Las consecuencias de la tensión
Uno de los pioneros de la investigación de la tensión, el Dr. Hans Selye escribió que "... la tensión esencialmente es reflejada por el índice de todo el desgaste y rasgón causados por vida."
Su investigación lo convenció de que el cuerpo tenga solamente una reserva finita de la energía de la adaptación a aplicarse a los stressors de la vida. Selye comparó esta reserva a una cuenta bancaria sobre la cual podemos hacer retiros a partir de tiempo al tiempo pero en cuál no podemos hacer los depósitos. Es una reserva no renovable de la energía que dibujamos encendido a través de vida hasta que ella se consume eventual y los resultados de la muerte. Alguna gente malgasta sus reservas y envejecer prematuro de la experiencia consecuentemente; otros ejercitan más discreción y así que mantienen una fuente sobre un período del tiempo más largo.
Un período del tiempo largo la respuesta de la tensión comienza a tomar un peaje en el cuerpo. Una de las blancos primeras afectadas es la glándula del timo (una glándula gris pálida misteriosa que se sienta detrás del esternón, sobre el corazón) que desempeña un papel dominante en el sistema inmune del cuerpo. La glándula del timo bombea fuera de millones de linfocitos cada día a patrullar a través del cuerpo y a matar de invasores bacterianos. Las células del asesino llamadas los macrófagos comen literalmente bacterias invasoras. Funcionan en todas las partes del cuerpo y dependemos de ellas para nuestra supervivencia. Los macrófagos son debilitados por un cortisol llamado esteroide que sea lanzado por la glándula suprarrenal cuando experimentamos la tensión. Un sistema inmune debilitado hace que vulnerables a la infección y esta es la razón por la cual a la gente bajo tensión a menudo experimentamos ataques regulares de colds y de la gripe.
La tensión psicologica tiene ramificaciones físicas. Podemos hacernos daño mucho por el pensamiento agotador. Podemos inundar nuestro cuerpo con las hormonas de la tensión y esto puede crear un ciclo vicioso que nos hace más y más agotadores.
Sobre el autor:
Juan Townsend es un consultor profesional que trabaja en los campos de la gerencia de la tensión, de la formación para la administración ejecutiva, del entrenamiento de ventas y del servicio de cliente. Sus clientes incluyen algunos de las compañías más grandes y de muchas de Australia los departamentos gubernamentales del estado y de la Commonwealth. Él trabaja regularmente con los ejecutivos de la compañía con una organización Australia-ancha llamada la conexión ejecutiva. Sus programas son utilizados por el instituto de la administración en la universidad de NSW. Él presenta regularmente seminarios en el Reino Unido y los E.E.U.U.. El suyo "consiga que resistente con programa de la tensión" es utilizado por los bancos en Inglaterra, Escocia, Irlanda e Irlanda del Norte.
Su Web site es http://www.stresstips.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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