El alivio de tensión para gente de negocios ocupados - 11 maneras fáciles de
Hacer menos estrés de un problema para usted en su trabajo y la vida, mediante la experimentación de uno o más de estas ideas - la lista no es exhaustiva! Solicite más información y compartir! Así que trate de estas 11 ideas al azar a cabo - y sobre todo, tener algo de diversión! Squeeze SomethingYou puede conseguir en tiendas de deportes (usar una raqueta de squash o balón) o incluso hay algunos lugares especializados que tienen ellos y los llaman "bolas de estrés". Consiga una bola de apretar. A veces son especialmente blanda y conservar su sello editorial - aún más divertido! Si desea una alternativa barata, ¿qué tal una pelota de tenis con un agujero en él! Hora de inicio EarlyAdd suficiente para llegar a donde usted va con 10 minutos de sobra y estar allí 10 minutos antes de que se deben - también le da tiempo para tener una idea de a dónde va, la gente, la cultura e incluso lo que está pasando (que podrían ser útiles!) Tiempo de gastar más tiempo con su compañeros fuera del trabajo. Diviértanse juntos. En la medida en que no es forzoso, esto es una gran manera de relajarse y conseguir que su espíritu de equipo construido! Outtake comer su almuerzo de trabajo - en el parque, o un restaurante tranquilo. Esa hora de tomar (y lo hace tomar una hora, ¿no?) Obtiene su mente relajada y estirar las piernas también ayuda. Personalmente prefiero el tiempo de inactividad por mi cuenta - Me gusta mi propio espacio. Algunas personas como con un colega o un a un amigo - le toca a usted! Take Your HolidaysLife realmente es demasiado corto, así que siempre tienen un día de fiesta o de vacaciones que esperar - en los días muy estresada puede centrarse en que la cálida playa te esperan. O incluso un fin de semana largo en el desierto. En algún lugar de la naturaleza es grande. Obtener un WindowThere nada mejor para romper con su enfoque para que al mismo tiempo mirando por la ventana - de modo que si tienes la oportunidad, tener una oficina con una ver. Si no encontramos un lugar para caminar hasta con el café (descafeinado!), Que es un remanso de paz. Sticker Su PhoneBy recordarse a sí mismo que es una llamada de teléfono, se le permita que tomar un respiro y relajarse usted habla - sonrisa aún. Sólo un pequeño recordatorio que está fuera de lo común lo hará - intentar una estrella de oro, atrapado en algún lugar muy visible! Mantener negocios ObjectiveWhen implica tomar decisiones difíciles la gente se puede muy estresante, así que trate de recordar que no es acerca de usted o de ellos, se trata de una decisión de negocios objetivo. Hacerlo con respeto, comprensión y atención y va a ser mucho menos estresante. Que GoSometimes hay momentos muy frustrante cuando usted realmente puede apretar la cabeza de otra persona en un vicio (podría intentar por encima de 1 vez!). Trate de ser indulgente y tomando el control del "ser agradable" y resolverlo. Usted no puede solucionarlos - es NO dentro de su control - pero usted puede fijar usted y ceder un poco es la posición de control que tiene - para darle un ir! Música de fondo MusicTry ya sea en voz baja por usted o por el uso de Internet - hay un montón de programas de radio las estaciones de meditación e incluso sitios web que usted puede utilizar - incluso para los pocos minutos. PuzzleWant realmente menor dinamismo de sus niveles de estrés? Pruebe un rompecabezas muy difícil. Pensando en cuestiones no relacionadas con el trabajo profundamente tendrá la presión fuera y si usted no puede hacer el puzzle, siempre se puede tirar a la pared - mucho mejor que su computadora portátil! Tricky esto - la tensión que recibe en el mundo exterior también está allí. ¿Recuerda cuando usted tenía la opción de un jamón o bocadillo de queso - ahora hay por lo menos treinta o cuarenta para elegir - la decisión la toma el almuerzo estresante! Pero frío, lo tienes en ti a hacerlo. Todo lo que se necesita es un poco de acción y un enfoque poco - e incluso quizás un tanque de peces ...:-) à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Martin Haworth es un Coach de Negocios y Gestión. Él trabaja en todo el mundo, principalmente por teléfono, con los propietarios de pequeños negocios, gerentes y líderes empresariales. Él cuenta con cientos de consejos, sugerencias e ideas en su página web, http://www.coaching-businesses-to-success.com. (Nota para los editores. Siéntase libre de utilizar este artículo, siempre que usted piensa que podría ser de valor - que sería bueno si podría incluir un enlace en vivo) ... ayudar a usted, para ayudar a su pueblo, para ayudar a crecer su negocio ...
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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