Cómo 40.000 Personas Invierten Enfermedad cardíaca
Escrito por los redactores en el compinche de la pérdida del peso clave el colaboration con Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, FACN, CNS
Es bien sabido que cerca de dos tercios de la población de ESTADOS UNIDOS es gordo u obeso. ¿El general del cirujano de ESTADOS UNIDOS ha indicado que los aproximadamente 75% de enfermedades occidentales, tales como enfermedad cardíaca, movimiento, hipertensión, diabetes, gout, artritis, aumento de exceso del peso, hipertensión, diabetes, algunos cánceres, impotencia, enfermedad diverticular, estreñimiento, heartburn, y enfermedad del gallbladder, son?lifestyle-related.? Se correlacionan directamente con nuestra alta dieta gorda, cantidades inadecuadas de ejercicio, fumar, alto producto del cafeína, y altas cantidades de tensión juntadas con la ayuda escasa.
Esperando tratar esta situación alarmante, hace más de 20 años, el epidemiólogo cardiovascular Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, creó el proyecto coronario de la mejora de la salud (VIRUTA). Desde entonces, este programa comunidad-basado 40-hour de la intervención de la forma de vida ha ayudado a más de 40.000 personas a volver a descubrir su salud previniendo, arrestando e invirtiendo sus enfermedades. Se ha conducido en más de 150 ciudades norteamericanas así como en Bangalore, la India, Australia y Suiza. ¿Dependiendo de las necesidades del grupo, las reuniones se celebran cualquiera?live? ¿con el Dr. Diehl que entrega el programa personalmente (generalmente satisfaciendo cuatro veces por la semana por cuatro semanas) o como?video-basado? programa con los facilitators certificados de la VIRUTA (normalmente dos veces por la semana por ocho semanas). ¿Además, el Dr. Diehl es autor mejor-vendedor? A su salud, vida dinámica, y energía de la salud (co-sida autor con Aileen Ludington, M.D.) -- así como el redactor ejecutivo de una letra trimestral de la salud de la cuerda de salvamento 24-page; él ha producido cuentas de los videos de la salud. La VIRUTA autoriza a gente con su programa cienti'fico-documentada, educativa y del inspirational que trate las enfermedades occidentales comunes -- las que eran vistas sobre todo más adelante en vida. Hoy, estas enfermedades aparecen cada vez más en edades lejos más jóvenes. La VIRUTA puede diferenciar todo el en su vida -- incluso la diferencia entre la vida y la muerte.
¿En 1999, la VIRUTA lanzó una plantilla de la transformación de la salud del?community? en Rockford, Illinois, una ciudad con una población de 130.000. La intención era transformar Rockford en la ciudad más sana en americano, de tal modo permitiéndole servir como un modelo y plantilla para la transformación cultural en un nivel a nivel comunitario. ¿Recientemente, la VIRUTA fue reconocida como apenas tal modelo por la secretaria Tommy Thompson de HHS y era?approved? ¿bajo institutos nacionales de la salud (NIH) y de los centros para el control de enfermedad y la prevención (CDC) como?STEPS a un HealthierUS? aspirante. ¿Además de?live? SALTE, una serie de videos de la VIRUTA se ofrecen a través de escuelas, de iglesias, de corporaciones, y de hospitales. En Rockford, la VIRUTA es patrocinada por el centro sueco del sistema americano de la salud para la medicina complementaria.
¿Quién es el participante típico de la VIRUTA? Generalmente, los participantes de la VIRUTA están sobre la edad de 40. La mayoría están entre las edades de 50 y 59. Hay dos veces tantas mujeres como hombres, y se casan los casi 90%. La investigación clínica, publicada en diarios de revisión de par, ha encontrado que tienen las enfermedades siguientes de la forma de vida:
¿? informe del 10% que tiene enfermedad cardíaca
¿? los 27% han elevado el azúcar de sangre
¿? los 42% son gordos
¿? evidencia de la demostración del 49% de la hipertensión
¿? los 60% son obesos
¿? los 89% son colesterol sobre el 160mg%
Sobre el curso del programa, los adherentes terminantes son probables experimentar mejoras clínicas significativas tales como el siguiente:
¿? ¿Promedio 15 de la reducción del colesterol de suero? el 20%
¿? Pérdida media del peso de seis libras
¿? Por la mitad alrededor de los participantes con el tipo 11 diabetes, una reducción dramática en la necesidad de la insulina y agentes hipoglicémicos
¿? El bajar de los niveles de la tensión arterial alta
¿? El disminuir de la angina
¿? Niveles reducidos de la depresión y del aumento en autoestima
Horario De la Conferencia De la Clase Y Del Vídeo
Semana 1
Medicina Moderna: Milagros, Medicinas, Y Espejismos
Las limitaciones de acercamientos médicos de alta tecnología en ocuparse de enfermedades relacionadas de la forma de vida
Retrato de un asesino: Impacto de dentro
Atherosclerosis, el culpable en muchas enfermedades de la forma de vida
Acecho del asesino
Repaso de los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca coronaria
Coma más y pese menos
Pautas básicas para la pérdida sana, sostenida del peso
Semana 2
El entrar para arriba en humo
¿El fumar? el factor de riesgo más controlable para la enfermedad cardíaca coronaria
La magia de la fibra
El papel de la fibra en la prevención e invertir de enfermedades de la forma de vida
Invertir La Hipertensión
Cambiar los factores de riesgo principales para la tensión arterial alta
Diabetes Que desarma
Factores de la forma de vida que pueden arrestar o invertir la diabetes
Control Eficaz Del Colesterol
Factores dietéticos que afectan prominente niveles de la sangre del colesterol
Grasas en el fuego
El papel del producto gordo excesivo en enfermedades de la forma de vida
Semana 3
Ajuste en cualquier edad
Ventajas del ejercicio regular en la prevención y el arresto de enfermedad
Deshuesado para arriba en osteoporosis
¿Causa y prevención de este?disease supuesto del envejecimiento?
Forma de vida y salud
Estudios clínicos que demuestran cómo las opciones de la forma de vida se relacionan con la salud
La Dieta Óptima
Pautas dietéticas positivas para la prevención y la revocación de enfermedades occidentales
Semana 4
Dieta y cáncer
Factores dietéticos en el desarrollo y la prevención de cánceres comunes
Atherosclerosis de la mente
La importancia de la adaptabilidad en la realización y mantener de salud óptima
El regalo del perdón
Cómo un alcohol del perdón realza salud emocional y total
Uno mismo-Valor Del Edificio
El desarrollo, la preservación y el papel del valor del uno mismo en una persona sana
Historia De Connie Thebarge
En la edad de 59, Connie Thebarge, paciente en el instituto del corazón de Ottawa en Colombia británico, Canadá, fue dicho que sus doctores podrían ningún más largo ayudarle. Después de todo, además del sufrimiento de la hipertensión, ella tenía la diabetes y neuropatía diabética dolorosa. Ella hizo dos ataques del corazón seguir por una cirugía triple de puente coronario y una angioplastia fracasada. Cada día, ella tuvo que tomar 27 píldoras. No asombrosamente, también la presionaron.
Todavía, hoy, más que una década más adelante, Thebarge camina tres millas por día, nada dos veces una semana, baila, y viaja a la Florida y a Europa. Presionada no más de largo, ella también requiere lejos pocas píldoras. ¿Cómo esto fue lograda? Thebarge participó en VIRUTA y transformó su vida.
¿Copyright? 2005, por la prensa del compinche de Weight Loss
Puede ser reproducido y ser distribuido como es.
Sobre el autor:
Joey Dweck es el fundador y el CEO del Web site de http://www.WeightLossBuddy.coma confiados a 24/7 ayuda, a asesoramiento de experto, y a la gente que ayuda para encontrar un buddy(s) que les ayuden no sólo a perder el peso, sino que quién también les ayudará a cambiar a una forma de vida más sana. Y está todo libremente.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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