¿Es usted siempre llega tarde?
"Finales de la moda" ya no está de moda. En el mundo en gran medida programada, es la puntualidad que se respeten y admirado. Aunque la mayoría de nosotros conocemos esto, algunas personas son siempre llega tarde, no importa cuánto tiempo que tienen que prepararse. Puede ser uno de ellos. Realice una de las siguientes suena familiar? ** Uno siempre está corriendo en el último minuto, a pesar de que usted ha prometido innumerables veces que usted no deje que esto ocurra de nuevo .** Usted ha intentado establecer su reloj varios minutos por delante, pero usted todavía tarde .** Puede ser puntual para el trabajo (apenas), pero estás al menos 20 minutos de retraso para las reuniones, citas, clases, iglesia, teatro u otras situaciones de trabajo no .** Usted hacer excusas, tales como: "No había tráfico", o "Algo ocurrió", o "yo iba a llamar, pero yo no quería ser incluso más tarde. "** La gente se impaciente o enojado en su tardanza .** usted cree que están más motivados cuando en un momento crucial, o que usted se mueve más rápido bajo pressure.If puede identificar con 2 o más de lo anterior, usted tiene un problema con la puntualidad. Crónica retraso no es un diagnóstico psiquiátrico. Tampoco es una condición genética, aunque algunas personas lo tratan como tal. Dicen cosas como: "Eso es exactamente de la manera que soy. No me gusta, pero parece que soy incapaz de está a tiempo. "" Mi madre siempre fue tarde, yo estoy siempre con retraso, y también lo son mis hijos. "" No quiero llegar tarde. Simplemente resulta de esa manera. "Retraso crónico está relacionado con la dilación. Rezagados y han procrastinators NO problemas con el tiempo, pero con auto-disciplina. También pueden tener ansiedad subyacente acerca de la tarea que estamos ante with.If de que tenga problemas en ser puntual, sobre todo para que las cosas son un poco amenazante, tales como citas médicas, las nuevas situaciones sociales, o una reunión con la gente que no le gusta, entonces su retraso es la ansiedad de base. Posponiendo la inevitable es cómo tu mente trata de hacer frente a anxiety.But si está tarde a la rutina habitual de los negocios y para eventos que no causan mucho malestar, entonces el problema es principalmente con la auto-disciplina y su "interior mocoso," la parte de ti que balks ejercer en sí mismo, y en que se le diga qué do.Here 's un ejemplo de cómo su interior mocoso sabotea sus esfuerzos. Supongamos que, a fin de estar en el trabajo de las 8:00 am, debe salir de casa a las 7:30. Así que configurar la alarma de 6:30 - No, vamos a hacer 6:15 sólo para estar safe.The mañana siguiente, cuando suene la alarma a las 6:15, su interior mocoso que le dice, "Simplemente pulse el botón de repetición. Usted no realmente la intención de llegar hasta la 6:30 de todos modos." Y 9 minutos más tarde cuando la alarma suena una vez más, su interior mocoso dice, "Sólo una vez más. No 6:30 todavía." Usted puede pulsar el botón de repetición de 2 ó 3 veces más. En el momento de hacer rodar de la cama se siente un poco de prisa, pero que convencer a ti mismo que aún puede hacer fuera de la puerta a las 7:30. . . 7:40 en el latest.Oops - ¿qué has hecho? Usted ha permitido que su interior inadvertidamente mocoso a negociar. La 7:30 hora de salida ya no es firme. Ahora es el se trasladó a 7:40. Además, han abierto la puerta a la demora en que se acerque a 7:40. Como su rutina por la mañana avanza, poco a encontrar varias cosas que no parece urgente ayer por la noche o el día anterior, pero que hay que tener cuidado de ahora * *. Comprobación de su reloj (que ha rápido en 10 minutos) se ve que es 7:35. "Es realmente sólo 7:25," usted recuerde. Su interior mocoso añade que usted tiene al menos 15 minutos, ya que aún puede ir a trabajar a tiempo si sale a las 7:40, que el tráfico no es demasiado bad.Next cosa que usted sabe, es 7:55, y de ir volando por ahí buscando sus zapatos, sus llaves o receta que usted prometió a Gladys en el trabajo. Ahora no hay forma que vas a estar ahí a las 8:00. Pero mañana seguro. . . ¿Cómo sucede esto? Usted puede ver que el problema no es la falta de tiempo - usted tiene el tiempo suficiente para obtener ready.The problema es lo que haces con el tiempo. Su interior mocoso te distrae, hace excusas sobre las urgencias de las tareas no esenciales, racionaliza o que usted no tiene que ajustarse a un rígido schedule.And no es sólo trabajo o otras obligaciones que se resiste a su interior mocoso. También balks en la preparación de las cosas que está esperando con interés. Al igual que con el trabajo, preparándose para acontecimientos positivos requiere el bloqueo de enfoque y de las distracciones. Dado que se trata de esfuerzo y concentración, su interior mocoso quiere nada que ver con them.As se puede ver, si quiere tener éxito en el dominio de su tardanza crónica, no es simplemente suficiente para reorganizar su programa. También debe comprender la forma en que su interior mocoso sabotea sus mejores esfuerzos para ser a tiempo mediante la distorsión de sus prioridades. Una vez que has conocido en tu interior mocoso, se le en su camino a romper su tardanza habit.Pauline Wallin, Ph.D. es un psicólogo en Camp Hill, PA, y autor de "domesticar su interior Brat: Una guía para derrotar a auto-transformación de la Conducta" (Wildcat Cañón Press, 2004) Ella es también una vida coach.Visit http://www.innerbrat.com para obtener más información y suscribirse a su libre, mensual interior Newsletter.Copyright Brat Pauline Wallin, Ph.D. 2005. Todos los derechos reservados
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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