Heartburn, es él que arruina su vida.
¿Usted duerme con 3 almohadillas bajo su cabeza? ¿Después de que usted coma o bebida usted gime en la agonía que agarra su pecho en el mismo tiempo? ¿Usted se siente como usted haber tragado mil clavos? Entonces recepción al mundo de la indigestión y del heartburn.
Primero, déjeme se clarifican aquí. La indigestión y el heartburn se pueden causar por muchas diversas razones. Estoy escribiendo hoy sobre el heartburn y la indigestión causados por vida, y NO por cualquier enfermedad subyacente.
Heartburn o la pirosis es una sensación dolorosa o ardiente en el esófago, apenas debajo del esternón causado por la regurgitación del ácido gástrico. El dolor se levanta en el pecho y puede a menudo irradiar al cuello o a la garganta. Heartburn también se identifica como una de las causas del asma y de la tos crónica.
La sensación del heartburn es causada por la exposición del esófago más bajo al contenido ácido del estómago.
Hace absolutamente un número de años, mi heartburn era tan malo que incluso un sip del agua hizo mi pecho ir en el fuego. Agradezca la calidad que ahora está bajo control. Ahora y después se arrastrará para arriba, pero la agonía constante del heartburn se ha conquistado.
Heartburn se puede causar por un número de factores. Éstos incluyen ciertos alimentos, y otros son factores tales como ser hábitos gordos o de la forma de vida, tales como fumar, beber y tensión. La tensión no puede causar necesariamente el heartburn, sino que puede agravarlo seriamente. Comer demasiado en una sentada garantizará un ataque del heartburn.
Hay muchos sitios en el Internet que le dará listas de alimentos para comer y para evitar.
Alimentos que pueden causar Heartburn:
Alcohol
El café, el té, la cola, y otra caffeinated y carbonataron las bebidas
Chocolate
Agrios y jugos
Tomates y salsas de tomate (tales como salsa de la pizza y de las pastas)
Alimentos picantes y alimentos grasos (productos lácteos de grasa natural incluyendo)
Hierbabuena y menta verde
Frutas secas tales como cacahuetes
Los cambios de la forma de vida también ayudarán. Elegir una dieta más sana, ejercitar y generalmente ocuparse es un primer buen paso hacia la relevación del heartburn.
También, la comprobación en las muchas diversas ayudas naturales vale el tiempo y el esfuerzo. Elija los productos de las compañías que han estado alrededor durante mucho tiempo. Investigue los productos recomendados a usted. Apenas no tome algo, o pase los ahorros de su vida en producto porque un amigo o una familia cercano lo recomendó. Compruébelo hacia fuera primero. Investigúelo primero. Encuentre los testimonials, testimonials vivos verdaderos.
Extremidades para la relevación inmediata. Levante su cama. Coma lentamente. No coma 2 horas antes de cama. Cuando el heartburn pulsa, no mienten down.try que aspiran en un caramelo.
Viejos remedios formados: Jengibre, trébol y chamomile.
Usted puede encontrar los remedios naturales para su salud, formulados en dosificaciones terapéuticas para ayudar con desórdenes digestivos. Hay mucha ayuda disponible, si usted toma la época de investigar a fondo sus opciones.
Intente no ir para la relevación a corto plazo, tal como Tums, Rolaids o las muchas píldoras disponibles en las farmacias. En lugar, intente encontrar una relevación permanente.
Otra razón posible del heartburn y de la indigestión podía ser inflamación. Con mí, hice que eso muy condicionara. Una vez que fuera ida, estaba tan mi heartburn. Clase como del efecto del snowball. El heartburn causaba la inflamación, que causaba más heartburn. Otro factor muy interesante, para mí, era que cuando mi inflamación estaba presente, mis lecturas del azúcar eran altas. Una vez que mi inflamación estuviera bajo control, estaban tan mis lecturas del azúcar.
Para educarse con un cierto cheque general del conocimiento de la salud fuera de este sitio. No estoy haciendo ninguna demanda aquí, pero ésta es una cierta información fabulosa de la investigación para usted. El Dr. Barry Sears la mayoría de la investigación reciente ha destapado una nueva manera de definir salud. la ausencia de la inflamación silenciosa. En este libro nuevo extraordinario, el Dr. Sears contesta a preguntas críticas: ¿Cuál es inflamación silenciosa? ¿Qué causas él? ¿Cómo usted sabe si usted lo tiene? ¿Por qué es dañoso a su salud? ¿Cómo usted puede reducirlo?
Título: La Zona De la Contra-Inflamacio'n
Subtítulo: Invirtiendo la epidemia silenciosa que está destruyendo nuestra salud
Autor: El Dr. Barry Sears
El atar: Hardcover
Editor: Editores De HarperCollins
Año De la Publicación: 2005
Páginas: 403
ISBN: 0060595469
Es un libro digno de la lectura.
Tome su heartburn seriamente. Discútalo con su doctor. Busque los remedios naturales. Investigue a estos remedios y a compañías que las ofrezcan. Cambie su forma de vida. El heartburn cotidiano normal puede conducir a la enfermedad seria si no tratada y ocupada.
Usted puede conquistarlo. .
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la administración del alimento y de la droga. Este producto no se piensa para diagnosticar, para tratar, para curar o para prevenir ninguna enfermedad.
Sobre el autor:
Mi nombre es pájaro de Ruth. Me han casado por 27 años. Chris ha estado luchando a monstruo, MS. El cuidado médico de la gente y del animal doméstico es mis pasiones. Éntreme en contacto con: Mi Blog para la forma de vida sana: http://myhealthcafe.blogspot.com/
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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