Retire su tiempo
“Usted nunca encontrará la hora para cualquier cosa. Usted debe hacerla.” - Charles Buxton
Según los organizadores de retire su día del tiempo, que fue llevado a cabo el 15 de octubre, si los americanos pararan el trabajar esa fecha y no trabajaran para el resto del año, nosotros estaría trabajando el mismo número de horas que el europeo medio. Incluso con el paro elevado, América ha experimentado cercano-registra obligatorio en horas extras.
La aplicación del 11 de octubre de 2004 el revisto Time divulga que eso en oficinistas típicos del día está interrumpida cerca de siete veces a la hora -- 56 interrupciones al día -- el 80% cuyo se consideran trivial. “Nos enorgullecemos en ser multi-taskers, pero la verdad es, estamos funcionando en un estado de la atención parcial,” dice a Juan blanco, director de programa internacional con la gerencia de la prioridad, compañía del entrenamiento basada en Vancouver, Canadá. “Debido a interrupciones constantes, nuestra memoria, capacidad de la carta recordativa, flexibilidad y la calidad del trabajo comience a erosionar.”
¿Tan cómo aprendemos retrasar y disfrutar de nuestras vidas?
El manejo de nuestro tiempo está sobre prioridades esclarecedoras y ser dominante en llevar la acción en nuestras intenciones, algo que convirtiéndose en un esclavo el flujo constante de acontecimientos y de demandas en nuestro tiempo. Cuando funcionamos en piloto automático, tomamos medidas sin el pensamiento, que casi nunca rinde los resultados que queremos.
La gerencia de tiempo no es apenas una herramienta como un calendario o un piloto de palma. Es una habilidad fundacional de la cual todo en vida depende.
Siete extremidades para ayudarle a manejar su tiempo:
1. Dé prioridad a su semana. La organización de su tiempo sin primero la aclaración de sus prioridades es como el cambio de sillas de cubierta en el titánico. Hágase esta pregunta: ¿Si sucede nada esta semana, cuáles son las actividades o las relaciones más importantes que elijo prestar la atención a? ¿Sin la fabricación planea centrarse en estas prioridades, usted no les conseguirá muy probablemente? especialmente si no son urgentes. El planeamiento va mucho más alla apenas de hacer listas. Un plan es cuando usted ha tallado momento específico en su calendario (una cita con se) de hacer algo. ¿El conseguir de la ayuda de la necesidad comenzó con el planeamiento semanal? Visite nuestra hoja de la extremidad del planeamiento en: http://www.orgcoach.net/sixsteps.html o participa en uno de nuestros teleclasses: http://www.orgcoach.net/teleclasses.html
2. Aprenda cuando decir el No. Como la nidada de Stephen dice, “es fácil decir “no!” cuando hay un más profundo “sí!” quema adentro. “Cuando funcionamos desde una opinión del grande-cuadro de nuestras prioridades, llega a ser mucho más fácil decidir a lo que decir SÍ y qué para decir NO. Recuerde esta verdad: Cada vez que usted dice sí alguien o algo, usted está diciendo no alguien o al algo más.
Es comprobar una buena manera de aprender cuál decir NO su uno mismo-habla. Es usted diciendo “que debo?” “Conseguí a?” “Tengo que?” ¿o es usted diciendo “que elijo a? ¿”? ¡Esté en la opción! ¡Entonces escriba su para no hacer la lista y el palillo a él!
3. Limite su hora para las actividades que le consumen. Por ejemplo, si usted encuentra que el email le abruma, limite cuántas veces al día usted lo comprueba y cuánto hora usted pasará para leer y para responder. ¡Cuando me volví a partir de vacaciones a más de 1000 email, me sorprendieron en cómo es poco importante se convirtieron algunos mensajes! La limitación de su tiempo puede ayudarle a dar prioridad.
4. De-estorbe su vida. Mi definición del alboroto: Cualquier cosa usted poseer, posee, o hace que no realza su vida sobre una base regular. Por esta definición, el alboroto puede ser cosas en su ambiente físico. El alboroto puede también ser actividades, pensamientos, e incluso las relaciones que no realzan su vida. Una vez que usted limpia el alboroto non-physical en su vida, usted podrá tomar mejores decisiones sobre cuál guardar y cuál a quitar de su espacio.
Pues usted de-estorba su ambiente, usted puede ahorrar mucho dinero en sus declaraciones de impuestos donando artículos a la caridad. ItsDeductible es una herramienta que he utilizado por años para ayudarme a valorar lo que dono. Aunque garantice que usted ahorrará por lo menos $300 en sus impuestos, me ha ahorrado realmente los millares de dólares en mis impuestos cada año. Visita http://www.orgcoach.net/products/taxtools.html para más información.
Tome nuestro profesional/negocio libres gravamen de organización o nuestro gravamen de organización personal para ayudarle a arreglar qué áreas necesitan la mayoría de la atención.
5. Programe el tiempo protegido. En su calendario, bloquee la hora de trabajar en los proyectos que requieren la concentración sin interrupciones. Entonces identifique qué límites usted necesita tener en el lugar así que usted puede mantener este vez sagrado. Aquí están algunas ideas:
* Ponga “no disturban” la muestra en su puerta o cubículo. En Quarasan (un revelador del educativo-producto en Chicago), la toma “foco de los trabajadores bloquea” de hasta tres horas en que no pueden ser interrumpidos absolutamente. En cualquie semana dada, el cerca de 25% del uso del personal esta técnica. Las muestras cuelgan en los cubículos, las sillas o las puertas, que dicen algo similar: ESTOY SINTIENDO ENFOCADO TOTALMENTE AHORA. RESPETE POR FAVOR ESTE PROCESO.
* Tenga una conversación con los compañeros de trabajo sobre la necesidad de hora ininterrumpida de trabajar en su proyecto. En Pitt Ohio expreso (una compañía de trueque basada en Pittsburgh, PA), los interventores de las demandas toman las vueltas que usan una gorra de béisbol negra especial para señalar que los absorben en un proyecto. Los empleados en Basex (una firma de la investigación de la información-tecnología en New York City), utilizan mensajería inmediata. Un interruptor simple NO DISTURBA señales del estado que los compañeros de trabajo no deben llamar, enviar por correo electrónico o parar cerca para charlar.
* Apague el campanero en su teléfono y deje el correo de voz coger sus llamadas durante algún tiempo.
* Evite comprobar el email hasta que le hagan con su tiempo del proyecto para el día.
* Tenga una pluma y un cojín del papel prácticos para anotar las cosas que hacen estallar en su cabeza que usted “consiguió hacer” así que usted no olvida y puede volverles más adelante. Programe un poco rato después de su hora protegida para seguir con su “conseguido para hacer” la lista.
6. Reduzca la tensión. Incorpore éstos en su hábito diario: el ejercicio, el juego, la meditación, la relajación o el tiempo reservado aún la mente, dieta sana, bastante duermen.
7. Separe el trabajo a partir de su vida personal. Si usted está tomando regularmente el hogar del trabajo o está trabajando en horas extras, desarrolle las capacidades para negociar con su jefe (incluso si ése es usted!) sobre cuando, donde, y cómo se producen los resultados. Maneje por resultados, no por cuántas horas usted está trabajando. Tome nuestro trabajo/gravamen libres del balance de la vida en http://www.orgcoach.net/_assessment/worklifebalance.html para determinar cómo usted está haciendo con esto.
Visite nuestra página del recurso (http://www.orgcoach.net/onlineshopping.html#prod) para más ideas sobre productividad cada vez mayor.
Copyright Kathy 2005 Paauw
¿No usted amor tropezaría sobre una biblioteca secreta de ideas de ayudarle de-estorba su vida así que usted puede centrarse en cuál es el más importante? Kathy Paauw ofrece ideas simples, con todo de gran alcance, en cómo manejar su hora, espacio, y pensamientos por una vida más productiva y más satisfaciente. Visita http://www.orgcoach.net
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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