tenía? la enfermedad de complacer. La única persona Yo estaba muy bien en decir no a myself.Then se me diagnosticaron con cáncer de mama. Cuando el cirujano dijo que no había conseguido limpiar márgenes y ella tenía que hacer una mastectomía, quimioterapia y radioterapia, me di cuenta de la forma en que mi cuerpo sintió y después de mucha investigación y la introspección, me dijo que no. Fui a un naturópata instead.You no tiene que tener cáncer de mama (otro tipo de cáncer, derrame cerebral, ataque al corazón, etc) para aprender lo que aprendí. Práctica decir "no" cuando quiere decir y vivir su propia life.Karin Irlanda, autor de la premiada Fiduciario Aprender a mí mismo: lecciones de la vida de Cáncer y otros dilemas y 10 prácticas que le llevará la Paz, Confianza y éxito: El libro es un popular orador, líder del taller, y coach personal. A visitar a su http://www.IrelandCommunications.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
