I? M gettin? realmente torqued!
Para aquellos de ustedes que han estado viviendo en una cueva durante la mayor parte de su vida, usted puede traducir el "torqued" en el título de este artículo a "loco" o "enojado". Para el debate de hoy de la ira, vamos a cuantificar la intensidad de nuestro centro de atención con las palabras "francamente, PO'd!" Creo que es bastante claro. Vamos a proceed.The primera pregunta es "¿Qué te hace realmente enojado (como en PO'd)?" Desconsiderado, grosero personas? Mal conductor? Pésimo servicio? Estúpido jefes? Mudos subordinados? Abogados idiota? Contestadores automáticos? El gobierno? Esperando en línea? Extranjeros? Las grandes empresas? Baches? Atascos de tráfico? Aeropuertos? Las noticias? TV programación? Su otro significativo? Sus hijos? Sus vecinos? Tío Harold? Tía Edna? El estúpido perro? El tonto coche? Danged la lavadora? Su pérdida de llaves? El cuarto de baño? La almohada? Sus calcetines? ¿Quieres saber lo que me hace muy, muy loco? Nada? Hmmm, ¿de acuerdo? ¿qué tal lo hace a veces me molesta y tipo de irritada? Eso sería me.Huh? mí. Sólo yo. Yo soy el que "hace" y me molesta tipo de irritación de una vez en un mientras. Soy el único que puede "hacer" que me hacen. Nadie más, ningún caso, ninguna situación puede hacer que me vuelvo loco. Nuestra ira no viene desde el exterior. No puede hacerlo. Es estrictamente un interior que los aumentos repentinos de emoción? e incluso a veces estalla? como resultado de nuestra percepción y sentimientos acerca de un "afuera" situation.From la forma en que se ve, nosotros los seres humanos son probablemente diseñados y montados con el cerebro y la base de cableado programación que se necesita para sentir y expresar enojo. Aunque los expertos discrepan sobre la capacidad de distinguir lógicamente entre la ira y la angustia en los niños muy pequeños, que todos los padres pueden recordar las primeras señales de disgusto en diversos grados en nuestra youngin's. Escupir en las tensas guisantes cara de la abuela es una buena example.How no aprendemos a estar enojado? De nuestra exposición a la ira en torno a nuestra humilde morada y en el resto de nuestro medio ambiente en nuestros primeros años, nos enteramos de que fuera hackeado conseguir es precisamente lo que hacen los seres humanos cuando no estamos satisfechos con una situación dada. Hemos aprendido que está bien? y, a veces, incluso se esperaba? que hagamos un Yucky cara apriete nuestros puños, nuestros pies pisar, golpear sobre la mesa y grita obscenidades en la parte superior de nuestros pulmones (otra expresión extraña, supongo que no debe confundirse con la utilización de la mitad o parte inferior de nuestra pulmones? nuestro idioma es extraño?). Hemos aprendido? y debidamente programado nuestro subconsciente? para reaccionar ante la desagradable eventos en nuestras vidas con el apropiado (o para nosotros personalmente? procede) el nivel y la intensidad de anger.Guess qué? No tiene por qué ser así. Todos tenemos la capacidad de reprogramar nuestras mentes poco para responder a la desagradable acontecimientos en nuestras vidas de una manera menos estresante y mucho más silenciosos manera. No, no es necesariamente fácil de hacer sin embargo, una vez que reconocer y admitir que nuestra mega-ira no es algo que normalmente es sólo una parte de la naturaleza humana? y que tenemos la capacidad para controlarla conscientemente? hemos completado un gran paso en la dirección correcta. Convertirse hackeado off es una decisión automática nuestras mentes para hacer con nosotros. No convertirse en enojado entonces, debe ser una decisión consciente que hacemos sobre nuestras one.You podría intentar esto. La próxima vez que sienta que el aumento de la ira comienza a tomar un par de segundos? o unos pocos minutos o más - para darse cuenta de lo que está sucediendo, pensar brevemente sobre el evento o la persona que está provocando la ira, y luego decidir si realmente desea que continúe en su subconsciente es programado camino? o si desea conscientemente y modificar paso en este esfuerzo. Ira hacia una persona o una situación se puede expresar asertivamente? no agresiva - en un volumen razonable de tiempo que se respeten los derechos y opiniones de los demás. Esto puede conducir a la apertura de las comunicaciones y una resolución del problema. ¿Verdad? Quién sabe, pero es vale la pena un tiro. Golpear a alguien seguro de latidos del cráneo in.In el período de reflexión, sólo puede descubrir que la situación no era tan crítica como lo había imaginado. Tal vez alguien (tal vez?) No han todos los hechos y el conflicto es sólo el resultado de un malentendido. Quizá una vez que están atrás y ver las circunstancias desde una perspectiva ligeramente diferente, usted puede decidir todo era bastante estúpido empezar y no hay nada de verdad vale la pena. O bien, puede incluso admitir que toda la situación estaba completamente fuera de su control (influencia) con el fin enojarse es sólo una inútil pérdida de las peores energy.Probably cosa que cualquier persona podría hacer es reprimir la ira. Para comer lejos en el fondo. Esto podría llevar a mayores problemas más adelante, ya sea en un potencial catastrófico enfrentamiento, en un "torpedear" de la otra persona? o en una comida fuera de su mental / emocional de estabilidad o deterioro de su ser físico. No es una buena cosa tener happen.Anger hacia un objeto (coche, frigorífico, llaves) es casi una pérdida de esfuerzo y energía. Lo más probable es una situación (danged coche se rompió y no tengo monedas para arreglarlo), o nosotros mismos (no sé cómo solucionar el danged coche) que estamos enojados por. Cosas que pasan? y, a veces, incluso ayudar a que suceda por haciendo caso omiso de las señales de que, tarde o temprano tendremos que hacer algo para cuidar de un problema inminente. Así que ahora es "más adelante"? y tenemos que arreglar something.Anger, en una mucho menor intensidad que PO'd francamente, puede ser beneficiosa en la medida en que nos ayudan a identificar las situaciones que tal vez quiera abordar? ya sea en una situación externa o dentro de nosotros mismos. La ira no es todo tan malo como algunas personas nos llevaría a creer. Lo importante es que reconocemos su fuente (que seríamos nosotros) y tomar las medidas que sean necesarias para hacer que vuelva a estar bajo nuestro control consciente. Esto incluye consejería profesional si necessary.Life 's demasiado a corto y para nosotros a comer un montón de tiempo está enojado. ¿Por qué no todos tienen un solo super-Duper triple en lugar del tamaño de banana split? Sólo un pensamiento? Acerca de la AuthorGene, a través de NuPathz.com, proporciona una fácil lectura auto-ayuda blog asequibles junto con libros y materiales escritos para ayudar a la gente a encontrar el camino a un estilo de vida más agradable, para pasar la vida en algunos de los "secretos de la supervivencia" en un mundo caótico y ofrecer unos sonrisas en el camino. Es una abajo a la tierra, sencilla de descubrir una vida mejor. Usted puede visitar en Gene http://www.nupathz.com/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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