Siete WaysYou Pueden Mejorar Su Memoria
Sin duda, el ejercicio es una de las maneras más eficaces de permanecer sano - físicamente, mentalmente, y emocionalmente. Aunque el ejercicio se relaciona directamente con el aspecto físico de un individual, las ventajas emocionales y mentales se pueden derivar además de él.
Mientras que la masa del músculo se identifica al ejercicio físico, la retención de la memoria se identifica al ejercicio mental. Esto es hecha posible contestando a los crucigramas, memorizando las cotizaciones, poemas o canciones, jugando tarjetas, y búsquedas triviales.
Todos estos juegos de la diversión y materiales de la lectura están ejercitando las herramientas para la mente. Aunque estas cosas se diseñan sobre todo para la diversión, su propósito secundario es realzar la retención de la memoria de la mente.
Otra manera de practicar la retención de la memoria está recordando en vez de poner en escribir el horario de un día de las actividades que necesitan ser hechas. Si esto se hace con facilidad, usted puede incluso estirar su horario a varios días.
Considere estas otras extremidades:
Relévese de la tensión - cuando usted está bajo tensión, su cuerpo demuestra varios síntomas. Usted se disturba emocionalmente y su mente se preocupa, tan allí no es ningún sitio a la izquierda de recordar otros nuevos de las cosas especialmente.
Por lo tanto, usted debe descargar la tensión de su mente y desenrollar utilizando técnicas de la relajación. El ejercicio es una de las mejores maneras de conseguir librado de sus tensiones. También viene con una carga de otras subsidios por enfermedad.
Asociado con cosas - la técnica de la asociación es una vieja manera de recordar cosas, personas, nombres, números, y otros en donde usted asocia alguien o a algo a la primera cosa que viene a su mente.
Puede ser que todavía no sea la mejor técnica pero él los trabajos porque se parece ser inherente dentro de nosotros. Aquí está una lista de 10 artículos que usted puede asociarse a números, uno a diez:
Uno - yo (una persona)
Dos - zapato (viene en pares)
Tres - árbol (rima)
Cuatro - tabla (tiene cuatro piernas)
Cinco - dedos (una mano tiene 5 dedos)
Seises - palillos (5.6 toman los palillos)
Siete - enanos (nieve blanca y los siete enanos)
¿Ocho? teléfono de la célula (cuando usted lo mueve de un tirón abierto, parecer un número 8)
Nueve - jugar a las tarjetas (9) afortunado
Diez - Indios (10 pequeños muchachos indios)
¿Nombres del fósforo a los cuadros - cuándo alguien introducen a usted, le encuentra difícil de recordar su nombre? Eso puede ser un caso probable. Sin embargo, la cara de la persona no se olvida fácilmente.
Si usted viene a través de esa persona otra vez, la primera cosa que usted puede ser que recuerde es su cara; pero es probable que usted no recuerde su nombre. Usted puede también olvidarse de donde usted satisfizo a persona antes.
Intente esto: Cuando introducen alguien nuevo a usted, identifique algo en la persona hacer que usted lo recuerda - algo diferente o sensible en el individuo a que usted puede utilizar para recordarle la próxima vez reunión. Los ejemplos pueden incluir un topo en la cara, una nariz grande, o pelo shaggy.
Llame a persona por nombre - el nombre es el sonido más dulce a su oído. La repetición alguien conocido la primera vez que usted lo satisface subconsciente está confiando el nombre de la persona a su memoria. Después de su primera reunión, recuerde su nombre de vez en cuando. Esto consolida la retención del nombre de la persona a su memoria.
Al intentar recordar algo usted no puede recordar pero los?it en la extremidad de su lengüeta? intento que se relajarán y usted lo recordarán más fácil.
Forzarse recordar algo le pondrá bajo tensión, de tal modo disminuyendo sus ocasiones del éxito de la retención.
Sobre el autor:
Para una visita más relacionada de la información: http://www.1st-for-manhealth.com- un sitio que ofrece el consejo para los hombres en las ediciones de la salud que nos afectan. ¡Consiga el conocimiento en mejorar su vida!
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
