Entrenamiento De Makiwara
Shigeru Kimura Sensei 9no Dan Tani-Ha Shitoryu Shukokai tenía un sacador que era como conseguir golpeado con un cannonball.
Kimura Sensei había ganado todo el campeonato del karate de Japón dos años en una fila. Su técnica aligeraba rápidamente, patata a la inglesa, y decisivo. Había un problema sin embargo. Tani Sensei, estudiante superior de Mabuni Kenwa y fundador de Tani-Ha Shukokai era un believer firme en el viejo concepto de la edad de IKKEN HISSATSU o "un puño - cierta muerte". Kimura Sensei era inseguro que la técnica que él poseyó era capaz de ésa en un SHINKEN SHOBU o batalla VERDADERA de la vida y de la muerte.
Él y otros del Shukokai comenzaron a experimentar con Bogu(Bogu es armadura de cuerpo, similares a Kendo, pero modificado para el karate). Kimura fue consternado que sus sacadores y golpean energía con el pie que para VERDADERA carecida cuando fuerza completa aplicada contra resistencia verdadera. Ahora Tani Sensei ERA un innovador y tenía waza tradicional "cambiante" del karate de Shitoryu para impartir MÁS fuerza, velocidad y energía. Tani era la PRIMERA persona para acuñar el término "cadera del doble" en referencia al movimiento torqueing usado para crear mayor fuerza balística.
Kimura Sensei fue MÁS LEJOS. Él desarrolló otros conceptos basados en ciencia moderna de los deportes, técnicas de entrenamiento y taladros. Esto continuó hasta su untimely muerte en la edad 58.
Cuando Kimura Sensei primero llegó en los E.E.U.U. y comenzó la enseñanza en el circa 1970 del dojo de Yonezuka Sensei él fue entrevistado con por un sportswriter local bien conocido. Este caballero comentó en la impresión que Kimura tenía un sacador como DIFÍCILMENTE si no MÁS DIFÍCILMENTE que cualesquiera de muchos PRO-FIGHTERS incluyendo HEAVYWEIGHTS que este sportswriter había sabido a través de los años. ¡La ALTA ALABANZA DE HECHO, considerando a la mayoría de artistas marciales asumiría que los boxeadores poseen los soplos MÁS DUROS de cualesquiera de los métodos combative!
La GRAPA del entrenamiento de Shukokai de Kimura era el uso bloque de "perforación", ahora sabido pues del cojín del "impacto".
Los originales que utilizamos eran cuadrados del polyfoam cortaron simplemente el 14"el x 14" apilaron 8 a 10 pulgadas gruesas y envueltas con una correa del soldado enrolado en el ejército. Tres técnicas fueron perforadas CONSTANTEMENTE para las HORAS Y LAS HORAS en extremo. Eran el "gyakuzuki" o invierten el sacador, "maegeri" o retroceso delantero, y "mawashigeri" o retroceso de la casa de máquinas. Utilizando los principios la "torcedura doble de la cadera", "retroceso muscular", "el whiplash", "cerradura total del cuerpo", y otros conceptos arraigados en deportes modernos de la velocidad dinámica y de la enorme energía una podía convertirse hecho tal entrenamiento más de mérito lejano que los taladros generalmente del "mono" encontrados en la mayoría de los otros dojos.
El uso de perforar bloques desarrolló la capacidad de los hitter de entregar choque masivo Y la capacidad de los "hittee" al choque masivo de RECIEVE. El TRABAJO de perforación de los bloques. Puesto que los bloques permiten que usted realmente trabaje en penetrar EN la blanco usted puede desarrollar la capacidad de conseguir la "regeneración excelente" en apenas CÓMO usted está pulsando con eficacia.
¡APENAS UN PROBLEMA! Usted NECESITA a socio del entrenamiento. Su socio del entrenamiento es el quién LLEVA A CABO el bloque y LE DA la regeneración VISUAL en la eficacia de sus soplos. En tiempo y con el desarrollo apropiado de la habilidad otro "problema" se presenta. Usted , cuando todo trabaja a la derecha, pueda golpear TAN de gran alcance que después de que dos o tres "los arenadores de la tripa" su socio no tengan NINGÚN interés en la continuación. En un día realmente "bueno" usted puede igualar lo hace con UN tiro. Un individuo grande y de gran alcance (sobre 220lbs.) sabido para su endurecimiento del cuerpo y condicionar y una correa negra en un sistema SABIDO para él está condicionando los taladros, que entrenaron con nosotros DURARON para solamente TRES sacadores. En el tercer sacador del revés él cayó el bolso y casi sacudió sus "galletas". Él admitió que sin el cojín el PRIMER sacador habría podido "matarle". Otro bodybuilder grande y de gran alcance tomó UN sacador (con DIEZ pulgadas de espuma densa) y dio vuelta a BLANCO, perdió su capacidad a la respiración y habla y cayó a sus rodillas. ¡Cuando él recuperó varios minutos más adelante él dijo que él se sentía como si un choque eléctrico "hubiera cerrado" su CORAZÓN! Él admitió que por un segundo él realmente pensó que él iba a morir. El "puncher" en ambos estos casos estaba sobre 150lbs.
Tan aquí está mi solución al entrenamiento sin un "socio":
¿Cualquiera de usted los "viejos contadores de tiempo" recuerda a Smith franco? Durante los años 60 Smith franco ERA el "powerhouse" del karate americano de Shotokan. Él era un TANQUE y ejecutó el estilo directo de gran alcance de Shotokan perfectamente. ¡Su marca registrada era el SACADOR REVERSO! Él desarrolló su técnica en un "makiwara especialmente construido". Esto es lo que utilizaremos para nuestra BASE. Aquí está cómo comenzamos - un bloque de la madera el 6"el x 6" el x 6"retrasados al piso o empareda (perno prisionero o concreto) otro bloque unido al ángulo de la pared y del techo. Cuatro ojo-ganchos, cada uno unidos en los LADOS de los bloques. Un tablero del pino de la pulgada que funciona de bloque del piso al bloque del techo cerca de 8 pies de largo y 8 pulgadas de ancho. DOS cuerdas del amortiguador auxiliar. Uno va del ojo-gancho al ojo-gancho en asegurar de bloque INFERIOR ese extremo del tablero, y uno que hace igual en el bloque superior.
Hay SU "makiwara BAJO". ¡AHORA como su perforación mejora usted puede GUARDAR el AGREGAR DE TABLEROS! ¡Y substituyendo los usted rompe! ¡AHORA aquí está NUESTRA adición! Consiga DOS más cuerdas del amortiguador auxiliar. Consiga un COJÍN del IMPACTO de industrias de KAM en NJ. Asegure el cojín en la altura solar de plexus/chest con los amortiguadores auxiliares.
¡Allí usted VA! Usted puede utilizar el cojín del impacto y ver y sentir la velocidad y la energía que se convierten SIN un socio del entrenamiento. ¡Mientras que su técnica se convierte y consigue MÁS FUERTE usted AGREGA a tableros! ¡Entrenamiento de la sobrecarga para su SACADOR! La única parte DURA aquí "está desarrollando" la técnica DERECHA y apropiada. Kimura Sensei dijo siempre que USTED "no entrena" o de la "práctica" karate tanto como usted LO ESTUDIA. Piense de eso. Cada repetición de CADA técnica es un ESTUDIO COMPLETO de los mecánicos del cuerpo, de la velocidad, de la dinámica de la energía, del balance y de la EFICACIA a sí mismo.
¡CADA técnica debe siempre ENSEÑARLE ALGO! Kimura Sensei se encendió mejorar totalmente su "estilo". Éste es cuando Kimura-Ha Shukokai realmente vino en sus la propia. Él desarrolló un sistema basado en lo que él llamó "engranaje izquierdo". Aunque he entrenado en este método, no estoy de la escuela "nueva". Mi técnica de Shukokai se basa en estudio con los cuatro Sensei sobre todo: Kimura, Yonezuka, Kidachi e Ishihara. He entrenado con Nanbu pero éste era muy limitado.
Como punto del hecho - las correas negras PASADAS promovidas en el Cranford JKC por KIMURA SENSEI, KIDACHI SENSEI y YONEZUKA SENSEI en TANI-HA SHITORYU SHUKOKAI eran las siguientes: Sr. Anthony LaForte, Sr. Daniel Chin y mismo. Los certificados negros de la correa publicados eran del dojo de Hombu en Japón, firmado directamente por Chojiro Tani y bajo auspicios directos de la unión de Shukokai Karatedo del mundo. Comentario pasado: El entrenamiento en un makiwara "tradicional" es excelente para la fuerza de la mano que se convierte y de la muñeca así como para el endurecimiento del puño y de la mano. El "makiwara" según lo descrito arriba es la MEJOR manera para desarrollar el IKKEN HISSATSU o mejor con todo el "ATAQUE de ICHIGEKI-HISSATSU"(one - cierto concepto de la muerte).
Los viejos métodos (estilos de Okinawan) hicieron el uso pesado de colgar los bolsos de la arena (probablemente la influencia china) y el makiwara. El entrenamiento VERDADERO del makiwara desarrolla algunas grandes cualidades. Los expertos verdaderos de Okinawan utilizan los pesos suspendidos de secuencia 8 a 10 pulgadas detrás del tablero y de la misma distancia a la pared.
Cuando pulsan con "chinkuchi" o el "kime" "fa-jing-jing similar" la transferencia de energía al peso POR el makiwara es EVIDENTE. Esto es responsable de desarrollar el "tsuki VERDADERO" era energía se descarga EN la blanco no apenas EN ÉL. El puño verdadero de "Ryukyu-Ken" o de Okinawan (también conocido como Daikento) se entiende mal. La alineación apropiada es 70-40 o 80-30 en el NUDILLO del ÍNDICE (EXPLICA hasta cierto punto EL MOTOBU-KEN). Usted puede REALMENTE entrenar solamente a esto en un makiwara.
Tengo varios diversos "tipos" de makiwara. Algunos importados de Okinawa. Cada uno tiene una diversa "sensación". Mi PRINCIPAL se construye con cáñamo áspero grueso Y se remata apagado con una cubierta de cuero del makiwara de Shureido. ¿Por qué? Utilizo el abrigo del cáñamo para los NUDILLOS y el BORDE de la MANO. Utilizo el cojín DE CUERO para el ojo de "Ipponken" Phoenix o un nudillo, "Oyayubiken" o nudillo del pulgar y las solas armas similares del punto.
La base para ésta era por encargo en una tienda de la soldadura. Uno del "pai" de Gungfu Wusu que estudié era un vástago de qué se podría describir lo más mejor posible como combinación del bakmei, del puño del cinco-antepasado y del Phoenix-ojo. ¡Tan................Yep, usted lo conjeturaba! Confianza grande en la huelga del NUDILLO del ÍNDICE. El condicionamiento de esta arma para este estilo era entrenamiento del BOLSO de la ARENA (Y pushups de un nudillo en bloques de ceniza). Esto era esencialmente un bolso pesado llenado de la arena. Bastante brutal comenzar con, PERO éste es lo que pensé era realmente BUENO sobre esto en comparación con un bolso pesado "regular":
Usted podría conducir en el mismo punto con la fuerza CONCENTRADA repetidamente. ¡Poco si CUALESQUIERA se sacuden o movimiento y NINGUNA preocupación sobre el biselaje que hace girar o lo que eso haría le resbalón de la lona y rasgaría o rasparía algo abierto!
Soy ASUMIENDO nosotros estoy hablando de BAREHANDED que pulsa, NINGUNOS guantes. ¡Cuando el karate coreano VERDADERO (MooDukKwan) Ki experto Chungkin Kim era enseñanza en el dojo de Yone, el bolso pesado que fue utilizado TAMBIÉN fue llenado de la arena! Pregunté a Sr. Kim en este un día y él dio respuestas casi iguales mientras que fijé arriba.
Los bolsos pesados llenados arena desarrollan la impulsión, la descarga de la penetración y de la energía o la energía "que se hunde" MUY MUY BIEN. Para mi dinero, golpeé TODO. Cada uno desarrollará una cualidad diversa e importante.
Copyright 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com Ã"â©
Carl Cestari comenzó su estudio de los artes marciales con judo en la edad de 7 bajo dirección de Yoshisada Yonezuka. Durante los últimos cuarenta años más Carl ha dedicado su vida a estudiar los artes, la mano para dar sistemas del combate, la historia y la religión marciales. Qué hace Carl único es su combinación de artes marciales, de la aplicación de ley y de la experiencia militar y verdadera del mundo. Han expuesto a Carl a una multiplicidad de gente con una experiencia amplia de la variedad. Lo que sigue es una lista de algunos de las filas y de los honores de Carl.
El karate de Ryokudan del jujutsu de Shinan (fundador) Tekkenryu (6to grado) Koshinkai debajo de Juan Burrelle Godan (5to grado) Jujutsu debajo de Clarke del mundo Jujutsu Fedaration (ahora difunto) Sandan (3ro grado) Nippon Kempo bajo judo de Narabu Sada Nidan (2do grado) bajo judo de Masafumi Suzuki Shodan (1r grado) bajo karate de Yoshisada Yonezuka Shodan (1r grado) Shukokai debajo de los instructores de Kimura, de Kadachi y de Yonezuka Shodan (1r grado) Daitoryu Aikijujutsu certifica el sistema de Charles Nelson de la defensa del uno mismo debajo de Charlie Nelson http://www.thetruthaboutselfdefense.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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