Stressless elegir un estilo de vida!
Un stressless estilo de vida? Eso es muy fácil de decir. Sin embargo, es tan importante. Nuestra salud debería ser nuestra prioridad # 1. Todos sabemos que, y aún mantenemos audiencia sobre otro compañero de trabajo que ahora está en la lista de la enfermedad come.The varias semanas a las librerías están llenas de libros sobre gestión del estrés. Pero, ¿debemos manejar el estrés o reducirlo? El estrés y el desgaste son dos signos muy común de un estilo de vida que necesita ser cambiado. El los cambios deben tener lugar en tres niveles: 1. Nuestra sociedad 2. Nuestro lugar de trabajo 3. Nuestro personal lifeThe tercer nivel, nuestra vida privada, es el que podemos cambiar más fácilmente. Pero también tenemos que hacer esfuerzos para lograr cambios en nuestro trabajo y la escuela y seguir afirmando que la sociedad asume su responsabilidad para nuestra salud. Por supuesto, no hay fácil solutions.Back a nuestra pregunta: ¿Hay que manejar o reducir el estrés? Personalmente no me gusta la palabra "gestión". No tiene una buena pista para él. Para mí, la gestión de los sonidos como tratar de manejar una situación de trabajo muy duro. Cierro los ojos y ver esta cansado mujer llevando pesadas bolsas de la compra hasta la escaleras. "Voy a manejar", dice que su gran corazón libras. No quiero ser esa mujer. Y que tal vez no es en absoluto lo que los expertos entienden el estrés cuando utilizan la palabra "gestión". Pero, todavía, prefiero la palabra "reducir". En el nivel personal que podemos hacer mucho para reducir el estrés. Existe también el estrés que no puede ser totalmente reducido. Entonces tenemos que aprender a manejarlo. Pero ten cuidado, porque su jefe lo prefiere, puede que usted gestionar cuando podría reducir! Se ha convertido en una virtud para manejar el estrés en nuestra sociedad moderna. No trate de ser el empleado perfecto, la pareja perfecta o el padre perfecto. Cuando se puede reducir, no gestionar. Iniciar con la reducción del estrés innecesario, entonces aprender a manejar los medios necesarios de una manera que es bueno para su estado general health.Ingela Berger inició su propio negocio en Internet planes de vida en 2003, sobre el deseo de inspirar y alentar a otros a hacer realidad sus sueños de un expediente personal y el estilo de vida saludable y satisfactoria. Ingela ha estudiado dirección de teatro, historia del arte, la psicología y el liderazgo. Después de algunos años de trabajo con el arte exposiciones y el teatro que está de vuelta en la escuela para convertirse en un consultor de salud y estilo de vida.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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