Programa libre sobre salud del corazón
¡(ARA) - cuando viene a los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca -- como el colesterol alto de la sangre y la tensión arterial alta -- una más una puede igualar un riesgo tres, cinco o aún nueve veces más alto! La adición de factores de riesgo puede multiplicar realmente su riesgo.
Usted no puede cambiar algunos factores de riesgo, como su edad o antecedentes familiares. Pero usted puede cambiar otros, como el colesterol alto. Ésa es buenas noticias.
Aquí están noticias mejor: La asociación americana del corazón ofrece un programa libre llamado la llanura baja del colesterol que puede ayudarle a aprender sobre su riesgo para la enfermedad cardíaca. El programa le impulsa hacer tres cosas para ayudar a proteger su corazón:
1) visita a su doctor.
Incluso si usted se siente sano, vea a su doctor regularmente. Concierte una cita para hablar de riesgo de la enfermedad cardíaca.
2) sabe sus números del colesterol.
El colesterol alto es uno de los factores de riesgo principales para la enfermedad cardíaca. Si usted está sobre 20 años de viejo, usted necesita saber sus números del colesterol.
3) sabe sus otros factores de riesgo para la enfermedad cardíaca.
Muchas cosas pueden ponerle en el riesgo para la enfermedad cardíaca. Su riesgo es mucho más alto cuando usted tiene más de un factor de riesgo. El colesterol alto es un factor de riesgo que usted debe saber; otros se enumeran abajo. Hágale una prioridad para tomar el control de los que usted puede cambiar.
* Tabaquismo
* Antecedentes familiares de la enfermedad cardíaca
* Dieta alta en alimentos grasos (como el queso y bate)
* Edad
* Tensión arterial alta
* Diabetes
* Exceso de peso
* Triglycerides altos
* Demasiado alcohol (más de una bebida cada día para las mujeres, y más de dos bebidas cada día para los hombres)
Actriz Valerie Harper (?Rhoda?) recientemente docto que ella tiene colesterol alto, que, junto con antecedentes familiares de la enfermedad cardíaca, aumenta su riesgo. Harper está trabajando con su doctor para bajar su colesterol a través de dieta, de ejercicio y de la medicación.
Ensamble El Punto bajo Del Colesterol Abajo HOY
Llame 1-800-AHA-USA1 (1-800-242-8721) o visite americanheart.org/cld.
Como miembro, usted conseguirá:
* Una lista de comprobación de las preguntas a preguntar a su doctor
* Una calculadora en línea del riesgo para determinar su riesgo de diez años para la enfermedad cardíaca
* Un folleto y boletines de noticias para contestar a sus preguntas sobre el colesterol y la enfermedad cardíaca
* Un libro de la salud con las extremidades para la vida corazo'n-elegante
* Un cookbook de recetas corazo'n-sanas
Cortesía del contenido de ARA
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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