3 llaves a alzar su confianza interna
Ahora he estado entrenando por algunos años, y la cosa más grande que he aprendido que - para mí y para mis clientes - es que la confianza interna es la llave a ella toda.
Hay todas las clases de estrategias, de maneras del pensamiento, de patrones del comportamiento y de extremidades prácticas para mejorar su vida y sentirse mejor de se, pero son toda redundante si la fundación no está allí. Esa fundación es la verdadera usted, usted que usted sabe la llanura profunda que usted es. ¿El truco es que toma confianza para encontrar eso y ponga en evidencia quiénes usted es? aquí están las tres llaves a la confianza interna verdadera.
1. Familiarícese con Sus Valores
Los valores personales son una pasión grande el míos y consigo a menudo llevado con me cuando hablo de ellos. ¿No hago ninguna apología por eso aunque? son una de las cosas más importantes que usted puede saber sobre se y son vitales en conseguir confianza interna genuina. Sus valores son diez mil pies abajo dentro de usted, derecho en la misma base de quiénes usted es, y son los bloques de edificio, las fundaciones y piedras angulares para usted. Un valor está algo en se, en otros o en el mundo que es el más importante para usted, y podría incluir cosas como respecto, progreso, la familia, la diversión, la naturaleza, el logro o la libertad.
¿Por qué es que alguna gente y situaciones dejan le la sensación enojada, frustrada, desmotivada o desinflada? ¿Es porque uno o más de sus valores se está negando, se está suprimiendo o se está reprimiendo? y experimentamos que como experiencia negativa porque está negando un pedazo fundamental de quiénes usted es. ¿Usted sabe esas épocas cuando usted se ha sentido realmente vivo, sorprendiendo o zumbando? Ésos son los tiempos en que uno o más de sus valores se está honrando, y usted puede conseguir más de eso viviendo según ellos.
Sus valores son todos los el tuyo, y no importa qué sucede nadie puede eliminarlos siempre. Usted puede tener confianza absoluta en ellos porque están allí toda la hora apenas que le espera para notarlos y para utilizarlos. ¿Cuándo usted se familiariza con sus valores que usted puede comenzar para hacer opciones y para alinear su vida alrededor de ellas? es así que simple y él se siente asombroso porque todos que realmente los medios son que usted está admitiendo quién usted debe vivir en el mundo verdadero.
2. Confianza Usted mismo
La gente pasa demasiada hora que busca muestras que ella está haciendo la cosa derecha o en la trayectoria derecha. Conseguimos a veces eso oyendo que estemos haciendo bien en el trabajo, a veces él podríamos ser estímulo de un amigo o amamos uno, y conseguimos a veces esa regeneración viendo nuestro crecimiento material de la abundancia o de las posesiones.
¿Pero más bien que mirando en el exterior para esas muestras, cómo sobre mirar en el interior lo que usted se está diciendo? ¿Cómo sobre confiarse en para hacer la mejor cosa y para hacer grandes opciones? ¿Cómo sobre confiar en sus propias penetraciones y usar su propia intuición? ¿He visto susto de esas ideas el bejeezus fuera de la gente y de usted saber por qué? Porque le hace responsable y responsable de lo que usted consigue. Si usted se confía en implícito y usted hace la opción incorrecta que usted no tiene nadie otro culpar.
Pero el hecho es que nosotros todos los errores de la marca y nosotros todos continuaremos incurriendo en equivocaciones. ¿Tan cómo sería si usted podría confiarse en para conseguir con cualquier cosa y para confiarse en para continuar haciendo las opciones que le sirven bien? ¿incluso si usted atornilla a veces para arriba? Ésa es la clase de confianza que estoy hablando, y ésa es confianza interna genuina.
Comience escuchando se y notando lo que le está diciendo su intuición. Esté enterado de esa pequeña voz adentro usted o esas reacciones de la tripa que usted consigue y que presta la atención a lo que él le está diciendo. Confíese en para tomar las decisiones, confianza usted mismo para adaptarse y para confiar en que usted es bastante bueno tener, hacen o sean lo que usted desea. La confianza verdadera seguirá.
3. Ejercite el músculo
La confianza es un músculo, y como cualquier músculo usted necesita ejercitarlo de modo que no se contraiga y no pierda lejos. El problema es ése desemejante de su bíceps o los glutes, que tienden para permanecer en el mismo lugar, su músculo de la confianza pueden ser más duros de encontrar. ¿Cómo usted desarrolla su bíceps o pone firme encima de sus glutes? Haciendo los ejercicios que se diseñan para trabajar ese músculo durante tiempo hasta que usted ve los resultados usted buscaba.
Es justo iguales con confianza. Digamos que usted es la clase de persona que no tome muchos riesgos. La clase de persona que pasa con cada hacer del día qué necesita ser hecha y que lo hace bien, pero no realmente de estirarse. Usted puede ser que se hable fuera de hacer algo porque es demasiado asustadizo o porque usted me piensa a se ' no es bastante bueno ', ' que no es quiénes soy ' o ' realmente no lo deseo de todos modos '. Esa clase de persona vive dentro de lo que saben y de qué los mantiene seguros y cómodos. Cuanto pocos riesgos que toman, menos con confianza necesitan ser y así que menos confidentes llegan a ser.
¿Para trabajar su músculo de la confianza que usted necesita ser preparado para tomar riesgos? grande o pequeño. Usted necesita estar dispuesto a estirarse en una dirección desconocedora, al intento algo nuevo o al intento algo de una manera levemente diversa. Usted necesita abrirse hasta las posibilidades alrededor de usted y empujarse al aumento qué usted sabe, lo que usted hace y quiénes usted es. Más abiertos usted debe arriesgar, oportunidad y posibilidad que cuanto más con confianza usted necesita ser, y así que más la confianza usted desarrollará. ¿Ése es su músculo de la confianza? ¿la pregunta es, cuál usted va a hacer para ejercitarla?
Sobre el autor
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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