El yoga es mejora del uno mismo
Después de cinco mil años de documentación escrita, el yoga puede manar sea el más viejo sistema de la uno mismo-mejora que existió siempre. No sabemos qué conocimiento del yoga se pudo haber perdido antes del hombre comenzado para registrarlo. En el período más allá de 5.000 años a la cantidad justa de conocimiento habría sido pasado encendido por la palabra de la boca, y consecuentemente, algo de él faltaría.
Hay muchos diversos tipos de yoga, pero todos contribuyen a la uno mismo-mejora de la humanidad. Así pues, la humanidad ha sido un trabajo en marcha para los millares de años y ha organizado sistemas para mejorar constantemente. Miremos algunos principios de Yogic que se reconozcan a menudo como uno mismo-mejoras "modernas".
Active su mente y cuerpo junto con práctica diaria del yoga. La mente es más de gran alcance que la suma de sus pensamientos y ella deben ser controladas. La mente que se permite vagar produce generalmente pensamiento al azar e improductivo.
Grados que varían, la mayoría de los estilos del yoga atan las posturas físicas, respiración apropiada, y concentración enfocada, junto, en una sola sesión. Esta vinculación constante de la mente y del cuerpo, crea armonía interna. Esto alternadamente, da lugar a un mind-set productivo. Esto da a estudiante medio del yoga una ventaja en productividad, habilidades de organización, creatividad, y el instinto de conservación.
Usted puede realzar energía positiva con práctica diaria del yoga. Después de cada sesión del yoga, muchos estudiantes mencionan comúnmente cómo es bueno se sienten. Las clases del yoga, o las sesiones del yoga, dan a médico una ocasión de desechar sensaciones negativas, se preocupan, la tensen, y la tensionan. Esto da a estudiante medio del yoga una manera simple de dar la prioridad a los problemas diarios de la vida.
Como resultado de esto, el estudiante del yoga puede fijar y dar la prioridad a metas. Si es una meta seria o un capricho, las ideas que producen las semillas del pensamiento se convierten en realidad, especialmente cuando son seguidas por la acción. Este fórmula producirá aún más explosiones de la energía positiva dentro de la mente, dando por resultado un mind-set productivo y positivamente cargado.
Los estudiantes del yoga deben ser enseñados a identificar, y cuando son posibles, quitan energía negativa dentro de la mente. El pensamiento negativo es contagioso y se debe purgar o quarantined, apenas como una enfermedad. Identifique a esa gente que lo tiene. Si es posible ayúdele, pero si no, evítela o aísle. El pensamiento negativo no produce nada de valor y contribuye a la autodestrucción. Por lo tanto, usted debe aprender identificar o dejar los alrededores negativos que sofocarán sus esfuerzos de la uno mismo-mejora.
Finalmente, escuche su corazón y esto le dirá si una decisión correcta o incorrecta. Alguna gente lo llama una "sensación de la tripa," pero usted puede sentirla, "en su corazón," si una decisión está moral correcta, y saberla, si usted puede vivir con sus acciones.
Paul Jerard es un co-dueño y el director del entrenamiento de profesor del yoga en: Centro de la salud de la aureola, en el providence del norte, RI. Él ha sido profesor principal certificado del yoga desde 1995. Él es instructor principal de artes marciales, con las correas negras múltiples, de cuatro artes marciales enseñando las credenciales, y fue instalado recientemente en los artes Marciales Pasillo de los E.E.U.U. de la Fama. Él enseña yoga, artes marciales, y aptitud a los niños, a los adultos, y a los seniors en la mayor área del providence. Él escribió recientemente: ¿El funcionamiento un correcto del negocio del yoga para usted? Para los estudiantes del yoga, que pueden considerar una nueva carrera como profesor del yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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