Comer Desórdenes Y El Uso Del Yoga En La Prevención Y El Tratamiento
No estaba tan de largo hace ése que comía desórdenes, tales como bolimia y el anorexia, fue pensado para ser puramente el resultado de condiciones mentales. Más recientemente, aunque, algunos factores físicos se han atribuido a estas condiciones. Ahora se piensa que comer desórdenes se puede accionar por una multiplicidad de factores, en la combinación, incluyendo los de una naturaleza psicologica, del comportamiento, social, o biológica.
Cómo Puede La Ayuda Del Yoga Con Desórdenes El Comer
Como con muchas condiciones, comer órdenes se puede ocupar mejor con de una calma y de una mente enfocada. La depresión y la estima baja del uno mismo son problemas asociados a menudo a desórdenes el comer, y el yoga puede ayudar con ambos.
Se ha probado que el yoga puede reducir la depresión, restaurando un estado del balance y bienestar en el individuo. También, hay diversas prácticas del yoga que animan niveles aumentados de la estima del uno mismo, y promueve una vista positiva de su propio cuerpo. Éstos son factores cruciales con desórdenes el comer, y se ha demostrado que el uso del yoga puede aumentar perceptiblemente la recuperación y curativo. Con la eliminación del juicio del uno mismo, el yoga establece una conexión fuerte entre la mente y el cuerpo. Éste, por supuesto, es el estado natural de la salud. Reestableciendo esta conexión fuerte, la mente y el cuerpo trabajarán en armonía para reparar el daño.
La práctica regular del yoga aumentará el nivel total de la aptitud del cuerpo humano, mejorando el sistema inmune y dándole una buena ocasión de enfermedades que luchan. Esto es provechoso con anorexia, por ejemplo, porque el cuerpo de la víctima experimentará niveles de energía más bajos, y la condición reduce densidad del hueso.
En ocuparse de desórdenes el comer, el sistema yogic los identifica como problema relacionado con el primer chakra. Hay diversas actitudes del yoga que se pueden utilizar para balancearlo: eg. personal, cangrejo, viento lleno, y paloma. Usando fuerza y valor de las posturas que ponen a tierra (eg montaña, diosa, posición en cuclillas que está parada y posición en cuclillas del rezo) puede ser aumentado. Qué lo hacen estas posturas debe reestablecer las conexiones fuertes del mente-cuerpo, y con esa ayuda de la conexión supere muchos obstáculos físicos. Para las víctimas del anorexia, la mayoría del yoga detrás que dobla actitudes ayuda a reducir la depresión, mientras que las curvas delanteras pueden calmar el alcohol y reducir los efectos del anorexia.
Porque el estado mental tiene un papel importante en desórdenes el comer, la meditación se puede utilizar con éxito para reducir pensamientos y sensaciones negativos y dañosos. Un activo, apuntado bien, práctica de la meditación debe demostrar ser muy eficaz. Las actitudes del yoga trabajan lo más mejor posible cuando los factores externos se cierran hacia fuera, y la concentración se permite centrarse en su uno mismo interno. Dar la atención especial a la respiración, y también a las sensaciones internas, le transportará a un estado del mayores conocimiento y calmness. Este nuevo estado permitirá que usted se encienda más lejos explorar nuevos conceptos, y esperanzadamente persigue las nuevas metas que pudieron haber sido imposibles antes.
Como con muchas condiciones médicas, estando enterado del problema del bulimia o del anorexia, y que demuestra un deseo constante y fuerte de derrotarlo, es un gran método para reducir su efecto. Es probable que una adopción temprana de las prácticas del yoga haga a paciente más enterado del problema, así haciendo una contribución positiva a una curación temprana. Sin embargo, estas técnicas del yoga se utilizan más generalmente en las etapas recuperativas de la enfermedad. Eso es una compasión porque, como con todas las enfermedades en las cuales pueda ser beneficioso, el yoga trabaja lo más mejor posible en la etapa de la prevención, cuando los efectos negativos siguen siendo bajos y más fáciles al excedente venga.
Este artículo del desorden y del yoga el comer fue escrito por Roy Thomsitt, dueño de http://www.routes-to-self-improvement.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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