La psicología del éxito, parte 1
Conocimientos y destrezas empresariales no son las únicas claves para el éxito. Para tener éxito, también hay que dominar las habilidades psicológicas que le ayudará a estar satisfecho y cumplido, y por lo tanto más eficaz en su trabajo. Saber cómo manejar tu mente, y la comprensión de cómo lidiar con la falta de confianza, el estrés, la ansiedad y la depresión, es tan importante como saber cómo manejar los desafíos estratégicos y de organización de su business.Success no se trata de dinero. No es una posición o el poder. Se trata de ser feliz, satisfecho y productivo. Pero para alcanzar el éxito en el día de hoy altamente competitivo y en constante evolución del mundo tiene que aprender a construir su confianza y ser asertivo. Tienes que ser capaz de poner las cosas en perspectiva para que pueda contrarrestar el estrés, depresión y ansiedad. Y lo más importante, usted tiene que manejarse de manera que pueda administrar su time.Self la confianza es tal vez el más importante, sin embargo, pasa por alto la habilidad que debe tener para el éxito en su vida personal y trabajo. Si te falta confianza en sí mismo, se le aprensivo, frustrado, resentido, y desmoralizados. En su comportamiento, será pasiva, evitar tomar iniciativas, y constantemente buscan tranquilidad. La falta de confianza en sí mismos pueden obstaculizar su carrera profesional, y su personal personas relationships.Many creen confianza en sí mismo es una virtud que otros tienen y nunca lo harán. Esto es incorrecto. Confianza en sí mismo no es un "todo o nada rasgo de personalidad que se tiene o no. Una persona puede ser muy segura de sí misma en un área o situación, y mucho menos en otro. Confianza en sí mismo es una habilidad que puede ser acquired.Here seis sugerencia para ayudar a construir su confianza en sí mismo: 1. Se comportan "como si hubiera ya lo ha hecho. "En un momento en que la falta de confianza (por ejemplo, si estás a punto de hacer una presentación para su jefe), pregúntese:" ¿Cómo debo comportarme si yo fuera muy confiado ", o Pregúntate a ti mismo, "¿Cómo puede una persona segura de sí sabes manejar esto?" Sólo mediante la adopción de la conducta de auto-confianza, la postura, los pensamientos y acciones, usted comenzará a sentirse más confident.2. No tengas miedo de ser flexible. Personas que carecen de confianza en sí mismos sienten que deben seguir un cuidadoso y bien trazado previsto para ser seguro. No tenga miedo de salir de la carretera. Usted encontrará que las trampas se imaginó la espera de la trampa que se sobre todo imaginary.3. Aproveche al máximo sus errores y luego dejarlos atrás. Sólo aquellos que no hacen nada, no hacen nada malo. Si usted comete un error, aprender una lección de que, a continuación, mueva on.4. Operar con un estatuto de limitaciones. No guarde patadas a sí mismo por los errores del pasado. En cambio darse una arenga para el futuro.5. Sea amable con usted mismo. Esta es una estrategia importante, pero subutilizada para la auto-construcción de la confianza. También a menudo nos castigamos por los fallos, pero nunca a nosotros mismos la recompensa del éxito. Recompensar con un regalo, cualquier cosa de una pausa a media mañana en un restaurante de comidas. Y olvidarse de sí mismo castigo.6. Práctica confianza en sí mismo sobre una base diaria. No practique la construcción de su confianza en sí mismo sólo cuando son particularmente vulnerables. La práctica, cuando usted se siente bien también. La confianza en sí debe convertirse en un hábito que puede la palabra siempre que lo necesite it.Success significa ser leal a sí mismo ya los demás. Debes aprender a ser firme pero justo. La asertividad se basa en la idea de que sus necesidades, deseos y sentimientos no son ni más ni menos importantes que las de otras personas. Usted tiene el derecho a presentar reclamaciones por sí mismo de manera clara y honesta, siempre y cuando las reclamaciones no vulneren los derechos de la persona asertiva others.An sabe cómo equilibrar la la agresión y la pasividad. Si usted es demasiado pasivo en la toma de las reclamaciones por sí mismo, usted no conseguirá lo que quiere y merece. Si usted es demasiado agresivo, por el contrario, usted será injusto others.To ser asertivo, Usted también debe saber cómo lograr un equilibrio entre reflexionar y reaccionar. Usted debe saber cómo pensar antes de actuar, pero no evitar la adopción de medidas. Por ejemplo, si alguien toma algo precioso de ti y de daños y perjuicios, usted tiene el derecho a estar enojado. Pero no explotan una sarta de groserías e insultos en general. Eso es exagerando. Por otra parte, no impiden a sí mismo de decir algo, porque usted no quiere herir los sentimientos de la otra persona. Eso es ser muy reflexivo. Las personas asertivas son capaces de expresar su ira de manera clara y apropiada, que la ira centrándose en el comportamiento, no la person.To ser asertivo, que tiene que tener la actitud correcta y las habilidades correctas. Para adquirir la actitud correcta debe construir su confianza y autoestima. Si no está seguro de sí mismo o si tiene una baja autoestima, no podrá ponerse de pie por sí mismo cuando lo necesite. Ser asertivo significa pensar bien de sí mismo y los demás como persona asertiva well.An sabe exactamente lo que él o ella quiere. Si está seguro de sí mismo, pero no saben lo que desea, entonces usted será tan ineficaz como alguien que es pasiva. Tienes que creer sin ninguna duda de que tiene los mismos derechos que cualquier otra persona. Usted tiene el derecho a obtener lo que quiere en la vida, siempre y cuando no afecte injustamente en la psicología others.The de éxito significa que usted tiene que mantener las cosas en perspectiva. La gente exitosa no permite que los pensamientos negativos para hacerles daño. Los pensamientos negativos afectan sus sentimientos y los sentimientos negativos afectan a sus pensamientos en un círculo vicioso interminable. Por ejemplo, si usted se siente triste, se piensa en las cosas que han ido mal en su vida. Si usted se siente aprensión, usted pensará que usted va a fracasar. Como sus pensamientos y sentimientos se refuerzan mutuamente, la ansiedad, la depresión o el estrés se convierte deeper.Because de la conexión entre los pensamientos y sentimientos, usted será capaz de sentir de manera diferente, con menos estrés, menos ansiedad, si usted mismo puede hacer pensar de manera diferente. Usted puede creer a veces que sólo hay una manera de ver la situación, pero esto es sólo una ilusión. Siempre hay más de un forma de pensar sobre things.To romper con el pensamiento negativo / sensación de ciclo, identificar las ideas concretas que le hacen sentir de manera negativa. Después, buscar otra perspectiva sobre esos pensamientos. Una forma de hacerlo Esto es para mantener un "expediente de pensamiento". Durante el día, anote sus pensamientos negativos que se producen y lo que está haciendo en el momento que está teniendo. Entonces, para cada pensamiento, pregúntese si hay una suplentes, más positivo giro puede poner en esos pensamientos negativos. Por ejemplo, si usted dice "yo debería ser capaz de hacer frente mejor que esto", pregúntese: "¿Podría alguien más hacer frente mejor?" Forzar a ti mismo a buscar a una situación o un evento desde otro punto de vista es más fácil decirlo que hacerlo. Pero, si usted toma el tiempo para retroceder y hacer ciertas preguntas que usted podrá obtener una perspectiva diferente. Éstos son algunas preguntas que pueden ayudar: * Preguntas acerca de sus pensamientos. ¿Qué otros puntos de vista hay? ¿Cómo podría alguien más piensa de esto? ¿Cómo iba a pensar en esto si me sintiera mejor? * Preguntas sobre la la realidad. ¿Cuáles son los hechos de esta situación? ¿Cómo puedo averiguar qué forma de pensar concuerda con los hechos mejor? * Preguntas acerca de cómo hacer frente. ¿Qué es lo peor que podría pasar? ¿Qué tan grave es esto va a conseguir? ¿Qué debe Tengo que hacer si sucede lo peor? Forzarte a dar un paso atrás y tratar de pensar diferente sobre situaciones y acontecimientos es un paso importante en la lucha contra la ansiedad, la depresión y el estrés, tres todo-demasiado-psicológicos comunes los enemigos de la felicidad y la parte success.In dos de "La psicología del éxito" vamos a mirar más de cerca cómo derrotar a la depresión, la ansiedad, y el control de à stress.CopyrightÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 por Joe Amor y JLM & Associates, Inc. Todos los derechos reservados Love worldwide.Joe se basa en sus 25 años de experiencia ayudando a los individuos y las empresas construir sus negocios, aumentar sus ganancias, y lograr el éxito total. Él es el fundador y CEO de JLM & Associates, una organización de consultoría y formación, especializada en el desarrollo personal y de negocios. A través de su seminarios y conferencias, Joe Love direcciones de los millares de hombres y mujeres cada año, incluyendo los ejecutivos y el personal de muchas de las empresas más grandes de América, sobre los temas de liderazgo, autoestima, metas,
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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