Shouldnt manejo del estrés crear más tensión. 10 maneras de reducir el estrés y aumentar razonable perf
Todos sabemos que los niveles de estrés en el lugar de trabajo están alcanzando niveles excesivos. Y los seres humanos más sensibles de acuerdo en que tenemos que tomar medidas para solucionar este problem.However, algunas agencias de gobierno y, debo por ejemplo, algunos consultores son todas para crear un nuevo papel y el ejercicio teórico que tendrán pocos beneficios a los empleados o la empresa. Los administradores no necesitan lecciones sobre cómo el estrés disminuye demasiado la creatividad y la productividad, aumenta el ausentismo, licencia prolongada por enfermedad y puede resultar en pagos tribunal de decenas o cientos de miles de libras. Los gerentes no quieren la ayuda lectures.Do todo lo que pueda para escapar de la forma de llenado que supone garantizar que cumple con ciertas "normas de gestión del estrés". Evitar como la plaga lo que ahora se llama "evaluaciones de riesgo de estrés". Estos requerirá la recursos de un empleado a tiempo completo y conducir a la tensión aún más! bien concentrarse en la simple y fácil de aplicar medidas para reducir el estrés y al mismo tiempo, mostrar los empleados y las autoridades reguladoras y legales los tribunales que su organización hace hincapié seriously.Here juego son sólo diez podría empezar with.1. Asegúrese de que su Manual para el Empleado y la inducción tiene un montón de texto en el que muestra que la dirección sabe acerca de la efectos adversos del estrés demasiado. Explique lo que la gente debe hacer si se sienten bajo presión. Ir en la parte superior para mostrar que la administración desea y acoge con satisfacción el debate de presentación de informes de exceso de estrés. ¿Quién está dando la inducción deberán indicarlo de forma oral too.2. Tienen un procedimiento claro, escrito y conciso en el que la gente pueda seguir si encuentran el estrés fuera de control. ¿Qué pueden hacer las personas si se sienten bajo presión? ¿Quién debe hablan a? ¿Qué hacer si es su jefe que es la causa de estrés? ¿Qué ayuda puede ofrecer la empresa? Asegúrese de que los empleados saben que también tienen la responsabilidad de cuidar de su salud física y mental salud.3. Dar descripciones claras de las personas para que sepan qué se espera de ellos y volver a la descripción de cada seis meses para actualizarlas. Usted puede hacer esto en la evaluación anual anual o (mejor) en dos ocasiones-Involucrar a las personas en la escritura y re-negociación de descripciones de trabajo. Pregunte específicamente sobre lo que se puede hacer para reducir el estrés y registrar la answer.4. Mantenga en referencia a la tensión en los boletines, discursos y reuniones. Ponga la reducción del estrés en el orden del día de las reuniones de gestión y tener una sección establecidos en el boletín. Los altos directivos deben incluir una mención de estrés en al menos un discurso por año.5. Talleres people-management/leadership oferta a los directivos y supervisores. Muchos de ellos no saben cómo obtener lo mejor de su gente. Tensión innecesaria es causada por la ignorancia de cómo hablar y tratar a las personas de manera efectiva en el lugar de trabajo moderno. A menudo, los supervisores no saben que son una fuente de estrés? nadie les dice. Keep it simple: un día es suficiente y evitar los "modelos y teorías de liderazgo"! 6. Ofrecer talleres de gestión de la tensión y la literatura. Incluso si no hay los problemas de estrés actuales ofrecen los talleres de todos modos. Incluso insisten en ir al pueblo. Keep it simple? de medio día es suficiente y evitar toda teoría! Dar a la gente un libro o un CD en el manejo del estrés como parte de la induction.7. Ofrecer una Taller de gestión del tiempo. Es sorprendente cómo la gente puede tener un mejor control cuando saben que está bien decir "no", para el desguace de una reunión, para el desguace de un informe, para reducir las citas a corto y encontrar mejores, más rápidos formas menos onerosas de hacer las cosas. La mayoría de la gente estancarse porque no piensan en términos de gestión del tiempo y aun cuando lo hacen, algunos son demasiado miedo de acercarse a su jefe. Se cree que va a pensar, son perezosos o uncooperative.8. Monitor de los niveles de estrés. No, usted no necesita un 80-estrés pregunta de la encuesta del clima o de las normas de gestión burocrática de estrés. Sólo dos veces al año, una cuestión de media página con una pregunta: "Para usted personalmente dar tres cosas que la organización podría hacer para reducir el estrés razonable". Hacer de esto un ejercicio anónimo y publicar los resultados con las acciones taken.9. Tome tiempo para escuchar y actuar. Si un cuestión de estrés es alto, se ve que se toma en serio. Haga tiempo para escuchar, se documentan los problemas y luego actuar. Al tiempo que mantiene las confidencias conocer qué medidas se han taken.10. Lamentablemente, más pronto o más más tarde tendrá que demostrar a alguna autoridad que está haciendo cosas para combatir el estrés razonable. Por lo tanto, mantener un funcionamiento y up-to-registro de la fecha? sólo un libro simple - de todas las cosas que su organización está haciendo para reducir el estrés en el lugar de trabajo. Registre todo. Por ejemplo, si se ejecuta un curso sobre entrevistas de contratación, registro de cómo se modificó el contenido para incluir una hora más o menos en las pruebas para ver si los candidatos pueden hacer frente a las el estrés de un job.Debate particular, acerca de lo que es el estrés, las responsabilidades relativas de los empleadores y empleados y qué sistemas se utilizan para seguir y seguir. Puede ser que también acaba de entrar y hacer lo común y de dictates.Copyright un buen liderazgo (c) 2004 Dr. William Robb. La distribución electrónica de revistas, amigos y colegas autorizados, pero la publicación en papel prohibido, sin por escrito permission.Dr Bill Robb es la gestión de Director de Aberdeen, basado en ganancias Mejorantes Ltd y ayuda a las organizaciones y las personas a mejorar su rendimiento. Está especializado en la fijación de cosas difíciles de la empresa y las relaciones del departamento.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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