Hacer las cosas que tememos
Mientras estoy aquí sentado en frente de la computadora estoy rompiendo en algo que he estado tolerando durante semanas? de hecho de sentarse a escribir este boletín. Yo no estaba bloqueado por las ideas? Tenía una lista de ellos. I simplemente no podían hacerlo (a la derecha sí? no) sentarse y poner mis pensamientos en papel. La ironía, por supuesto, es que la gente entrenador a través de estas mismas cuestiones y mis clientes tienen gran éxito. Entrenador Ohhhh curar a ti mismo! Bien El avance se produjo la otra noche cuando yo estaba usando un milagro maravilloso de la tecnología moderna? El Grill Forman George! Permítanme explicar. Me encanta cocinar. Es una experiencia creativa sorprendente para mí? y permítanme que les un consejo? Recuerdo la presentación lo es todo. Una comida puede ir de feria en fantásticos simplemente por la organización de la comida en el plato? que tipo de engañar a la gente a pensar que es realmente mejor de lo que es? los franceses lo saben desde hace años. Pero estoy divagando? Así que estaba de humor para hacer una buena comida, pero no quería ir a un montón de problemas. Introduzca la parrilla GF. Es muy rápido y la comida resulta grande. Pero no me gusta la limpieza. Confía en mí, no es difícil de limpiar, pero es una de esas cosas que me da miedo. Después de los usos anteriores que he dejarla allí impura durante un día completo, simplemente porque "no quería!" Esta vez fue diferente, sin embargo. Después de la comida, simplemente se levantó, se lavó los platos rápidamente y luego se los 4 à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € šÃ,  ½ minutos en realidad se necesita para limpiar la parrilla para que se pueda guardar. Como yo estaba haciendo esto Me di cuenta de que yo no temía ella. ¿Qué fue eso? Por lo general mear y quejarse de ello y el trabajo a mí mismo en un frenesí. Entonces me di cuenta de lo que era diferente. Yo no pensaba en eso simplemente lo hice. Yo sabía que no tenía quiero despertar a una cocina sucia, yo sabía que iba a tomar todas las de 5 minutos a hacer? y lo hice. Yo estaba realmente agradecido de que me había utilizado una máquina tan simple y estaba tan feliz cuando todo estaba hecho. Perspectiva. Tuve desperdicio de energía tanto con el temor de la acción que el costo de no hacer lo que era 10 veces más caros que los 5 minutos de lo desagradable? , que, por cierto no era tan desagradable como yo estaba haciendo en mi cabeza. De esta lección que hoy ya sentarme a escribir mi boletín. Estaba temiendo el tiempo que tomaría, sería buena y todos lo que si está, todos los juegos de la mente, el que NO PUEDEN; toda esa basura. En su lugar? ello es simple? Yo o no lo haré. Mi elección. (Por cierto? Este boletín tardó unos 25 minutos para escribir? Hmmm? Mucho menos de lo que imaginaba!) Un llamado a la acción y cómo. 1) Darse cuenta de la cantidad de energía evitando las cosas que "no quieren hacer" nos está costando energía. 2) Date cuenta de que estas cosas casi siempre parecen más grandes en nuestra headsw lo que realmente son. 3) Cambiar de modo de víctima: ir de "I Can't" de "I Choose no hacerlo." Como Yoda de Star Wars dice? "O no. No hay prueba!" 4) Comer That Frog. Hay un libro de más de dilación próximos llamado "Eat That Frog". Una de las premisas de este libro viene del viejo dicho, si lo primero que hace cada mañana es comer una rana viva, usted puede pasar el día con la satisfacción de saber que es la peor cosa que probablemente hará todo el día. Identificar las tareas importantes que está temerosa y no sólo ellos? derecho fuera? a primera hora de la mañana y esperamos que la libertad que experimentará el resto del día. 5) Haga su 'lista de tareas específicas. Vagos objetivos de generar ansiedad y se sienten grandes y abrumadores. Los hacen específicos y medibles. Por ejemplo, "organizar mi vida" frente a "pasar 20 minutos cada mañana, la clasificación y presentación de los papeles de mi escritorio. "Vea la diferencia. 6) Clasifique sus to-do por el factor de resistencia. separarlos en una de las 4 categorías: a) tiene que hacer yo quiero hacer, b) tienen que ver / no quiero hacer; c) No tiene que hacer / Wanna hacer, y d) No tiene que hacer / No quiero hacer. Hacer las tareas en este orden: B, A, C. 7) Para cambiar su actitud, cambia tu percepción. Hacer un juego de ella. Elabore una tabla y poner estrellas de oro por cada elemento que completa. Sentirse bien. Jugar. ¿Es todo realmente tan importante? 8) Obtenga apoyo. Un amigo, un entrenador, un grupo. ¿No le da miedo enfrentar las cosas solo. 9) Sea amable con usted mismo. Un paso y una cosa a la vez. Que no todos los que se hagan a la vez. 10) Celebrar. Por cada logro? no importa lo pequeño? celebrar. Plan de antemano y hacen grande!! Entonces, ¿qué cosas has estado temiendo que ahora se elija a cuidar de? Adelante. Comer esa rana. Me atrevo a hacer una cosa? sólo uno. Ahora mismo. Se sentirá muy bien. ¡A por ellos, tigre! à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 por Roger DeWitt & Life Coaching Artistry. Roger, Obtener las cosas Hecho ahora entrenador, es una vida certificada y coach de negocios que trabajan con las personas a cambiar su forma de pensar para que puedan cambiar su vida Suscribirse al mes de Roger "5 Minutos Consejos para el éxito" en
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
