Formas prácticas para que encanto a tu vida
The Enchanted SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ® te enseña cómo tener acceso a los estados positivos de bienestar y otra vez. Estos estados positivos son exclusivos para usted y, a menudo sus intereses, talentos, y su potencial. Pensé que sería divertido para finalmente compartir con ustedes algunas actividades útiles para ayudarle a ponerse en contacto con su yo encantado. Espero que disfruten de ellos y me deja saber cómo se elaboró por escrito a mí en encself@aol.com.1. Relájate y deja que tu mente la deriva hacia atrás en el tiempo. Dése permiso a la deriva de nuevo a través de su memoria a una edad más temprana. Deja que tu intuición te guíe en la elección de una edad adecuada. Una vez que haya elegido una época, imagínate en una habitación en uno de los hogares de su infancia. Mira los muebles, los colores de la habitación. ¿Se puede oler algo, cualquier aromas de la cocción de alimentos, olores o cualquier otro? Poder se oye cualquier ruido, tal vez la gente habla? Es la televisión en? ¿Qué programa podría estar? ¿Puede usted mirar por la ventana desde donde estás sentado? ¿Qué ves? Anote todos los pensamientos y sentimientos positivos que usted asociar a esta memoria en un pedazo de papel. Luego haga una lista de todos los talentos y capacidades positivas que tenía cuando era un niño. Gracias acerca de cómo se podría vincular a sus rasgos positivos de la transmita pasado a su presente t life.Don 'se desanime si usted necesita hacer cambios en su vida presente. Los cambios pueden ser positivos, y siempre hay una manera que usted puede cambiar con éxito, incluso si es un poco a la tiempo.2. A continuación, vamos a hacer un ejercicio orientado a la construcción de su autoestima, un atributo necesario a su yo encantado. Piense en cinco declaraciones positivas que puede hacer acerca de ti mismo. Por ejemplo, usted podría decir: "Yo soy más cortés persona y útil ", o" estoy siempre para los demás, o "se puede confiar." Más tarde el día de hoy, anote sus cinco comentarios positivos acerca de ti mismo. Ponga este pedazo de papel en su billetera o en su bolsillo. Léalo a sí mismo al menos una vez al día, durante un período de una semana. Después de una semana, dése un abrazo mental, o alguna otra forma de felicitaciones, para enfatizar a ti mismo lo bueno que es que usted tiene estos rasgos positivos. Todos necesitamos la práctica en la confirmación de lo que está bien con nosotros mismos. Verse a sí mismo en una luz positiva es un paso crítico en el que viven una vida de Enchantment.Some de nuestros mejores vías para el encantamiento provienen de las esperanzas y los sueños que teníamos cuando niños. Relájate y deja que tu mente vague a una época en su vida cuando estaban ansiosos y entusiasmados por la vida. Por ejemplo, quizás usted era un duende o un Cub Scout, y te imaginabas convirtiendo en una niña o un niño Scout un día, ganando todas las placas Scout posible. O tal vez, porque le gusta la naturaleza, a menudo se imaginaba a sí mismo de escalada de alta en los árboles. Puede que nunca se han hecho estas cosas, sin embargo, ahora usted puede recordar los buenos sentimientos que tenía ya sea haciendo realmente, o el pensamiento, acerca de estos things.Rather que aferrarse a la decepción o la ira que puede haber venido de los sueños no realizados, que tres cosas que usted puede hacer como un adulto que podría resultar en su haber algunos de estos mismos feelings.For ejemplo positivo, tal vez un curso de escalada en roca podría ayudar a recuperar el contacto con la intrepidez se sentía como un niño cuando te imaginabas trepar a los árboles altos. O tal vez ha llegado el momento para que usted pueda agudizar su habilidad en algún tipo de artesanía, y entrar en una competencia. O tal vez su tiempo sólo para pedir un -revista de cocina gourmet, y tener el placer de mirar a otra persona recipes.As adultos, no siempre se necesita para ser un ganador. Es suficiente sólo para disfrutar de un hobby o un interés. Uno de los dones del Encanto es que se puede realizar una serie de decisiones acerca de usted, en algún momento la elección de ser altamente competitivos, mientras que en otras ocasiones usted puede elegir para ser un spectator.Whether relajarse soplando burbujas, o que deseen en un estrella, la pesca, o en patines, los ingredientes mágicos pero obtenerse del Encanto se encuentran dentro de cada uno de nosotros, esperando para ellos una práctica para su aplicación, una y otra vez. Dése permiso para sentirse bien de nuevo, mediante el reconocimiento de las verdaderas fortalezas y el valor que tienes como un ser humano único. Bienvenido a tu Yo encantado! Acerca de la AuthorDr. Barbara Becker Holstein, autor de La Encantada SELFÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®, un método de llevar alegría y sentido a la vida cotidiana, le invita a ver su nueva línea de productos ENCANTADA MUJER, descargar libros electrónicos, y regalos gratis en http://www.enchantedself.com. Chat con otros en el grupo del Dr. E-Holstein, http://groups.yahoo.com/group/encself/join, y para firmar su libre e-group en www.enchantedself.com. Orden de su libro, The Self ENCANTADA: A Terapia positiva, o el CD-ROM o la versión de cinta y sus recetas de libros para el encantamiento: El ingrediente secreto es YOU!, O el ED-ROM, en http://www.enchantedself.com/ordering.htm
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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