Todo Sobre Té Y Polyphenols Verdes
- un descubrimiento se dice para ser un accidente que resuelve una mente preparada, Albert von Szent-Gyorgyi (1893 - 1986)
O como tengo gusto de decir. ¡Cuando el estudiante es listo, el profesor aparecerá! ¿A propósito, me tienen dicho cuánto apasionado gozo de té verde, las ventajas personales que he atestiguado de té verde y lo que está viviendo un fantástico desenterrando esta ' medicina antigua ' para occidental moderno?
¡Después de mucho de la investigación, he encontrado que no hay ningún otro alimento o bebida en la consumición general divulgada para tener las subsidios por enfermedad innumerables que el té verde no posee... ninguno!
Los chinos han sabido sobre las ventajas medicinales del té verde desde épocas antiguas, usándolo para tratar todo de dolores de cabeza y lethargia a la depresión. Y usted sabía que el té verde se ha utilizado como medicina en China por más de 4.000 años. ¿Cuándo los westerners aprenderemos?
Actualmente, en Asia y América, la investigación científica está proporcionando una justificación más que sólida para las subsidios por enfermedad asociadas de largo a beber té verde. Por ejemplo, en 1994 el diario del instituto nacional del cáncer publicó los resultados de un estudio epidemiológico que demostraba eso que el té verde que bebía redujo el riesgo del cáncer del esófago en hombres y mujeres chinos por casi sesenta por ciento. Inversamente, la universidad de los investigadores de Purdue concluyó recientemente que un compuesto en té verde inhibe el crecimiento de las células de cáncer. Hay también investigación que indica que eso té verde el beber baja niveles totales del colesterol, así como mejorar el cociente del buen colesterol (HDL) al mal colesterol (LDL).
Para abreviar apenas algunas de las condiciones médicas en las cuales el té verde que bebía ha demostrado ser provechoso:
función deteriorada del sistema inmune
enfermedad cardiovascular
cáncer
artritis reumatoide
niveles elevados del colesterol
tipos numerosos de infecciones
músculo que pierde enfermedades
Las mentiras ' secretas ' del té verde en el hecho es rico en los polyphenols del catechin, particularmente gallate del epigallocatechin (EGCG). EGCG es un antioxidante de gran alcance: además de inhibir el crecimiento de las células de cáncer, mata a las células de cáncer sin dañar el tejido fino sano. También ha sido excesivamente eficaz en bajar niveles del colesterol de LDL, e inhibir la formación anormal de los coágulos de sangre. El preceder adquiere importancia agregada cuando usted considera que la trombosis (la formación de los coágulos de sangre anormales) es la primera causa de los ataques y del movimiento del corazón. ¿Absolutamente alarmante, usted no piensa?
Para Los Libros De Registro.
Los correlativos se están dibujando entre los efectos de beber té verde y la "paradoja francesa." Por años, el hecho desconcertaron a los investigadores ese, a pesar de ricos de una dieta que consumían en grasa saturada, el francés tienen una incidencia más baja de la enfermedad cardíaca que americanos. La respuesta fue encontrada para mentir en el vino rojo, que contiene el resveratrol, un polyphenol que limite los efectos negativos de fumar y de una dieta grasa. En un estudio 1997, los investigadores de la universidad de Kansas concluyeron que EGCG es dos veces más de gran alcance que el resveratrol, que puede explicar porqué el índice de la enfermedad cardíaca entre hombres japoneses es perceptiblemente bajo, aunque en el exceso de setenta y cinco por ciento están los fumadores.
¿Tan porqué otros tés chinos no tienen subsidios por enfermedad tierra-que sacudaren similares? El verde, el oolong, y los tés negros todos vienen de las hojas de la planta del sinensis de la camelia. Qué fija té verde separado es la manera que es processed.In particular, se cuecen al vapor las hojas de té verdes, que evita que el compuesto de EGCG sea oxidado. Por el contrario, las hojas de té del negro y del oolong son procesadas de las hojas fermentadas, que da lugar al EGCG que es transformado en otros compuestos que no estén casi como eficaces en la prevención y luchar de varias condiciones y enfermedades.
Algunas Ventajas Adicionales.
El emerger más último de la evidencia es que el té verde puede incluso ayudar a dieters a lograr el éxito más rápidamente eficientemente. En noviembre de 1999, el diario americano de la nutrición clínica publicó los resultados de un estudio en la universidad de Ginebra en Suiza. Los investigadores encontraron que los hombres que fueron dados una combinación del cafeína y del extracto verde del té se quemaron más calorías que ésos solamente cafeína dado o un placebo.
¡Incidentemente, el té verde puede incluso ayudar a prevenir caries! Apenas mientras que sus capacidades bacteria-que destruyen pueden ayudar a prevenir la pasta alimenticia, puede también matar a la bacteria que causa la placa dental. Mientras tanto, las preparaciones de la piel que contienen té verde - de los desodorisantes bate - están comenzando a aparecer en el mercado que demuestra efectos positivos.
¿Los Efectos Inseguros Potenciales?
En fecha hoy, el único efecto secundario adverso divulgado de beber té verde es insomnio suave debido al hecho de que contiene el cafeína. Por otra parte, el té verde contiene mucho menos cafeína que el café y la mayoría de la soda: hay aproximadamente treinta a sesenta magnesios de cafeína en seis - ocho onzas de té, comparadas al excedente one-hundred el magnesio en ocho onzas de café y puede usted imaginar el contraste enorme en contenido del cafeína entre el té verde y estas ' nuevas ' bebidas de alta tecnología de la energía que están siendo consumidas actualmente por las masas con tal voracidad ravenous.
¿Los Polyphenols Verdes Del Té, Cuáles Son Usted Piden?
Específicamente, los polyphenols del té son compuestos en las hojas de té que son antioxidantes naturales de la planta. Los antioxidantes se han demostrado prevenir el daño causado por los radicales libres a la DNA y a otras moléculas.
¿Cómo Trabajan?
Los polyphenols verdes del té han corroborado varias características del preservativo del cáncer. Además de actividad antioxidante, estos compuestos pueden como mencionado previamente han demostrado para reducir crecimiento y la inflamación anormales de la célula; ayude al cuerpo a conseguir librado de agentes ca'ncer-que causan; y comunicación del restore entre diversas células en el cuerpo.
En Cáncer. Los Hechos
La relación entre la consumición verde del té y el cáncer humano se ha estudiado en varias diversas poblaciones y en los varios sitios del cáncer. Algunos de los estudios que comparan a bebedores verdes del té a los bebedores no-verdes del té apoyan la demanda que ponen verde te'-beber, en hecho previenen ciertos tipos de cáncer. Ciertas diferencias dietéticas, ambientales, y de la población pueden explicar estas discrepancias. En los estudios animales, diversos extractos del té, mezclas del polyphenol del té, purificaron componentes del té, e infusiones del té como el líquido que bebía único se ha demostrado más constantemente para prevenir el cáncer, incluyendo los cánceres de los dos puntos, del esófago, del hígado, del estómago, del pulmón, del pecho, del páncreas, y de la piel. El componente purificado, gallate del epigallocatechin (EGCG), previno el cáncer de dos puntos, pero no previno el cáncer del esófago en los modelos animales. Una mezcla del polyphenol con EGCG, llamado Polyphenon E, también ha demostrado a cáncer características preventivas en animales. Los estudios animales eran poco concluyentes si EGCG o el polyphenol E causó las mutaciones de la DNA que pudieron accionar crecimiento del cáncer. EGCG y Polyphenon E se están probando para la seguridad y la eficacia en seres humanos.
Un Crecimiento Más lento De la Célula De Cáncer De la Próstata Encontró De la Consumición Del Té Verde Y Negro
Un estudio en la biología experimental 2004, en Washington, C.C., divulgada como parte del programa científico de la sociedad americana de ciencias alimenticias, de efectos anti-tumor de los polyphenols del té verde y negro en tejido fino humano. Y los investigadores en la universidad de California en Los Ángeles encontrado y podían detectar los polyphenols del té en tejido fino de la próstata después de una consumición muy limitada del té. Más notablemente, los científicos encontraron que las células de cáncer de la próstata crecieron más lentamente cuando estaban colocadas en un suero de sangre que contenía medio de los hombres que habían consumido o verde o el té negro por cinco días comparó al suero recogido antes de que los hombres comenzaran su régimen te'-que bebi'a. El suero de los hombres que bebieron cantidades comparables de dieta o de soda regular no demostró ningún tal retardarse en la proliferación de la célula de cáncer.
Por lo tanto, el Dr. Susanne Henning, centro de UCLA para la nutrición humana, pronunció que el equipo de investigación de UCLA - una combinación de los científicos y de los urólogos de la nutrición - centrado en el resultado factible de los polyphenols del té en factores nombró polyamines y las enzimas responsables de la producción de polyamines. Los niveles elevados de polyamines han estado conectados con malignancy en seres humanos, incluyendo cáncer de la próstata, y - puesto que los polyamines son actuales en tejido fino de la próstata en la alta concentración - se consideran una blanco lógica para el chemoprevention del cáncer de la próstata.
El cáncer de la próstata es uno de los cánceres más extensos entre varones en los Estados Unidos, y más que un cuarto de todos esos pacientes con el cáncer de la próstata se saben para utilizar terapias alternativas, incluyendo té verde. Este estudio sugiere que el negro y el té del verde sean suplementos dietéticos naturales prometedores útiles para el chemoprevention del cáncer de la próstata, según el Dr. Henning. Ella planea investigar si este efecto puede ser realzado consumiendo cantidades más grandes de polyphenols del té en la forma de cápsulas verdes del suplemento del extracto del té.
¿Tan Si Es Ése Bueno, Cuánto Debo Beber?
Extraño bastante, hay tantas respuestas a esta pregunta pues hay investigadores que investigan las características beneficiosas del té y de los polyphenols verdes. Las hierbas para el compartimiento de la salud mencionan un informe japonés que cita que los hombres que bebieron diez tazas de té verde por día permanecían ca'ncer-libres para tres años más largo que los hombres que bebieron menos de tres tazas al día (hay el aproximadamente magnesio 240 - 320 de polyphenols en tres tazas de té verde).
Mientras tanto, un estudio por la universidad occidental de la reserva de Cleveland concluyó eso que bebía cuatro o más tazas de té verde por día podría ayudar a prevenir artritis reumatoide, o reduzca los síntomas en los individuos que sufren ya de la enfermedad. Y los científicos japoneses en el instituto de investigación de cáncer de Saitama han descubierto que había pocas repeticiones del cáncer de pecho, y la enfermedad se han separado menos rápidamente, en mujeres con una historia de beber cinco tazas o más de té verde diario.
Una universidad del estudio de California en las calidades ca'ncer-preventivas del té verde concluyó que usted podría lograr probablemente el nivel deseado de polyphenols bebiendo simplemente dos tazas por día. ¿Tan que es él? ¡No compro personalmente el bombo que los que fabrican y es la venta que los productos verdes del té son propagating.moderation, como con todas las cosas probablemente su mejor apuesta! Pero dado toda la evidencia, es casi ciertamente seguro planear en beber cuatro a cinco tazas de té verde diarias. Si usted es un aficionado verdadero, sin falta imbibe más; pero si o no usted derivará agregó el restos de las subsidios por enfermedad que se determinará.
Autorización, bastante ciencia. Todos apenas relajemos y comamos una taza de té verde o si usted tiene gusto de su frío como lo hago, un cristal de las bebidas de té verde ' helado '.
Sobre el autor:
¡Las heces Hurley, operador de Kurt de www.kreatefitness.com, que clientes le refieren pues la "arma secreta" ha construido sobre los testimonials y su Provo, facilidad del éxito de la pérdida de 3.000 pesos de la salud de Utah, los sistemas de la aptitud de la sinergia se han conocido como "fábrica" a "laboratorio que vivía" de los resultados del logro, del funcionamiento humano realzado y de un lugar para juntarse para el empowerment y por supuesto, el éxito de lograr RESULTADOS de la pérdida del peso!
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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