Aumentar la velocidad de swing de golf fácilmente
La velocidad de swing de golf es un término difícil de alcanzar para la mayoría de los golfistas aficionados. Todos hemos oído hablar de él y sé que se relaciona de alguna manera más unidades, pero ¿cómo podemos aumentar la velocidad de swing de golf de forma rápida y efectiva?
¿Te Creo que es más difícil swing? ¿Has probado este enfoque? ¿Qué pasó? Puedo tomar una conjetura salvaje. La pelota no iba a ninguna parte! Usted estaba tan tensa que la velocidad de su swing de golf fue en realidad mucho más lento.
That's , no lo que quiere!
Entonces, ¿cómo lograr la siempre difícil de alcanzar mayor velocidad de swing de golf?
Se inicia con su motor. Su núcleo. El centro de su máquina. El más fuerte y más flexible que usted recibe su núcleo, el más rápido de los brazos, las manos y el club vendrá a través de sin mover más. Resultando en más largo y mucho más recto unidades.
Basta con echar un vistazo a la circulación principal en el campo de golf Swing!
Es de rotación
En TODOS los deportes movement.what dicta el poder? Una conjetura. Es su núcleo. Es por eso que los deportistas pasan mucho tiempo lanzando balones medicinales ponderada, tirando ponderada cables y haciendo de toneladas de ejercicios con resistencia a la torsión.
El mismo enfoque debe tomarse para el golfista que desean mejorar la velocidad del swing de golf. Comience con ejercicios simples de rotación que incorporan la fuerza y la flexibilidad como la rotación sentado con un club.
? Siéntese con un palo sobre los hombros detrás de su cuello.
? Coge cada extremo con sus manos.
? Si bien hacia el frente, centrándose en línea recta, girar a la derecha y de nuevo a la izquierda.
? Usted se sentirá apretado y restringido en un principio.
? Mantener una postura erguida, con mirada al frente.
? Haga esto lentamente al principio, a continuación, crear el índice de velocidad.
? Girar hacia atrás y hacia 10 veces en 3 series.
Este es un punto de partida (de base) ejercicio clave que hará una diferencia enorme si usted no ha trabajado antes en su núcleo. Usted notará una diferencia en su rango de movimiento y la potencia en el campo rápidamente.
A continuación, se avance más resistencia a los ejercicios relacionados con la rotación handweights, tubos (cables), balones medicinales ponderada, e incluso los clubes de peso.
Con un poco de esfuerzo, verá un dramático aumento en la velocidad de swing de golf
Sobre el autor: Mike Pedersen es uno de los mejores instructores de fitness swing de golf en el país, autor y fundador de varias de corte en línea borde de sitios de golf de fitness. Echa un vistazo a su DVD de fitness acaba de publicar el golf y en el manual de su swing sitio entrenador de golf - Realizar Better Golf.
El swing de golf es un movimiento físicamente exigente. Hasta que los jugadores de golf cuenta de esto, su búsqueda de la oscilación perfecto nunca será alcanzada. Mike Pedersen es President / CEO Un mejor desempeño de Golf, que ofrece películas de entrenamiento de golf, manual y el equipo. Póngase en forma libre de Mike a eBook de una camiseta suscribiéndose a http://www.performbettergolf.com
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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