Ejército de guardaparques revela cómo controlar el estrés corporativo
"La adopción de la actitud correcta puede convertir un estrés negativo en positivo." Hans Selye - el "padre de estrés" y fundador del Instituto Canadiense de Stress.Every los trabajadores en los Estados Unidos ha escuchado de los distintos estrés técnicas de gestión - la relajación, la meditación y la visualización - buenas herramientas para conseguir a través de períodos de estrés. Pero si son tan grandes, ¿por qué todavía nos queda todo este estrés? Vamos a necesitar algo más estado de ánimo de la música, la aromaterapia, iluminación y cómodo para ir más allá de la tensión de trabajo de hoy. Vamos a necesitar la atención de la gestión de control de estrés, porque es un liderazgo responsibility.The Ejército de EE.UU. ha mucha experiencia con el estrés como primera línea de control de los dirigentes se esfuerzan por mantener las indicaciones geográficas en el trabajo. Tradicionalmente, el Ejército de los EE.UU. ha perdido la mayor cantidad de soldados para el estrés como a los disparos del enemigo - una proporción de 1:1. La mayoría de las unidades de élite recortar esta pérdida a una proporción de 1:10 - una pérdida de tensión por cada 10 heridos soldiers.Regardless de la relación, cada soldado de primera línea es fundamental para ganar la batalla. Comandantes saben que el control de estrés bajo el fuego es tan crítica como la alimentación, combustible y municiones. Lo mismo puede decirse de la América corporativa. Usted no puede conseguir una alta productividad con altos dirigentes absenteeism.Combat para ver los síntomas del estrés y tomar medidas. Se les enseña a "Conozca sus tropas, y estar alerta para cualquier repentino, persistente o progresivo cambio en su comportamiento que pone en peligro el funcionamiento y la seguridad de su unidad." (FM 6-22.5, "Lucha contra el estrés") Concretamente, en primera línea los líderes se les enseña a ayudar a exagerarse soldados en seis formas: Ejército Paso 1. ReassuranceCorporate Solución: Algunas personas necesitan el contacto con el jefe para asegurar que las cosas van a resultar bien. Dedique tiempo a averiguar las preocupaciones de los trabajadores. Pida sus observaciones sobre los recientes acontecimientos. Averiguar lo que piensan sobre los próximos cambios. Pregunte por su consejo - lo que te admiro por haber demostrado su confianza. Simples observaciones que muestran su confianza en los trabajadores pueden hacer una gran difference.Army Paso 2. Descanso y sleepCorporate Solución: El valor de su tiempo para ofrecer algo más de tiempo si el estrés está interfiriendo con el rendimiento. Considere la posibilidad de dar pausas adicionales para aliviar la fatiga mental y física. La mejora de la productividad más que pagar por el no estructurado rompe destacó que el exceso de trabajadores se llevará a cabo en su own.Find lo que se necesita para ayudar a los empleados más de descanso en casa. Traer expertos para enseñar la importancia del descanso y la relajación. Echa un vistazo al calendario que las horas extraordinarias, el trabajo adicional podría tomar su peaje en el ausentismo, la enfermedad, los accidentes y attitudes.Army Paso 3. Alimentación y fluidsCorporate Soluciones: Puede influir en cómo la gente come por conseguir expertos para enseñar la importancia de una nutrición adecuada. Asegúrese de bocadillos nutritivos están disponibles junto con la basura en las máquinas expendedoras de alimentos. Ofrecer bocadillos saludables a media mañana y media tarde, cuando los niveles de energía comienzan a desaparecer. La inversión se verá recompensado en un mejor rendimiento. Premiar el buen health.Army Paso 4. Higiene - de baño, limpia uniformsCorporate Solución: Un pausas programadas para limpiar antes del almuerzo o después de un duro día de trabajo sucio puede pagar de una manera grande. Asegúrese de que toda persona tiene derecho la ropa de protección para el trabajo. Extrema la temperatura y la humedad crean estrés que puede ser fácilmente aliviada por la ropa y la higiene adecuada pausas. Y, tan sorprendente como podría parecer, algunos empleados no tienen agua corriente en todos ellos home.Not caliente agua. No todos ellos tienen lavadoras. Hacer estas cosas en su lugar de trabajo o encontrar alternativas. Ordenación del tiempo de uno puede hacer mucho hincapié en ayudar a los trabajadores obtener sus emociones bajo control y obtener su productividad hasta donde belongs.Army Paso 5. Discusión - Una oportunidad de hablar acerca de lo que sucedió, a decir de guerra storiesCorporate Solución: Todo el mundo se beneficia de una oportunidad para hablar de lo que pasó. Algunas personas son más sensibles que otros. Hay a menudo un gran valor en la rutina de reuniones para iniciar el cambio o explicar las actividades del día. Programación de tiempo antes o después de las reuniones para hablar de lo que pasó puede aliviar estrés para los de la luz de spot. Equipo de discusiones después de las llamadas de ventas puede ayudar a los trabajadores hizo hincapié en la comprensión de los resultados y centrarse en lo que se debe done.In momentos de gran estrés, algunas personas necesitan hablar acerca de lo sucedido a otros alrededor de ellos - los miembros de la familia, la comunidad tragedias. Los administradores pueden manejar el día a día de las conversaciones y los expertos están disponibles para hacer frente a los principales factores de tensión. Ayudar a los trabajadores cuentan sus "historias de guerra." Ejército Paso 6. El restablecimiento de la identidad y la confianza con workCorporate útil Solución: Tan pronto como sea posible, más hincapié en los trabajadores deben regresar a sus puestos de responsabilidad. Necesitan ver que (a) que pueden realizar y (b) que reconoce la gestión de sus esfuerzos (c) y que la vida continúa. Hincapié en los pequeños logros. Encontrar razones para recompensar a cada persona por su achievements.GIs suele regresar a sus puestos de trabajo después de un corto de descanso, una ducha de agua caliente, una charla con su supervisor, y una comida caliente. Su gente puede hacer lo mismo. La mayor parte del tiempo, pueden seguir en sus puestos de trabajo si se presta atención a sus necesidades básicas de needs.Watch período de alta tensión en su ciclo económico y el tiempo del horario de trabajo en estos seis pasos. Te mejorar la productividad y el entorno laboral por el cuidado de su gente. Su inversión de tiempo y dinero serán premiados en una mejor rendimiento y menor costs.Work con sus recursos humanos expertos para ayudar a aquellos que están más allá de su capacidad. Deje que los profesionales se ocupan de los casos graves, mientras que cuidar de sus otros empleados y obtener done.Can la labor de identificar los empleados que sufren de estrés? ¿Sabes qué hacer al respecto? Evaluar problemas de los empleados con un ojo hacia el control de estrés. Envíe un correo electrónico en blanco a toptenstressors@couragebuilders.com para af `r` e `e artículo sobre las diez principales causas de trabajo stress.Copyright 2004 - Dale CollieYou puede publicar este artículo electrónicamente o en forma impresa f` r `e` e cargo. Basta mi línea de autor y añadir un hipervínculo para la web anuncios. Al publicar, por favor enviar un enlace de cortesía o por correo electrónico a collie@couragebuilders.com.About El AuthorDale Collie (collie@couragebuilders.com) y ex orador EE.UU. Ranger del Ejército, director general, y profesor en West Point. Seleccionado por "Fast Company" como uno de America's Fast 50 innovadores líderes. Autor de "Liderazgo de primera línea: De la guerra a la Sala de Sala" y "Ganar Under Fire: Gire
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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