La importancia de la dieta en bajar la presión arterial
La dieta es extremadamente importante para la gente con la tensión arterial alta, porque el comer unrecommended el alimento puede conducir a la falta del riñón o heart-attacks.People que tiene alto tensión arterial debe tomar una dieta sana si él desea mejorar su condición.
Para la tensión arterial baja es absolutamente importante no comer la sal o los productos que contienen las grasas. Los doctores de la asociación americana del corazón recomiendan el comer de vehículos, de las frutas, y de los alimentos gordos bajos. Éstos contribuyen en bajar la presión arterial. Un cuarto de la población americana está sufriendo de la tensión arterial alta, y lo que sigue una dieta sana puede ayudarle a mejorar su salud bajando su presión arterial.
Los minerales que el cuerpo necesita para bajar la presión arterial es calcio, el magnesio y potasium.Calcium es un ingrediente importante en las recetas para bajar la presión arterial, y también las ayudas cuando tener problemas del hueso pero las dosis normales debe ser dirigió con cuidado y no excedido porque el exceso del calcio puede conducir al otro problems.Food deben ser bajos en grasa y sodium.Also, según lo dicho antes, él son altamente importantes reducir el nivel de la sal consumido (no más de 6 gramos de sal por día deben ser asimilados, pero el nivel exacto se puede indicar solamente por su doctor) si usted desea bajar su sangre pressure.It fue demostrado que sin sal natural una dieta reduce la presión arterial y los riesgos del tener un movimiento, porque el alimento natural tal como frutas tiene una alta concentración de los electrólitos, que hacen una parte importante en bajar la presión arterial. Pero no son el único componente de una dieta sana que ayude. Este tema en inmóvil que es investigado.
Por supuesto dos factores altamente peligrosos que aumentan seriamente la presión arterial y los riesgos del pulso en corazo'n-atacan son alcohol y tabaco. Se prohíbe el fumar cuando el sufrimiento de la tensión arterial alta y el beber se deben guardar bajo dos bebidas por día. La gente gorda debe considerar seriamente el peso perdidoso si ella desea bajar su presión arterial, y ella necesita dietas especiales por supuesto.
La conclusión es que la dieta es extremadamente importante y podría incluso ahorrar su life.If que usted desea cambiar su dieta para bajar su búsqueda de la presión arterial para las dietas especializadas en la tela o para los libros en este asunto en bibliotecas.
Sobre el autor:
Tenga eso presente al intentar bajar su presión arterial. En hecho cualquier artículo de la salud le ayudará en sus necesidades. Grojan Fabiola es escritor experimentado centrado en ediciones médicas de todos los tipos. Si usted desea descubrir más sobre tensión arterial baja, chasque así pues, por favor este acoplamiento.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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