La maldición del trabajo
La próxima vez que usted dice que su trabajo es matanza usted, usted puede apenas estar encendido algo.
El Reino Unido tiene actualmente la semana de trabajo media más larga en Europa y hay pruebas crecientes que el overwork está tomando su peaje en la mano de obra británica. Por ejemplo:
¿? Aproximadamente 106 millones de días laborables se pierden con el dolor de espalda, costando la economía BRITÁNICA?5.2 mil millones
¿? Aproximadamente 90 millones de días laborables se pierden a través del Reino Unido como resultado de ausencia tensionar-relacionada.
¿? Tensione el estado de los expertos que constantemente el trabajo de más de 45 horas a la semana puede dañar su salud, físicamente y psicologicamente.
La ironía de nosotros que se convierten en una nación de workaholics está ésa a largo plazo que tiene efectos nocivos en negocios. La investigación reciente ha indicado que horas de funcionamiento más bajas y no más altas se relacionan directamente con una productividad más alta.
Uno de los sacrificios de over-working es que menos tiempo está dedicado al ocio o a las actividades recreacionales, la misma cosa que puede combatir la tensión y dar el bienestar creciente que permitiría que trabajáramos más difícilmente y para más de largo.
Un tal pasatiempo es ejercicio. Las ventajas del ejercicio se establecen de largo. Tiene un efecto directo en la prevención o ayudar a una gama de enfermedades incluyendo la diabetes, la enfermedad cardíaca y la osteoartritis. Para los jóvenes es los medios importantes en huesos, músculos, y empalmes sanos de la estructura que ayudan. Para el viejo es los medios vitales en la reducción del riesgo de la enfermedad importante y de la muerte prematura. Para cada uno mientras tanto, la actividad regular reduce el riesgo de la enfermedad, aumento del peso de los controles, retarda envejecer y aumenta bienestar psicologico.
Para los que prefieren actividades poco un más atrevido que una hora en la rueda de ardilla, han una gama de deportes extremos y las actividades que son los medios fantásticos de expeler todos los que tensión trabajar-relacionada ascendente encerrada. Un deporte extremo es cualquier actividad que tenga un elemento del peligro unido a él. Aparte de el elemento del riesgo, muchos de estos deportes tienen un efecto positivo en su bienestar y son grandes para formar para arriba físicamente.
¿Qué nos está parando tan? Hay organizaciones incontables y clubs hacia fuera allí con ideas y actividades del fácil al extremo. Todos nosotros necesitan encontrar la época de relajar y de desenrollar después de que el trabajo de un día largo. Vivimos en una sociedad establecida el paso tan rápida. Nuestro mundo es uno llenado de tareas y de demandas sin fin. Si somos sensación abrumados con demasiada tensión y presión, no podremos hacer frente a todos presentes de esa vida antes de nosotros. Estos factores hacen extremadamente importante para que todos nosotros encuentre la hora para el ocio.
Para más información sobre una selección del ocio las oportunidades que están abiertas a usted consideran:
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Sobre el autor:
Marque los amors que viajan y partying difícilmente, junto con relajar a una cierta música inspirante.
La marca es escritor independiente de la salud y de la aptitud y ha publicado el trabajo a nombre de un número de clientes de primer orden.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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